Разумное движение с Дариной Тикуновой

Я и так знаю, как...! Да, знаете, но это не работает, и вот почему. У всех у нас есть двойное дно. И это не про то, что мы все двуличные твари... Просто есть наше подсознание, которое было запрограмировано определённым образом, и сложило нашу жизнь в систему, стремящуюся к нашему индивидуальному равновесию. А ещё эта система не терпит изменений! То есть мы не просто "не любим", "боимся", "тревожимся", наше подсознание создаёт все условия, чтобы картинка вокруг нас, наши действия, были как можно более стабильны, ведь так экономится энергия. Действительно, мыслительный процесс, по-настоящему глубокий анализ, требует затрачивания немалых ресурсов. А уж если мы говорим о переменах в каких-то глобальных вещах, происходит просто караул. Вылезают страхи, сомнения, прокрастинация, отговорки, в общем весь возможный арсенал всяких "но" и "а что если не". И на уровне сознания, то есть "умом" мы можем хотеть сделать свою жизнь лучше, стать счастливее, избавиться от токсичных отношений, стать богатыми, в конце концов, но подсознание будет всячески препятствовать этим изменениям, и мы, сами того не замечая, будем упускать шансы один за другим, разочаровываться, и, тем самым, укреплять сложившееся убеждение "лучше бы не начинал". Что с этим делать? Менять мысли, и да, из каждого утюга мы слышим про это. Но делать это нужно постепенно, "обманывая" собственное подсознание! В этом, по сути, и состоит работа психолога - в устранении внутреннего конфликта между сознанием и подсознанием путем изменения нейронных связей. Манипуляция во благо... Резюме: смотря на фитнес-тренера в социальных сетях мы не станем стройнее. Читая книги по психологии мы можем расширить свою картину мира, но сходу изменить свою жизнь не удастся... Поэтому если у вас возникло устойчивое желание что-то поменять, обращайтесь к специалисту, который бережно проведёт вас по пути таких изменений 💙

Подруга или психолог? По опыту могу сказать, что очень важно, чтобы человек хотя бы знал, что  обратиться к психологу возможно в принципе,  что эта "опция" существует. А почему мне нельзя обращаться за помощью, например, к друзьям? Ведь разговор за бокалом чая - рабочая схема! Безусловно, обращаться к близким людям можно и нужно,  вопрос в том, каков будет результат для вас обоих, и в какой форме вы получаете помощь и поддержку. Представим двух подруг, одна из которых попала в кризисную ситуацию. И вот она днем и ночью плачет, страдает, при этом звонит и жалуется второй подруге. Конечно, хорошая подруга не откажет в помощи, разделит боль. Но при этом кардинально ситуацию это общение не изменит, плюс у всех людей своя картина мира, ОТНОШЕНИЕ к той или иной ситуации, и мало в каких дружеских отношениях не является нормой его транслировать. То есть в итоге такого общения мы получаем временное облегчение для одного человека, и здесь же потраченное время и нервы другого человека, при этом проблема в корне не устранена. Это при хорошем развитии событий. При плохом варианте человек, оказывающий поддержку, может ещё и быть обвинён в нечуткости и недостаточном рвении помочь (думаю, многие из вас, к сожалению, с этим сталкивались)... Психолог отличается тем, что обладает инструментами, с помощью которых человек может решить проблему, кроме того, психолог беспристрастен, не подталкивает клиента к принятию того или иного решения (например, сохранять отношения или разойтись). Иными словами, психолог помогает человеку принять ЕГО СОБСТВЕННОЕ решение, получить понимание ситуации. Если вы попали в трудную ситуацию, но при этом хотите сохранить психику своих близких друзей, приходите ко мне, я дам вам все необходимые инструменты для построения вашей собственной счастливой жизни!

Какие проблемы можно решить с помощью психолога? Недавно я поняла, что ответ для многих людей совершенно не очевиден. Что мы слышим от психологов в соцсетях? "Как полюбить себя?", "Как выйти из токсичных отношений?", "Как сепарироваться от родителей?". А что это всё, собственно, значит? Зачем мне себя любить если я и так себя люблю? Ем вкусняшки, например, трачу всю зарплату на шоппинг и косметологов! А как узнать, что наши отношения токсичны? Может это я абьюзер, я же контролирую своего мужчину, прошу не тусить с пацанами до утра, может я не права, а он страдает со мной? А зачем от родителей вообще сепарироваться? Это же родители! Ну и что что мама звонит мне каждый день по три раза и мы по три часа разговариаем? Это же мама! А если я сепарируюсь, то мне что, надо будет забыть всё, чему она меня учила? Все принципы, которые вложила? И вообще, она мне и денег даст, и накормит, а вдруг я сепарируюсь, она на меня обидится и перестанет помогать? На самом деле психолог, коуч, могут помочь человеку решить совершенно конкретные проблемы: решиться на смену работы, важные переговоры, избавиться от обиды на близкого человека, страха перед новым, тревоги, вины, а главное преодолеть сложные жизненные ситуации, такие как развод, выход из декрета, перодолеть семейный и личностный кризис. Психолог также может помочь в решении проблемы лишнего веса (при условии комплексного подхода к решению проблемы). Человеческим языком запросы, с которыми люди приходят к психологу, могут выглядеть так: "мы расстались с молодым человеком,  мне так тяжело", "все время ссорюсь с мамой/папой/сестрой, уже не хочется с ним/с ней общаться", "узнала об измене мужа, и мой мир рухнул", "вышла из декрета на прежнее место, а коллектив как будто другой, чувствую себя чужой и не на своём месте", "боюсь выходить из декрета, мне кажется я потеряла все свои навыки, единственное что помню - это текст песни "синий трактор". Если вы сейчас испытываете что-то подобное, дайте себе шанс все изменить в лучшую сторону, обратитесь к психологу ❤️

Что такое психология? Психология это наука. На сегодняшний день существуют множество направлений психологии. Есть методы, применение которых научно обосновано👨‍🎓🧩. Почему многие считают психологию ненаучной? Развитие психологии в России началось не так давно, в коллективном сознании русского человека такой выход из ситуации как поход к психологу не всегда присутствует среди возможных вариантов. А теперь можно попробовать порассуждать на такую тему: почему когда нам необходимо починить технику (мобильный телефон, телевизор, компьютер) мы обращаемся к специалистам? Почему когда хотим основательно взяться за себя и сбросить вес идём к нутрициологам и фитнес-тренерам? Не считаем ли мы это шарлатанством? История в том, что наш мозг, пожалуй, самый сложный "компьютер" из всех существующих. Так почему бы не обратиться за помощью к специалистам, которые знают о механизмах его работы?

Всем привет! Меня зовут Дарина, и я люблю людей! Психология интересует меня уже давно, но много лет я рассматривала её только как хобби, потому что моя жизнь была связана с экономикой недвижимости, и это было не менее интересно и увлекательно. Но мир становится другим, и нам тоже нужно двигаться вперёд. Я не верю, что люди не меняются. Мы меняемся каждый день, и каждый день перед нами открываются новые возможности стать счастливее, жить с бОльшим интересом. И только мы решаем, воспользоваться ими или нет! Поэтому теперь я иду к мечте, и с огромным удовольствием и вдохновением осваиваю мир психологии! Сейчас я аккредитованный коуч, эмотолог, учусь на психолога, а также постоянно совершенствую свои навыки и знания. Счастье - это путь к цели, и теперь я счастлива) И готова помочь обретать свое счастье и вам! Если вы хотите изменить свою жизнь и не знаете с чего начать - приходите ко мне! Вы получите много энергии, сил, а также полезные навыки для постановки цели и прохождения пути к ней, избавьтесь от обид, злости, внутренних запретов!