Сам себе коуч?! Техники самокоучинга
Мои клиенты часто спрашивают - Что,если я не могу прямо сейчас прийти на сессию, но мне нужна помощь?! Самокоучинг представляет собой отличную практику по работе с собой. Собрала для вас несколько техник, которые можно и нужно делать самим. 🎯 Колесо баланса Самая очевидная и базовая техника. Рекомендую делать раз в полгода-год, чтобы сверять текущую ситуацию, цели и видеть результаты. Об этой технике будет отдельная статья, а пока идём дальше. 🎯 Поддерживающая среда. Одна из самых эффективных техник...