Найти тему
Сам себе коуч?! Техники самокоучинга
Мои клиенты часто спрашивают - Что,если я не могу прямо сейчас прийти на сессию, но мне нужна помощь?! Самокоучинг представляет собой отличную практику по работе с собой. Собрала для вас несколько техник, которые можно и нужно делать самим. 🎯 Колесо баланса Самая очевидная и базовая техника. Рекомендую делать раз в полгода-год, чтобы сверять текущую ситуацию, цели и видеть результаты. Об этой технике будет отдельная статья, а пока идём дальше. 🎯 Поддерживающая среда. Одна из самых эффективных техник...
1 год назад
А почему, собственно,коучинг?
Позвольте мне начать с того, что я никогда не думала, что стану коучем. Когда я была ребенком, я хотела быть кем угодно, от космонавта до рок-звезды. Но со временем, я поняла, что мне просто нравится помогать людям. Будь то помощь нуждающейся подруге или работа волонтером - я всегда чувствовала себя счастливее, когда меняла жизнь кого-то к лучшему. Итак, я знала, что хочу делать что-то, связанное с помощью людям. Но проблема была в том, что я понятия не имела, что это должно было быть. Я перепробовала целую кучу разных профессий, от розничной торговли до управление персоналом (тьфу), добивалась колоссальных успехов,но понимала - не мое...
1 год назад
В чем твоя суперсила? Вы когда нибудь задумывались о своем предназначении?! Сегодня я расскажу вам сказочку. О себе. Жизнь - это не только забег за материальными благами, но и поиски своего предназначения. Многие в свои 30 лет уже знают, кем хотят быть в жизни, а некоторые продолжают колесить в поисках себя. Именно на этом этапе и начинается история нашей героини. Она - обычный человек, как и все остальные. Но в какой-то момент ей стало не хватать какого-то особенного смысла в жизни. Что же делать в такой ситуации? Каждый выбирает свой путь: кто-то идет в путешествие по всему миру в поисках себя, кто-то бросает все и переезжает в другой город, а кто-то начинает заниматься спортом. Но наша героиня решила использовать свою суперсилу в мотивации людей. Один провинциальный рэпер, который никогда бы не попал на большую сцену, не верил в себя,после встречи с нашей героиней переехал в Москву и вышел в финал очень известного музыкального шоу. Кто бы мог подумать, что этот провинциал покорит музыкальный Олимп вместе с ней? И это далеко не единственный пример! Один начинающий фотограф,с количеством заказов около нуля и людьми рядом, говорящими- ты не сможешь, у тебя не получится...после встречи с нашей героиней спустя год начал брать только те заказы, которые действительно интересны ему.Ну, конечно, на коммерческой основе. Изначально героиня не знала, к чему это все приведет, но постепенно она начала понимать, что это ее призвание. И в какой-то момент она осознала, что не хочет останавливаться на этом. Она начала изучать коучинг, чтобы помогать людям еще больше и сделать свою суперсилу своей работой. Так что, если вдруг вы не знаете кем стать, не переживайте! Возможно, у вас есть суперсила, которую не так просто заметить, и кто знает, может быть вы тоже обретете свое предназначение благодаря ней.
1 год назад
Коучинг - просто о сложном
Коучинг — это процесс, который помогает отдельным лицам, командам или организациям достигать своих целей. Это системный и индивидуальный подход к наставничеству, обучению и развитию. Коучинг — это не только о сложностях бизнеса или спорта; его можно применять в любой сфере жизни. Пользы от коучинга много. Вот некоторые из них: 1. Ясность. Коучинг помогает вам прояснить свои цели, сильные и слабые стороны и трудности. Это поможет вам определить, чего вы действительно хотите и как этого достичь. 2. Ответственность. Коучинг дает вам систему ответственности. Коуч помогает вам ставить реалистичные цели, а затем возлагает на вас ответственность за их достижение...
1 год назад
Привет я Дарина - Ваш коуч,и я могу помочь вам достичь ваших целей и преодолеть любые трудности, с которыми вы можете столкнуться. Коучинг — это мощный инструмент, который может помочь вам максимально раскрыть свой потенциал во всех сферах жизни — от карьеры и личностного роста до отношений и здоровья. С помощью индивидуальных консультаций я могу помочь вам определить цели и расставить приоритеты, разработать план их достижения, а также предоставить поддержку и рекомендации, необходимые для того, чтобы оставаться ответственными и идти по правильному пути. Если вы хотите изменить карьеру, улучшить свое здоровье и физическую форму или просто улучшить общее самочувствие, коучинг поможет вам добиться этого быстрее и эффективнее. В основе моего коучингового подхода лежит убеждение, что у каждого есть сила создать ту жизнь, которую он хочет. Работая вместе, мы можем задействовать ваши внутренние ресурсы, прояснить ваши ценности и увлечения и использовать ваши сильные стороны для преодоления любых препятствий, которые могут сдерживать вас. Благодаря индивидуальному плану коучинга, адаптированному к вашим уникальным потребностям и предпочтениям, я могу помочь вам полностью раскрыть свой потенциал и добиться желаемого успеха и самореализации. Но не верьте мне на слово — вот что говорят некоторые из моих клиентов: «Я боролся с выгоранием и отсутствием направления в своей карьере, и коучинг с Дариной помог мне вернуться в нужное русло. Она предоставила мне поддержку и непредвзятое пространство для изучения моих целей и приоритетов и помогла мне разработайте план их достижения. Благодаря ее руководству я сейчас на пути, который действительно соответствует моим ценностям и увлечениям». «Коучинг с Дариной был трансформирующим опытом. Она помогла мне определить и преодолеть ограничивающие убеждения, которые мешали мне в личной жизни, и дала мне инструменты и стратегии, необходимые мне, чтобы жить более искренне и уверенно. Я чувствую себя теперь другой человек, и я так благодарна ей за поддержку и руководство». Если вы готовы поднять свою жизнь на новый уровень, я приглашаю вас запланировать консультацию со мной сегодня. Вместе мы можем создать дорожную карту для вашего успеха и помочь вам жить той жизнью, которую вы должны были вести. Подпишитесь на мою рассылку и будьте в курсе эксклюзивных предложений и скидок на мои коучинговые услуги. Не ждите - ваша лучшая жизнь ждет вас!
1 год назад
Почему коучинг-это важно!
Коучинг - это невероятно мощный инструмент, который помогает людям определить свои цели и достичь их в жизни. Многие люди начинают задумываться о своей профессиональной карьере и личных целях уже в раннем возрасте, но не всегда знают, как к ним приблизиться. Коучи, в свою очередь, предлагают профессиональную помощь в этом нелегком процессе. Если вы являетесь молодым и осознанным человеком, который хочет достичь успеха в жизни, то коучинг может стать вашим главным помощником. Ведь это именно в коучинге можно найти поддержку и мотивацию для достижения своих целей. В коучинге вы будете работать...
1 год назад