Дарья Серова

Есть особый вид внутреннего раздражения, который знаком многим людям: ты прекрасно понимаешь, что происходит, знаешь, как было бы лучше, можешь объяснить причины своего поведения и даже заранее предвидишь последствия - но в какой-то момент снова делаешь то же самое. Снова откладываешь важное дело до последнего. Снова возвращаешься к отношениям, в которых тебе плохо. Снова терпишь то, что давно пора перестать терпеть. Снова соглашаешься, хотя хотел отказаться. Снова заедаешь тревогу, бесконечно...

Мы привыкли воспринимать выход из зоны комфорта как универсальный рецепт развития. Страшно - значит, нужно сделать. Неуверенно - значит, пора рискнуть. Хочется отступить - значит, именно сейчас необходимо идти вперёд. Звучит мотивирующе. Но в реальной жизни этот совет может не только помогать, но и вредить. Потому что не всякий дискомфорт означает, что мы растём. Иногда дискомфорт действительно появляется там, где начинается новый опыт. А иногда он сигнализирует о перегрузке, нарушении собственных границ или ситуации, которая человеку вообще не подходит...

О созависимых отношениях сегодня говорят все чаще. Этот термин встречается в социальных сетях, психологических блогах и популярных книгах. Однако многие до сих пор понимают его неправильно. Созависимость...