Психология Успеха

Разозлись. Ты готов? А настрой какой? На победу?» Так родители нередко пытаются «настроить» ребёнка перед соревнованиями. Потом добавляют несколько советов по технике, хотя рядом вообще-то есть тренер. Проверяют экипировку. Поправляют форму. Снова спрашивают, готов ли он. И всё это — с обеспокоенным лицом и плохо скрываемым раздражением. Сам родитель в этот момент искренне уверен, что поддерживает: — Ну я же волнуюсь за тебя! — Ой, я так переживаю, ты даже не представляешь. — Я всю ночь не спала. Ты, наверное, тоже? И вот здесь начинается самое интересное. Ребёнок считывает не только слова...

Возьмём одну из самых частых ситуаций: на тренировке спортсмен показывает всё, что умеет, а на соревнованиях будто теряет доступ к собственным возможностям. Со стороны проявления могут выглядеть одинаково. Но причины — совершенно разные. Один спортсмен боится ошибиться, потому что ошибка для него означает: «я слабый». Другой слишком сильно сосредоточен на результате и пытается выиграть соревнование каждым своим действием. Третий улавливает тревогу родителей или тренера и начинает справляться уже не только со своим состоянием, но и с их ожиданиями. Четвёртый настолько контролирует каждое движение,...

Сегодня я начала собирать программу первого открытого эфира: «На тренировках всё получается, а на соревнованиях — нет. Почему?» Это одна из самых частых формулировок, с которыми ко мне приходят родители и спортсмены. Но внешне похожая ситуация ещё не означает одинаковую психологическую проблему. Один спортсмен прекрасно подготовлен, но настолько боится ошибиться, что на старте выбирает только самые безопасные решения. Другой после первой неудачи внутренне завершает соревнование, даже если объективно ещё может изменить результат. Третий думает не о своей задаче, а о том, что скажут тренер, родители или команда...

Иногда это всё, что родителям удаётся узнать о спортивной жизни ребёнка. И особенно тревожно становится тогда, когда раньше он рассказывал обо всём: с кем боролся, кого победил, что сказал тренер, кто его обидел. А теперь — молчит. Родители могут воспринимать это как потерю доверия. Начинают расспрашивать настойчивее, пытаются выяснить, что произошло. Но молчание не всегда связано с недоверием. Иногда ребёнок пытается защитить родителей от собственных переживаний. Например, он знает, как сильно мама расстраивается после его поражений. И постепенно начинает рассказывать только о том, что её обрадует...