3 научные стадии стресса и 5 главных мифов о нем
В этой статье вы познакомитесь с научным пониманием стресса, его стадиями и способами само-помощи на каждой из них, а также узнаете главные мифы о стрессе и их разоблачение от клинического психолога. Подавляющее большинство стрессов вызывается психологическими причинами, каждая из которых содержит две составляющие. Одна из них — ситуация, которая вызывает стресс, вторая — отношение человека к этой ситуации. Стресс влияет не только на психические процессы, но и на физиологические. Заболевание, развивающееся в результате стресса, может представлять реальную опасность для здоровья...