Йога с Дарьей Артемьевой | dar.art

Читаем текст ниже и отслеживаем свои ощущения: «Хватит сидеть сложа руки, дела так не делаются, прости господи. просто возьми и найди уже себе работу. откликайся 10 раз в день, в чаты напиши, это что так сложно? общаться это же не в шахте пахать! что-то из этого уж должно принести тебе результат» Возможно, вам сразу стало неприятно. Появилось острое желание дойти до этой строчки, перескочив весь абзац. А возможно, наоборот, вы поймали себя на мысли: «Ну... и что такого? Я именно так с собой и разговариваю». Теперь прочитайте второй вариант под спойлером «Ты уже молодец, потому что попробовала — сходила на консультацию, почитала каналы...

Когда я училась в школе, у меня по математике, физике, химии что-то получалось только если списать с ГДЗ. Я тогда не думала, что мне нужна помощь или что мне не объяснили так, чтобы дошло. А просто решила, что я тупая. Сейчас я думаю, что это одна из ловушек самооценки. Не обязательно даже говорить так прямо «я тупая». Может быть, кто-то думает «зачем я вообще в это ввязалась? только зря время потратила и нервы» или «я не справляюсь», а еще «я не подхожу». И вот здесь начинается синдром самозванца — в истории, которую мы вокруг фактов рассказываем сами себе. Но в одном контексте я могу быть уверенной, громкой, сильной...

Казалось бы, сейчас благодатное время, когда можно с любой прической и в любой одежде проходить собеседования, устраиваться на работу и защищать проекты. Да, но только при условии, что я себе нравлюсь ✨ Например, мне нравится, как лежат волосы, как выглядит кожа лица, как я сижу в кадре. Одежда нигде не давит, руки не кажутся отекшими... Соответственно, если сегодня я не помыла голову, а на лбу выскочил прыщик, я уже захожу в разговор из проигрышной позиции. Коллега, кажется, выглядит собраннее, наверное, и разбирается лучше. Хотя ровная спина ничего не говорит о качестве ее работы. Как и моя укладка — о качестве моей...

😩 Коллеги, а ведь иногда ужасно хочется просто поныть! Без решения и совета. Просто поделиться тем, что задолбало, и услышать: Да, понимаю. У меня тоже бывает Мне вообще кажется, что иногда коллективное ругательное — это отдельный вид поддержки. И, кстати, в этом есть смысл. Когда мы рассказываем о своих переживаниях человеку, который не обесценивает их и не бросается срочно давать советы, нервная система видит, что с нами все окей От этого проблемы конечно сами не решаются, но выдерживать их становится легче...

Хочу добавить туда простое объяснение, как скачать себе агента от ChatGPT, настроить его и использовать для текстов. Еще будет мой скилл для точечных откликов и грамотного нетворкинга. И много мелких правок, например заменю способ оплаты на удобнейший 🤌🏻 Пока с агентом получается точно лучше, чем пинг-понг в обычной вкладке ChatGPT! Это когда он тупит, а я указываю ему на редполитику и вручную правлю, потому что это быстрее. Сейчас я все проверяю на себе, дописываю и не спешу — хочу сначала сама пройти весь путь и быть уверенной в том, чем делюсь...