Женские даосские практики

После 28 лет режим работы организма переключается на «энергетическое старение». Так заложено природой: с рождения энергетика идет в рост – жизнь бьет ключом: много планов, идей, энергии с избытком; с 28 до 35 лет – период стабилизации, энергии хватает на обычную жизнь и поддержания здоровья; с 35 лет количество энергии быстро уменьшается. Начинают угасать функции органов и систем, усталость становится постоянной спутницей, а на красоту энергии уже не остается. Поначалу все проблемы гормонального...

В системе У-Син Вода представляет собой Иньское начало, символизирующее покой, сохранение и возвращение к истоку. Почки как главный "водный" орган выполняют функцию накопления и хранения жизненной эссенции (Цзин). Дисбаланс Воды в почках часто проявляется через тревогу и страх. Для укрепления почек сделайте практику со стихией Воды: Найдите в Интернете звук воды. Это может быть шум дождя, океана, быстрой или медленной реки и т д. Почувствуйте, что вам больше всего сейчас откликается. Выделите себе 10-15 минут, можно больше, и послушайте воду...

7 ноября по традиционному китайскому календарю наступает сезон зимы. Согласно традиционной китайской медицине (ТКМ), это время, когда жизненная энергия природы уходит вглубь, и человеку следует жить в согласии с этим ритмом, чтобы укрепить здоровье и заложить основу для активности в будущем году. Делайте упор на горячую пищу и напитки Это помогает согревать организм изнутри и облегчает работу сердца. В рационе должны преобладать горячие супы (мясные, рыбные), каши, тушёные блюда. Выбирайте «согревающие»...

Яичники начинают стареть в 31–32 года. Что означает их старение с точки зрения медицины, а точнее, физиологии? Уменьшается количество созревающих половых клеток (яйцеклеток) и ухудшается генетический фон этих клеток. Сначала процессы старения идут медленно, едва заметно, хотя известно, что в возрасте 30–35 лет может наблюдаться физиологическое окно нерегулярных менструальных циклов. После 35 лет процессы старения ускоряются, поэтому женщинам такого возраста врачи рекомендуют уже после шести месяцев...