Психология жизни

Если совсем коротко, то глубиной, а именно глубиной проработки. Многие думают, что психолог работает с прошлым, а коуч с будущим – это абсолютно не так. И психолог, и коуч, работают как с прошлым, так и с настоящим, так и с будущим.   Психолог работает глубже и уходит в бессознательное, где нет времени, где прошлое и будущее – это одно. И если не трансформировать тот сценарий, который был в прошлом, который проживается сейчас, то он будет продолжаться и в будущем. Коуч работает с сознанием, в котором есть понимание времени прошлого, настоящего и будущего...

К психологам ходят психи. Некоторые люди до сих пор так думают, но с каждым годом их становится всё меньше. Психолог – это не психиатр, он не ставит диагноз и не лечит медикаментозно. Психолог помогает решить насущные вопросы, а также способствует личностному росту и развитию. Психолог возвращает состояние психологического комфорта. Психолог дает советы. Раздача советов не входит в работу психолога. Профессиональный психолог никогда не посоветует делать то или иное в какой-либо ситуации, а вот...

Когда мы не ощущаем должного качества жизни, появляется идея о саморазвитии и это очень хорошо, иначе, мы стояли бы на месте или деградировали.   Нельзя «застаиваться», особенно в наше время, время технологий, новых возможностей и открытий.   Движение – жизнь, а также основа для роста и саморазвития. Рождаясь, человек получает возможность расти, развиваться, менять себя и своё пространство - «грех» этим не пользоваться. Есть множество способов для саморазвития, но я отобрал для Вас самые главные и эффективные:   1...

​​Эскапизм – это желание убежать от реального мира, информационного шума или проблем, спрятаться в мире фантазий, погрузиться во что-то, что поможет обезопасить себя или получить удовольствие. Происходит от английского слова escape — «побег». В желании сбежать нет ничего плохого или хорошего, это естественный механизм, возникший в древние времена, когда человеку приходилось спасаться от диких животных или недружественных соседей. Сейчас же человек бежит от информационного шума, мировых кризисов, неопределенности или враждебных отношений...

Негатив является причиной плохого настроения и даже самочувствия, может вызывать депрессивные состояния, повышенную утомляемость и рассеянность. Ниже я приведу несколько несложных практик, которые помогут избавиться от негатива:   1. Изменить язык тела, а именно выпрямить спину, расправить плечи, расслабиться и улыбнуться.  2. Затормозить мысли и попробовать ни о чем не думать. Определить какие мысли доминируют.  3. «Список благодарностей». Проанализировать свою жизнь с точки зрения позитива, затем написать за что и кому Вы благодарны...