Что я в себе нашел!

Моя визитка: https://danilasochkov.taplink.ws Ссылка на VK группу: https://vk.ru/psy_danila Ссылка на Pikabu: https://pikabu.ru/@danilapsy Ссылка на ТГ канал: https://dzen.ru/id/6593a614e132811a561fed

Считаю важным поделиться им с вами.

Моя визитка: https://danilasochkov.taplink.ws Ссылка на VK группу: https://vk.ru/psy_danila Ссылка на Pikabu: https://pikabu.ru/@danilapsy Ссылка на ТГ канал: https://dzen.ru/id/6593a614e132811a561fed88 В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен...

Моя визитка: https://danilasochkov.taplink.ws Ссылка на VK группу: https://vk.ru/psy_danila Ссылка на Pikabu: https://pikabu.ru/@danilapsy Ссылка на ТГ канал: https://dzen.ru/id/6593a614e132811a561fed

: — стали агрессивны, ревнивы или безэмоциональны — с ребёнком или партнёром пропал контакт — чувствуете сильное влияние родителей, даже если вы уже взрослый — страх, вина, стыд вас уже достали — чё-то плохо как-то — по-старому уже не хотите, а по-новому ещё не умеете Форматы: очно и онлайн Первая сессия (знакомство, диагностика запроса) – 90 мин...

Моя визитка: https://danilasochkov.taplink.ws Ссылка на VK группу: https://vk.ru/psy_danila Ссылка на Pikabu: https://pikabu.ru/@danilapsy Ссылка на ТГ канал: https://dzen.ru/id/6593a614e132811a561fed

? Саша еще предполагает, что это связано с внутренней мотивацией — для кого то важно стимулировать себя, для кого то мотивировать. Помните может этот мем, где кролик (или ослик) и у него спереди и сзади морковка. Та, которая направлена в рот — это мотивация, а та, которая сзади — это стимул. У меня оплата после работы скорее связана с внутренней «галочкой» — если деньги до выполненной работы, то ощущение, что работа уже выполнена и можно поставить «галочку». Если после, то работа действительно выполнена и действительно можно поставить галочку...

Моя визитка: https://danilasochkov.taplink.ws Ссылка на VK группу: https://vk.ru/psy_danila Ссылка на Pikabu: https://pikabu.ru/@danilapsy Ссылка на ТГ канал: https://dzen.ru/id/6593a614e132811a561fed

Это был очень крутой опыт, очень крутое обучение. Теперь для коллег могу рекомендовать два места — МПЛ12 и IFS Russia. Внутренние Семейные Системы (IFS) — почему мы не «ломаем» себя, а знакомимся с собой заново. Представьте, что внутри вас живет не один человек, а целая «команда» (или даже семья). Есть внутренний Перфекционист, который требует идеального порядка. Есть Внутренний Критик, который всё критикует. Есть тревожная часть, которая боится будущего. А где-то глубоко — ранимая часть, которая прячется ото всех, а иногда не выдерживает и прорывается...

Моя визитка: https://danilasochkov.taplink.ws/ Ссылка на VK группу: https://vk.ru/psy_danila Ссылка на Pikabu: https://pikabu.ru/@danilapsy Ссылка на ТГ канал: https://dzen.ru/id/6593a614e132811a561fe

) 🤔 «У меня же есть друг, я могу ему всё рассказать!», «К психологам ходят только психи!», «Да я и сам с собой разберусь!» Несколько реальных историй: 💬 «Говоришь с другом — а он всё о себе» «Я говорю: "Мне сегодня грустно, потому что кончается лето…" Друг отвечает: "Понимаю тебя, в прошлом году мне тоже было так грустно…" А психолог спросил: "Понимаю вас. А как вы думаете, с чем связана ваша грусть?"» 👉 Вывод: Друг искренне хочет поддержать через свой опыт. Психолог полностью концентрируется на вас, помогая разобраться в ваших собственных чувствах...

Нам обоим было в тягость, мы оба говорили, какое дурацкое задание. Но я достал журналов, купил ватман, клей-карандаш и фломастеры. Мы оба в итоге получили удовольствие. Даже не столько от выполнения задания, сколько от времени, проведенного вместе за работой/игрой. 🔬С точки зрения психологии: Первоначальное сопротивление («в тягость», «дурацкое») — это реактивное сопротивление, естественная защита от навязанной активности. Преодоление его через действие (поиск материалов, начало процесса) активирует дофаминовую систему предвкушения. Итоговое удовольствие от совместного процесса, а не результата...