Найти в Дзене
5 поз для хорошего сна 💤
Ночь. Тихо. Темно. Я лежу в постели, пытаясь заснуть. Но что-то мешает. Моя голова кружится, мысли переплетаются в узелки. Я переворачиваюсь на бок, на спину, на живот. Но никак не могу найти свою идеальную позу для сна. И вот я начинаю понимать, что нужно пять поз для хорошего сна. Пять поз, которые помогут мне расслабиться, забыть о проблемах и уснуть как ребенок Пятая поза - поза сфинкса. Я ложусь на живот, опираясь на локти. Позвоночник прямой, голова поднята...
1 год назад
Хотите набрать вес? Да не вопрос!
Есть люди, которые мечтают о том, чтобы набрать вес и стать более крепкими и сочными. Однако не всем это удается без лишних усилий. Некоторые люди сталкиваются с проблемой недостатка аппетита или медленного обмена веществ, что мешает им набирать желаемый вес. Для того чтобы помочь таким людям, существует целый ряд продуктов, способствующих набору веса. Они могут быть как обычными продуктами питания, так и добавками, которые помогают увеличить аппетит и улучшить обмен веществ. Они богаты жирами и белком, что помогает увеличить калорийность питания и способствует набору веса...
1 год назад
Несколько способов, чтобы быть в тонусе и чувствовать себя увереннее🧘‍♀️
О, как важно быть в тонусе! Это дает нам энергию, мощь и вдохновляет на великие дела. Хочешь знать несколько способов, чтобы быть всегда на пике формы? Давай разберемся в этом вместе! Первое, что помогает держать себя в тонусе - это физическая активность. Как только начинаешь двигаться, ты чувствуешь, как твое тело оживает, как кровь стремительно бежит по жилам, как мышцы наполняются силой и энергией. Это такое приятное ощущение - быть сильным, гибким, ловким. Поэтому не забывай про тренировки,...
1 год назад
Гематоген – вред и польза 🍫
Гематоген - спорный продукт, о котором многие говорят по-разному. С одной стороны он вкусный, а с другой - возникает вопрос о его пользе и вреде для здоровья. Давай разберемся в этом вместе. Начнем с пользы гематогена. Этот продукт обладает множеством полезных свойств благодаря своему составу. Он богат железом, которое необходимо для кроветворения и поддержания здоровья организма. Кроме того, гематоген содержит витамины группы В, которые улучшают обмен веществ и нервную систему. Его употребление особенно полезно для детей, подростков, беременных женщин и людей, страдающих анемией...
1 год назад
Полезная еда-залог здоровья, сил и энергии ⚡
Истории, которые рассказывают о том, как продукты спасли людям жизнь, заставляют сердце биться быстрее и глаза наполняются слезами благодарности. Ведь важно не только то, что мы едим, но и какие чудеса могут твориться благодаря правильному питанию. Однажды, в далеком селе, молодая женщина заболела тяжелой болезнью и ей нужно было срочно принять лекарства, которых не оказалось в аптеке. На помощь пришли соседи, которые принесли самое ценное - свежие овощи и фрукты. Благодаря ним женщина смогла восстановить свои силы и побороть болезнь...
1 год назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала