Найти тему
❇️ Весь организм — единая система: необходимость комплексного подхода к лечению
В современном мире здравоохранения всё чаще звучит идея о том, что организм человека следует рассматривать как единую систему. Это утверждение имеет глубокие корни в медицине и биологии, и его важность становится всё более очевидной в свете современных достижений науки. Лечение отдельных симптомов или органов без учёта общего состояния организма может привести к неполным результатам, рецидивам заболеваний и даже новым проблемам со здоровьем. 1️⃣ Единая система организма❗️ Каждый орган и система в нашем организме взаимосвязаны...
8 месяцев назад
❗️Паническая атака Что делать❗️
Поведение нашего организма в ответ на страх - это нечто, что происходит автоматически. Наш мозг заботится о нашей безопасности и реагирует на разные ситуации, которые он интерпретирует как опасные. Однако часто эти реакции бывают неадекватными - когда мы испытываем страх или тревогу в ответ на ситуации, которые на самом деле безобидны. В нашем мозге есть такая часть, как миндалина, которая играет важную роль в формировании страховых реакций. Когда она активируется, мы можем испытывать страх, тревогу или панику...
1 год назад
Откуда все эти убеждения берут свое начало?
Опрос
1 год назад
Бросить курить на силе воле фейл
❇️Мой друг как-то сказал мне, что попробовал бросить курить с помощью "силы воли". Он не продержался долго, но за это время стал раздражительным, даже после того, как снова начал курить. 🔹Это похоже на диету, когда ты решаешь не есть шоколад, который очень любишь, на протяжении всей жизни. Ты постоянно контролируешь себя. Тебе постоянно приходится бороться с желанием съесть шоколадку. Это вызывает стресс и может привести к неврозу. 🔹Попробуй контролировать себя 24/7/365 дней в году, чтобы не говорить что-то...
1 год назад
То, что сделает тебя богатым
То, что сделает тебя богатым: 1️⃣ Не начинай завтра Диету, спортзал, бросить пить, собеседования, важные встречи, знакомиться с девушками и т.д.. Всегда сегодня. 2️⃣ Читая книги, применяй что в них написано. 3️⃣ Не спрашивай финансовых советов у нищих. 4️⃣ Не вступай в брак с неподходящей женщиной. 5️⃣ Не бросай дело если потерпел неудачу. Неудачи это - часть обучения. 6️⃣ Не верь в то, что мир справедлив 7️⃣ Не выбирай легкий путь. Тяжелые времена рождают сильную личность 8️⃣ Не жди что кто-то тебе поможет...
1 год назад
Ничего не добился! Просматривая фотографии 📸 своей беззаботной молодости. Я все больше понимаю как же было глупо по молодости не ценить время.⏳ Это то, что продолжают делать молодежь. В колоде карт под названием жизнь ваша колода полностью состоит из козырей. Вот только нужно понимать что карт становиться все меньше, чуть ли не с каждым месяцем все меньше и правила игры постоянно меняются. Смотрю какими мы были, как менялась мода, как все реже стали собираться вместе, и со временем не видясь помногу лет, все еще думать что увидимся, и не желать этого только по тому что у тебя не так сложилось в жизни, как ты с друзьями делился/сь мечтами, планами. А что же они подумают когда я кого-нибудь из них? Нет, лучше не впускать их в мою жизнь. Лучше их отпугнуть классной фейковой жизнью, и тогда они сами будут так думать и избегать контакты со мной. С другими не хочется видеться по тому что, их молодость прошла в подъезде, и если ты до сих пор общаешься в интересах падика, то ты не как не развивался. ✅Это случается как правило из за того что мы всю жизнь обслуживаем не свои интересы. Собственно сами не реализовываемся. Я напишу об этом пост если вам будет интересно. 😊
1 год назад
Как добиться успеха в жизни - не волшебная таблетка
Без самодисциплины не существует варианта добиться крупного результата. Вот вам надо "через не можешь" - начать и делать. Это и есть сознательный контроль. Всё остальное не работает, т.к. отменяется реализацией потребности. 🔸🔸🔸 Выбор конечно есть. Но он всегда отрицательный. Если человек выбирает "лежать на диване" - то его организм начинает разваливаться. В зависимости от начальных условий и генетики. Проедет +- разное время до конечной. Если среди вариантов у вас есть вариант "не делать", то мозг всегда его выберет...
1 год назад
Эго и окружающее мнение
Раньше мое эго было повязано на окружающем мнении. Поняв многие вещи как они между собой связанны, я постепенно начал внедрять эти знания в жизнь. • что желание работать приходит только во время работы, нужно заставить себя начать сделать, а там работа покажет. • Твои мысли формирует твое настроение. Когда ты в депрессии то тебе еще больше хочется потреблять депрессивный контент. А когда тебе нормально, то ты просто не обращаешь внимание на такой контент. • Легко не будет. Быстрый результат невозможен...
1 год назад
про важность создания комфортных условий для себя.
Давно хотел написать про важность создания комфортных условий для себя. Я никогда не был сторонником гонки за модой, в плане постоянного обновления мебели, но все же важно обставить в твоей комнате все так, чтобы тебе было комфортно как минимум спать и сидеть за компом. Под комфортом я подразумеваю не только обстановку мебели, но и состояние своего здоровья. Это и сон, и зубы, позвоночник, глаза, и тд.. 1️⃣ Важность сна. Напишу то, что мешает хорошо спать. 1. Никаких гаджетов, ничто не должно светиться, когда ложишься спать. Не чекай соцсети перед сном (соцсети один из главных современных факторов расстройства сна)...
1 год назад
То, что сделает тебя богатым: 1️⃣ Не начинай завтра Диету, спортзал, бросить пить, собеседования, важные встречи, знакомиться с девушками и т.д.. Всегда сегодня. 2️⃣ Читая книги, применяй что в них написано. 3️⃣ Не спрашивай финансовых советов у нищих. 4️⃣ Не вступай в брак с неподходящей женщиной. 5️⃣ Не бросай дело если потерпел неудачу. Неудачи это - часть обучения. 6️⃣ Не верь в то, что мир справедлив 7️⃣ Не выбирай легкий путь. Тяжелые времена рождают сильную личность 8️⃣ Не жди что кто-то тебе поможет. 9️⃣ Не терпи посредственностей. Не становись таким же как они. 🔟 Выполняй обещания. Особенно данное самому себе. Не теряй репутацию и самоуважения. 1️⃣1️⃣ Не жди удобного случая. Научись делать что-то против обстоятельств. Рассчитывай на свои силы. 1️⃣2️⃣ Не пытайся выглядеть состоятельным. Не важно мнение других о тебе, как ты выглядишь. Главное, что ты думаешь о себе сам. 1️⃣3️⃣ Делай то, что важно. Сначала делать что-то для направление трудное, а потом легкое и понятное. 1️⃣4️⃣ Делать что делают все= нищета. 1️⃣5️⃣ Стараться недостаточно. Нужно не стараться, а делать то, что требуется. И для каждой деятельности и результата это будет разное «требуется». 1️⃣6️⃣ Не бросай на половине. Попробовал, не получилось, узнал, что там еще много работы, доведи до результата. Перестань браться все время за новое, и завышать ожидания при старте «нового». 1️⃣7️⃣ Приобретай сложные навыки. Совершенствуй такие навыки, которых у других нет. 1️⃣8️⃣ Не прекращай делать то, что работает. 1️⃣9️⃣ Не считай себя всегда правым. 2️⃣0️⃣ Не трать все что зарабатываешь. Имей накопления. Пополняй резервный фонд. Не погружайся до социального дна.
1 год назад