Опубликовано фото
2 недели назад
DAGRUN I Беговой клуб
1
подписчик
Здесь мы делимся полезными советами, инсайдерскими тренировочными стратегиями, питанием для бегунов и мотивацией для тех, кто стремится к личным рекордам и здоровому образу жизни. Присоединяйтесь к нам, чтобы быть в курсе последних трендов в мире бега.
Здесь мы делимся полезными советами, инсайдерскими тренировочными стратегиями, питанием для бегунов и мотивацией для тех, кто стремится к личным рекордам и здоровому образу жизни. Присоединяйтесь к нам, чтобы быть в курсе последних трендов в мире бега.
3 недели назад
На нашем сайте ты можешь записаться в беговой клуб, познакомиться с нами и сделать первый шаг к регулярным тренировкам
www.dagrun.ru Неважно, только начинаешь бегать или уже готовишься к новым дистанциям — в DagRun каждый найдёт своё место. Переходи на сайт, записывайся и становись частью нашей беговой семьи! ❤️
3 недели назад
Как проходит тренировка в DagRun
? 🏃♂️ Всё начинается с суставной разминки и лёгкого бега, затем выполняем специальные беговые упражнения и переходим к основной части тренировки. У каждого участника своё задание в зависимости от уровня подготовки и целей. Неважно, только начинаешь бегать или уже готовишься к соревнованиям — тренировки строятся с учётом твоих возможностей...
3 недели назад
Командная эстафета
На предстоящем Зимнем Забеге мы решили немного поэкспериментировать и добавить новый формат — командную эстафету! Помимо основного забега на 11,3 км, у вас появится возможность пройти эту дистанцию командой из трёх человек. Каждый участник отвечает за свой этап: 🔹 Первые 5 км — мужчина 45+ 🔹 Следующие 5 км — мужчина 14–44 лет 🔹 Финальные...
4 недели назад
❄️ ЗИМНИЙ ЗАБЕГ DAGRUN 2027
7 января 2027 года встречаемся на нашем традиционном зимнем забеге! 🏃♂️ Для нас это больше, чем просто старт. Это ежегодная традиция, посвящённая дню рождения DagRun. И в этом году мы проводим уже 7-й Зимний забег! 🎉 В этот раз готовим для вас не только классическую дистанцию, но и кое-что ещё: 🏃 12 КМ — для тех, кто готов бросить себе вызов. 🤝 Командная эстафета — проверим, на что способны вместе! 👟 Детский забег — чтобы любовь к бегу начиналась с самого детства....
