🤔 Психолог Анна Дадуда

Знаешь это чувство? Просыпаешься утром — горло дерет, голова чугунная, ребенок кашляет, а через час зум с начальством. Ты хватаешь телефон, судорожно пытаешься записаться к врачу, а там... «Талонов нет». Или сайт висит. Или регистратура занята. И хочется просто лечь и плакать. Знакомо? Мне тоже. Привет, подруга! 👋 Давай честно: нам, девочкам за 30, болеть просто нельзя. У нас карьера, дети, ипотека, и вечное «надо всё успеть». А еще этот предательский возраст, когда тело начинает подавать сигналы: то спина ноет, то энергия на нуле. И вот ты решаешь заняться здоровьем, но разбиваешься о стену бюрократии...

Знаешь, что? Если ты хоть раз в 2 часа ночи смотрела, как корейская девушка хрустит огромной порцией лапши с морепродуктами, а потом поймала себя на мысли: "Боже, я уже час это смотрю!" — ты не одна. Миллионы женщин по всему миру буквально подсели на АСМР-видео с едой, и это не просто развлечение. Это настоящая терапия для нашей уставшей психики.​ Помню, как сама впервые наткнулась на такое видео. Планировала просто проверить почту перед сном, а в итоге до 3 ночи смотрела, как милая кореянка уплетает острую лапшу, рассказывая при этом страшилки. И знаешь что самое странное? Я чувствовала себя....

Знаешь, что делают миллионы взрослых женщин перед сном? Нет, не листают соцсети в тысячный раз. Они включают странные на первый взгляд видео: молодая девушка рассказывает жуткие истории, параллельно хлюпая и растягивая цветные слаймы. И это не просто причуда — за этим феноменом стоит мощная психологическая потребность, о которой мало кто говорит вслух.​​ Алина АСМР — блогер с аудиторией более 1,42 миллиона подписчиков на YouTube и тысячами видео на Дзен и Rutube. Ее контент кажется парадоксальным: страшные истории должны будоражить, а слаймы и шепот — успокаивать. Но именно эта комбинация создает уникальный эффект, который помогает справляться со стрессом современной жизни...

Знаешь, что самое сложное после тяжелого дня? Выключить эту чертову голову. Ты лежишь в кровати, смотришь в потолок, а мозг продолжает прокручивать все: завтрашнее совещание, незакрытые задачи, разговор с подругой, список покупок... И так до трех ночи.​ А теперь представь: ты надеваешь наушники, включаешь видео, и через 15 минут проваливаешься в глубокий сон. Без таблеток, без алкоголя, без часового ритуала "считания овечек". Звучит как магия? Это АСМР - и миллионы женщин по всему миру уже используют его каждую ночь.​​ Что вообще происходит с твоим мозгом АСМР расшифровывается как "автономная сенсорная меридиональная реакция"...

Привет! Знакомая ситуация? Сидишь вечером с телефоном, листаешь Wildberries, добавляешь в корзину то платье, то косметику... А потом начинаются проблемы: не можешь поменять номер телефона, карта привязалась сама собой, а как удалить тот злосчастный отзыв – вообще непонятно.​ Знаешь что? Я решила разобраться во всех этих заморочках раз и навсегда. И сейчас расскажу тебе абсолютно всё, что нужно знать о работе с приложением Wildberries. Без воды, только практика. Поехали! 🚀 Главная боль: как поменять номер телефона Вот тебе самый частый вопрос, с которым сталкиваются тысячи женщин: потеряла старую симку, сменила оператора, а Wildberries не пускает в личный кабинет...