Считала калорийность три недели, и поняла, что со мной не так.
Набрала несколько килограммов, да даже не несколько, но не скажу сколько. Стыдно. Решила для себя что нужно меняться. Сладкое и фастфуд я и так почти не ем. Спортом занимаюсь, с гормонами все в порядке. А вес набирался, немного но рос. Сейчас говорят не модно считать калории. Мне на модные течение фиолетово, поэтому решила попробовать старинный метод. Посмотреть состав пищи и может я что то делаю не так. Первую неделю я питалась как обычно и старалась заносить в приложение на телефоне все данные, не лукавя...