Найти тему
Формуля общения, которая поможет избежать конфликтов
Делюсь простой формулой для общения с близкими, которая поможет избежать множества конфликтов и недопониманий. И вы тоже делитесь ею с теми, кто дорог, и после прочтения идите практиковать, потому что знать – мало, применять – это искусство. Сначала сравним два примера на практике: 1. мне пришлось долго ждать тебя сегодня, и я сейчас очень злая, потому что уважение к моему времени – это одна из моих главных ценностей. я прошу тебя впредь не опаздывать на встречи со мной или предупреждать об этом заранее...
5 месяцев назад
На днях рекомендовала вам фильм ‘идеальные дни’. В нем есть одна сцена, которая оставила неоднозначное впечатление у меня и у тех, с кем я его обсуждала. Сегодня я предложу вам поиграть в психологов. Один из важнейших навыков психолога - замечать свои реакции и состояния рядом с клиентом. И художественные фильмы очень могут помочь этот навык тренировать. Что я вам предлагаю? Посмотреть этот кусочек и попробовать заметить, какие чувства он у вас вызывает при просмотре. Хочется ли поставить на паузу/ выключить? Отвести взгляд? Как вам кажется, что чувствует человек на экране? Он счастлив? Расстроен? Какое у вас появляется чувство к нему? Вы за него рады? Чувствуете напряжение? Облегчение? Приглашаю делиться в комментариях, а завтра расскажу, как я интерпретирую эту сцену и как она связана с теорией гештальт-терапии :))
5 месяцев назад