Найти в Дзене
Лента материаловСтатьи
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
2 года назад

6 советов на все случаи жизни 1. Ни одна из ваших проблем никогда не будет решена беспокойствами и тревогой. Концентрируйтесь на действиях, а не переживаниях. Смотрите в глаза своим страхам. 2. Всегда будьте готовы учиться. Вы не можете знать всё на свете. Однако когда понадобилось что-то узнать, будьте обучаемы, а не ворчливым скептиком. 3. Жизнь иронична и непредсказуема. Не будьте козлами по отношению к другим, ведь дело не только в том, что земля круглая. Дело ещё и в том, что отворачивая от себя человека, вы не сможете рассчитывать на его помощь в дальнейшем. 4. Не тратьте время на вещи, которые вы не в силах изменить. И на людей, которые не готовы меняться. 5. Стопроцентной уверенности в завтрашнем дне нет ни у кого. Проводите каждое мгновение с пользой, ведь вероятно, что прожить так долго, как вы думаете, не выйдет. 6. Чтобы начать чем-то заниматься, более подходящего времени, чем сейчас, у вас не будет. Всегда будут какие-то новые и новые причины. Начинайте сейчас.

2 года назад

Часть 2. — Концентрация на негативе. Если вы составите список хорошего и плохого за день, что получится? Если список плохого длиннее, значит это результат привычки искать плохое вместо хорошего. Ищите способы перейти не от минуса к нулю, а от нуля к плюсу: плохого всё равно ежедневно меньше, вы просто не замечаете. Учитесь. — Отсутствие прогресса. Вне зависимости от того, насколько вы позитивны, если в значимых для вас областях жизни нет роста, перестанете чувствовать себя ценным. Поэтому стремитесь постоянно совершенствоваться в том, что вам нравится. Будь это любовь, или фитнес, или деньги — что угодно. Совершенствуйтесь и чувствуйте свою ценность. Это позитивно влияет на общий фон и самооценку. Над низкой самооценкой нужно работать, чтобы превратить её как минимум в умеренную и среднюю. А зачем? Попробуйте и сможете прочувствовать всё на собственной шкуре

2 года назад

Факторы низкой самооценки Часть 1 Самооценка — это не только то, как вы видите себя. Но и то, как вас видят другие. Хорошо, если она обоснованно высока. И плохо, если заниженная. Если это про вас, обратите внимание на следующие факторы: — Негативный диалог с собой. Если кто-то вас оскорбил или упрекнул, это сопровождается ежедневным самобичеванием месяцами, а то и годами? Учитесь переключаться, проще воспринимать чужое мнение и не зацикливаться на ерунде. — Череда плохих событий. Может это отдельные моменты, которые все вместе кажутся вам «судьбой» или «злым роком». Унывать и ставить на себе крест нельзя. В такой ситуации вам могут помочь извне, а можно проделать внутреннюю работу над собой и наполнить разум положительными контрпримерами вашему «злому року». — Угождение людям. Вечное желание помогать всем вокруг—это палка в один конец, потому что так проявляется невозможность помочь самому себе. Особенно если вы даже не можете полагаться на тех, кому оказали услугу. Сперва помогите себе а уже потом другим

2 года назад

Часть 2. — Концентрация на негативе. Если вы составите список хорошего и плохого за день, что получится? Если список плохого длиннее, значит это результат привычки искать плохое вместо хорошего. Ищите способы перейти не от минуса к нулю, а от нуля к плюсу: плохого всё равно ежедневно меньше, вы просто не замечаете. Учитесь. — Отсутствие прогресса. Вне зависимости от того, насколько вы позитивны, если в значимых для вас областях жизни нет роста, перестанете чувствовать себя ценным. Поэтому стремитесь постоянно совершенствоваться в том, что вам нравится. Будь это любовь, или фитнес, или деньги — что угодно. Совершенствуйтесь и чувствуйте свою ценность. Это позитивно влияет на общий фон и самооценку. Над низкой самооценкой нужно работать, чтобы превратить её как минимум в умеренную и среднюю. А зачем? Попробуйте и сможете прочувствовать всё на собственной шкуре

2 года назад

Нежнейшая курица в сливочно-сырном соусе Нам понадобится: 🟢Спагетти 🟢Куриное филе бедра - 3 шт. 🟢Мука - 80 гр 🟢Молоко - 130 мл 🟢Сыр плавленый - 1-2 ст.л. 🟢Соль/перец 🟢Шампиньоны - 6 шт. 🟢Чеснок - 2 зуб. 🟢Универсальная приправа - 1 ст.л. #курица #паста #соус

2 года назад

Минимум МУКИ и максимум УДОВОЛЬСТВИЯ🥞😋 БЛИНЫ В АПЕЛЬСИНОВОЙ ГЛАЗУРИ - «Креп-сюзетт»🍊👇 🔪Состав: 🥞Мука: 150 г. 🥞Сахар: 2,5 ст.л. (50 г.) 🥞Соль: 1/2 ч.л. 🥞Яйцо: 4 шт. 🥞Сливочное масло: 50 г. 🥞Молоко: 500 мл. 🔪Апельсиновая глазурь: 🍊Сахар: 2 ст.л. 🍊Сливочное масло: 40 г. 🍊Сок 2 апельсинов 🍊Цедра 1/2 апельсина 🍊Ром: 30 г. (по желанию) 🔪Приготовление: 🥞Просеянную муку смешать с сахаром, солью и размешать. Затем ввести яйца, размешать венчиком до однородности, далее влить растопленное сливочное масло с молоком и довести до однородности. 🥞Разогретую сковороду смазываем кусочком сливочного масла и обжариваем до красивого рисунка с 2ух сторон. 🍊Затем в сковороду отправляем Сахар, сливочное масло и растапливаем на среднем огне, размешивая лопаткой, затем выжимаем сок 2ух апельсинов, натираем цедру и слегка загущаем соус, выпаривая его. В конце по желанию можно добавить ром и сразу поджечь его или просто выпарить 30-60 секунд. 🍊На блины разложите очищенные дольки апельсина и полейте глазурью. Приятного аппетита😋

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент