Как еда влияет на настроение: взгляд на связь между пищей и эмоциями.
Еда – это не только наше топливо, но и наш источник удовольствия и удовлетворения. Мы едим, чтобы получить энергию и питательные вещества, которые необходимы для поддержания нашего здоровья и хорошего самочувствия. Но кроме этого, мы также едим, чтобы утолить голод, получить удовольствие от вкуса и запаха, улучшить настроение и снять стресс. Несмотря на то, что связь между едой и эмоциями может показаться очевидной, ее научное изучение позволяет лучше понять, как питание может влиять на наше настроение и ментальное здоровье...