Найти в Дзене
Почему болят мышцы после тренировки и как помочь им восстановиться с помощью перкуссионного массажера
Любой, кто тренируется всерьез — от продвинутого любителя до профессионала, знает это чувство: тяжесть в мышцах сразу после нагрузки, а наутро они болят и кажутся деревянными. Почему организм так бунтует, как правильно подготовить мышцы к тренировке и ускорить восстановление после? Разбираемся. Откуда берется боль и жжение Здесь работают два главных механизма: 1. Молочная кислота. Она дает то самое жжение в мышцах и мгновенную усталость, но быстро выводится — через час-два после тренировки. 2. Микроповреждения мышечных волокон...
1 неделю назад
Тренды в дизайне тонометров
Прошли те времена, когда целевую аудиторию тонометров визуализировали в виде бабушек в платочках и очень нездоровых на вид людей. Причин для этого несколько. И, как это часто бывает, есть плохие и есть хорошие. Плохая новость - сердечно-сосудистые болезни «молодеют». Согласно данным исследования состояния здоровья поколения Y (родились с 1980 по 2000 года), проводимого Американской ассоциацией синего креста и синего щита, количество гипертоников среди 20 - 40 летних увеличилось на 16%. По данным ВОЗ до 10% инфарктов происходят в возрасте до 45 лет...
3 года назад
Запах изо рта: как может подвести в нужный момент и при чем здесь ирригатор
Часто ли вам приходилось использовать жвачку или мятные леденцы для маскировки несвежего дыхания или притворяться спящим и немым в транспорте при виде красивой девушки? Закон подлости, но неприятный запах изо рта обязательно подведет в нужный момент – при знакомстве, на первом свидании и даже серьезной деловой встрече. Как известно, первое впечатление – самое важное, а несвежее дыхание отпугнет любого, даже девушку вашей мечты или делового партнера. Другая неприятная ситуация – запах изо рта по утрам после пробуждения...
439 читали · 4 года назад
5 способов сделать ингаляцию малышу без истерик
Ночь. Тишина. Тебе снится сон, как ты находишься на побережье Карибского моря. Солнышко ласково припекает носик, теплый ветер путает волосы, шум волн расслабляет и успокаивает… и тут ты слышишь, что кто-то начинает кашлять, да не просто кашлять, а задыхаться. Оборачиваешься, чтобы посмотреть вокруг и резко просыпаешься. А кашель все еще остается, и приходит осознание, что это – приступ у твоего ребенка. Вдох. Скорая. Ложный круп. Вы когда-нибудь в ночи в панике искали небулайзер? А я –да. Спасибо...
118 читали · 4 года назад
Как небулайзер поможет облегчить симптомы простуды и аллергии этой весной и летом
В сезон простуд и аллергий важно обезопасить себя и наполнить домашнюю аптечку всем необходимым. Одна из важных вещей — небулайзер. Он облегчает течение вирусных и хронических заболеваний в период, когда находиться дома особенно важно. Рассказываем, как выбрать современный небулайзер и почему стоит присмотреться к приборам от OMRON. Почему небулайзер должен быть в каждой аптечке Устройство работает по принципу ингалятора. Оно облегчает симптомы инфекционных, простудных и хронических заболеваний....
1986 читали · 4 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала