Найти в Дзене
Психолог-консультант: с какими запросами приходят чаще всего
Работа психолога-консультанта редко начинается с чётко сформулированного запроса. Человек может говорить о конфликте, усталости или тревоге, но за этими словами почти всегда стоит что-то большее — напряжение в отношениях, внутренний выбор или ощущение тупика. Именно с этим и работает консультант. Один из самых частых запросов — конфликты. С партнёрами, коллегами, родственниками, с собой. Люди приходят, когда разговоры перестают работать, эмоции накапливаются, а привычные способы реагирования только усугубляют ситуацию...
12 часов назад
Страх учёбы после перерыва: откуда он берётся
Решение вернуться к обучению после паузы редко даётся легко. Внутри появляется напряжение, будто планка стала выше, а времени и сил меньше. Сам страх при этом выглядит иррациональным, но ощущается вполне реально. Мы в ЦСИО видим, что этот страх почти никогда не связан с реальной сложностью программы. Чаще он рождается из внутреннего сравнения с собой прошлым. Человек помнит, как учился раньше, и боится, что сейчас не справится так же быстро или уверенно. Добавляется давление ожиданий: хочется сразу понимать, сразу применять, сразу чувствовать результат...
1 неделю назад
Дизайнер — профессия смысла и формы
Дизайнер — это человек, который помогает идеям обрести видимую форму. Он работает на стыке логики и эмоций, смысла и эстетики. Через цвет, шрифт, композицию и ритм дизайнер делает информацию понятной, а взаимодействие — удобным и честным. Работа дизайнера редко начинается с картинки. Сначала — задача, контекст, человек по ту сторону экрана или плаката. Дизайнер думает, как будет восприниматься сообщение, куда упадёт взгляд, что почувствует человек и какое решение он примет дальше. Хороший дизайн не отвлекает на себя внимание, но именно он создаёт доверие...
1 неделю назад
Профессиональная переподготовка: шанс начать с нуля и построить вторую карьеру
Многие приходят к мысли о смене профессии не из-за моды, а из-за усталости. Работа перестаёт развивать, опыт больше не приносит удовлетворения, а перспектива оставаться в этой же точке начинает пугать. В этот момент и появляется вопрос: можно ли начать заново, не обнуляя себя полностью? Мы в ЦСИО считаем, что профессиональная переподготовка — это не побег от прошлого опыта, а его переосмысление. Человек не стирает предыдущие годы работы, а переносит накопленные навыки в новую сферу. Управленческий...
3 недели назад
Как планировать обучение без стресса и не откладывать развитие
Каждый раз одно и то же: находите интересный курс, сохраняете ссылку, представляете, как будете учиться… а через неделю мысль «позже начну» побеждает. В итоге желание развиваться остаётся, а движение вперёд — нет. Знакомо? Это не про лень, а про отсутствие понятной схемы, опоры и ритма. Чтобы обучение перестало быть источником стресса и превратилось в привычный, спокойный процесс, достаточно нескольких рабочих приёмов. 1. Планируйте минимально, но конкретно 💡 Слишком детальный план быстро демотивирует...
3 недели назад
Как искусственный интеллект меняет профессию преподавателя
Ещё недавно ценность преподавателя определялась тем, насколько много он знает. Сегодня знание перестало быть редкостью: объяснения, схемы, разборы — всё доступно мгновенно. Но вместе с этим возник парадокс: чем легче стало получить информацию, тем сложнее стало ею пользоваться. И именно здесь на первый план выходит не ИИ, а человек, способный сделать обучение осмысленным. Что становится главным в работе преподавателя Когда алгоритмы закрывают часть рутинных задач — подбор упражнений, генерацию...
1 месяц назад
Педагог дополнительного образования: профессия будущего, которая учит вдохновлять
Информации становится всё больше, а времени — меньше. Дети и взрослые учатся по роликам, проходят мини-курсы и сразу хотят практический результат. В мире, где любой навык можно «нагуглить», кажется, что роль педагога уменьшается. Но происходит обратное: профессия педагога дополнительного образования становится ключевой — потому что будущее требует не только знаний, но и умения зажигать интерес. Почему дополнительное образование становится точкой роста В отличие от школьной программы, где структура задана заранее, к дополнительному образованию человек приходит по собственному выбору...
1 месяц назад
Почему живое обучение сильнее онлайн-курсов: опыт преподавателей ЦСИО
Сегодня можно «учиться» где угодно: записаться на марафон, смотреть ролики на скорости х2, спрашивать у ИИ. Кажется, что знание — это просто контент, который достаточно получить. Но опыт снова и снова показывает: без живого взаимодействия обучение превращается в аккуратно сложенный набор фактов. Полезный, но неживой. А значит — мало применимый. Когда урок становится опытом, а не информацией Живой урок — это не только информация, это контекст и ответственность. Преподаватель видит реакцию группы: замечает паузы, улавливает растерянность, считывает живой интерес...
1 месяц назад
Диплом больше не нужен? Вот что реально решает при найме
Ещё десять–пятнадцать лет назад диплом считался главным доказательством ваших знаний. Хороший вуз открывал двери, а его отсутствие закрывало почти все возможности. Но посмотрите на рынок сегодня: всё больше работодателей говорят прямо — нас интересует не бумага, а то, что вы умеете делать. Почему так произошло? Во-первых, мир меняется слишком быстро. Университетские программы часто не успевают за реальностью. К примеру, профессии в сфере IT, маркетинга или туризма обновляются каждые пару лет, а вузы пишут новые учебники годами...
3 месяца назад
Китайский — это сложно или просто вопрос системы?
Когда кто-то слышит, что вы начали учить китайский, первая реакция почти всегда одинаковая: «Ты что, сумасшедший? Это же невозможно выучить!» И сразу в голове у большинства всплывают страшные картинки: сотни иероглифов, которые невозможно запомнить, тоны, в которых запутаешься, и бесконечные часы зубрёжки. Но вот парадокс — именно так думают те, кто никогда не пробовал. На самом деле китайский язык — это не «чудовище», с которым придётся бороться, а система, в которой есть логика и последовательность...
4 месяца назад
Почему мы всегда «экономим» на себе, но легко тратим на других?
Подумайте честно: когда в последний раз вы сделали что-то по-настоящему для себя? Купили вещь не потому, что «нужна», а потому что захотелось? Записались на курс, о котором мечтали, или позволили себе отдых, а не «отлежаться и включить телевизор»? Чаще всего ответ звучит примерно так: «Ну, не до этого». А вот для близких мы всегда находим силы и деньги. Ребёнку — лучший телефон или новый кружок. Родителям — лекарства, продукты, помощь. Коллегам или друзьям — подарок. Мы привыкли отдавать, а себе — откладывать «на потом»...
4 месяца назад
3 фразы, которые убивают мотивацию — даже если говорят их из лучших побуждений
Иногда мы думаем, что поддерживаем человека, подбадриваем его или даём совет. Но слова, сказанные с самыми добрыми намерениями, могут работать совсем наоборот — лишать сил и отбивать желание двигаться дальше. Вот три фразы, которые особенно часто звучат и почти всегда действуют разрушительно. 1. «Ну, у других ещё хуже» Фраза вроде бы призвана успокоить, но на деле обесценивает чувства. Человек не перестаёт страдать только потому, что кто-то где-то переживает больше. Он начинает думать, что его эмоции — неважны, и перестаёт доверять себе...
4 месяца назад