Как провести свободное время с пользой
Самый доступный спорт. Бегая каждый день по 30-40 минут, Вы ощутите приток сил. Бег задействует почти все группы мышц, помогает поддерживать подтянутую фигуру, улучшает кровообращение. При регулярных пробежках человек меньше болеет и пребывает в бодром настроении. Когда Вам нечем заняться, составьте список планов, которые Вам хотелось бы осуществить. Не пишите шаблонно: «устроиться на работу» или «купить дорогую машину». Конкретизируйте каждую цель, указывайте сроки достижения. Простой и популярный способ скоротать час-другой и получить ценную информацию...