Инструкции к вашей биологической жизни

Попалась мне тут тайская социальная реклама о вреде абдоминального ожирения. Смотреть неприятно, поэтому привлекает внимаете и заставляет задуматься! Добавлю от себя: метаанализы Cochrane выявили следующие риски, связанные с абдоминальным ожирением: 🐷Увеличение риска сердечно-сосудистых заболеваний. Исследования показывают, что лишний жир в области живота может привести к повышению артериального давления, увеличению уровня холестерина и развитию атеросклероза, что увеличивает риск сердечных приступов и инсультов. 🐷Риск развития инсулинорезистентности и типа 2 диабета. 🐷Воспалительные процессы и гормональные изменения. Абдоминальный жир выделяет воспалительные молекулы и может влиять на гормональный баланс. 🐷Увеличение риска некоторых видов рака (рак толстой кишки и рак почки). ✔️Данные риски могут увеличиваться с ростом объема живота и могут быть снижены с помощью изменения образа жизни, включая диету и физическую активность.

Про лечение ботулизма гомеопатией. В тему поста. У меня тоже был опыт исследования «эффектов» сверхмалых доз. Как-то один очень влиятельный академик под конец научной карьеры почему-то увлекся исследованиями структуры воды и эффекта сверхмалых доз. И заставил померить активность некоторых веществ после сильного разбавления. Удивительно, но никаких эффектов обнаружено не было 🤷‍♀️ #гомеопатия #ботулизм

Борщевик растает почти на каждом дачном участке и вот что нужно знать для защиты от ожогов при взаимодействии с растением: ✔️Носите одежду с длинными рукавами, штаны, головные уборы и перчатки, чтобы минимизировать контакт с кожей. ✔️Наносите на открытые участки кожи солнцезащитные кремы с высоким SPF. ✔️Не удаляйте борщевик с участка в солнечный день. Лучше делать это после заката. Если сок борщевика все же попал на кожу: 📌Тщательно промойте кожу холодной водой с мылом, чтобы удалить сок. 📌Не используйте жирные кремы, или мази, так как они могут способствовать глубокому проникновению фуранокумаринов в кожу. 📌Немедленно прикройте пораженный участок одеждой или перевязочным материалом и уйдите в помещение. 📌Обратитесь к врачу за консультацией и лечением, особенно если ожоги обширные, или сок попал в глаза.

🌿Борщевик: растение с двойной репутацией 🌿 Начнем с того, что борщевик — это род растений семейства зонтичные, насчитывающий около 147 видов. В древности молодая зелень некоторых видов борщевика использовалась для приготовления блюд, в том числе и борща. Отсюда и произошло его название. Считается, что некоторые виды борщевика способны вызывать ожоги. Однако борщевик сам по себе не вызывает ожоги. Ожоги могут возникнуть при контакте кожи с соком растения только на солнце. Дело в том, что сок растения содержит фотосенсибилизирующие вещества, такие как фуранокумарины. Эти вещества могут вызвать химическую реакцию при воздействии ультрафиолетового света, что и приводит к ожогам. ☝️Интересно, что ночью ожог получить нельзя.

🗿СЕЗОН КЛЕЩЕЙ! КАК ЗАЩИТИТЬСЯ?🗿 Экология и распространение: Иксодовые клещи - паукообразные. Обитают в разных биотопах, включая леса, поля, кустарники и даже городские парки. Сидят на кончиках травинок и тянут свои передние лапки ко всему теплому. Особенно активны весной и в начале осени. Эпидемиология: Переносят в основном боррелиоз (бактериальное заболевание) и энцефалит (вирусное заболевание). По Татарстану боррелиозом болеют в среднем 30-40 человек в год. При этом от клещей в год страдает больше 10 тыс. человек. Интересно, что по результатам анализов около 20% клещей в Татарстане заражены боррелиями. Нетрудно посчитать, что далеко не каждый, кого укусил боррелиозный клещ, заболевает. Несколько клещей в год находят с энцефалитом. Защита: 🐾 Одежда. Светлая (лучше видно клеща) однотонная плотная одежда с длинными рукавами, штаны. Штаны нужно засунуть в носки. 🐾 Репелленты. Используйте специальные репелленты от клещей. Они помогут их отпугнуть. 🐾 Осмотр. Раз в час осматривайте себя на наличие клещей. Клещи медленные. Долго ползут, долго ищут место повкуснее, долго присасываются. На всю процедуру уходит 1,5-2 часа. У Вас достаточно времени, чтобы клеща обнаружить и снять. 🐾 Удаление клещей. Если вы нашли на себе клеща, удалите его как можно быстрее. Используйте специальные пинцеты, выкручиватели, петельки для удаления клеща, или обратитесь к врачу. Нельзя заливать клеща маслом, спиртом, прижигать. Клещ должен остаться после удаления живым. В противном случае нужно обратиться к врачу. Так же стоит поступить в случае возникновения любых симптомов: покраснения места укуса, повышение температуры и др. 🐾 Вакцинация. Против клещевого энцефалита. Поскольку лечение от него только симптоматическое. Анализ клеща и профилактика инфекций: Клещей у нас любят сдавать на анализ. Дискуссии сдавать, или нет не прекращаются. Начнем с того, что бесплатно анализ принесенного клеща лаборатории не делают. Поэтому именно они крайне рекомендуют клеща сдавать. 🤡 Клиники доказательной медицины придерживаются мнения, что сдавать клеща не нужно, поскольку вам и так при обращении влепят антибиотик для профилактики боррелиоза. А профилактики энцефалита все равно не существует. Могут назначить противовирусный йодантипирин, или ввести иммуноглобулин человека против клещевого энцефалита. Но ни иммуноглобулин, ни йодантипирин не имеют доказательной эффективности. Другие инфекции будут лечить только если появятся симптомы. Но тут каждый волен поступать так, как ему спокойней.