Критическая осознанность

Ответ прост — Смелость. Нужно просто быть храбрым. На этом можно было закончить эту статью, но нет. Не всё так очевидно. Не один смелый человек не обладал отсутствием страха. Он знал, где страх, и шёл именно туда. Это как зимой искупаться в реке. Каждую клетку тела сковывает, и внутренний голос кричит: «НЕЕЕЕТ, ты че, дурак? Не раздевайся! Ты куда собрался? КУПАТЬСЯ? Это же зима, какое ещё купание?» Но вы всё равно раздеваетесь, ныряете и ощущаете такой мощный кайф, который ощущали только несколько...

Представьте: Вы стоите на краю обрыва, стропы параплана давят на плечи. Ветер щекочет лицо, высота такая, что людей внизу вообще не видать. Вид просто безумен — горы, море, город как на ладони. Инструктор говорит: «Три… два… один… Погнали!» Вы прыгаете. Земля резко уходит вниз, крыло параплана взлетает в воздух. Но… внутри тишина. Где мурашки, где взрыв сердца от адреналина? Внутри ничего. Просто парите в воздухе, будто обычная прогулка по знакомому парку. И как это понимать? Это говорит о том, что без страха — нет жизни...

Если вы думаете, что медитация — это остановка мыслей, прослушивание мантр или представление себя в горах — поздравляю, вы в ловушке заблуждений. Медитация — это не просто способ расслабиться или развлечься. Это способ изменить восприятие всего происходящего. Это чистое наблюдение за собой, без оценок и осуждений. Возможно, вы уже медитировали, когда просто наблюдали за своими эмоциями, мыслями или чувствами. Вы не оценивали и не говорили себе, что это хорошо или плохо. Например, вспомните момент радости...

Почти все люди ищут одного — моменты счастья. Моменты, когда смеетесь с друзьями, летите вниз по снежному склону на сноуборде или уютно обнимаете любимого человека, смотря фильм. Все это окунает нас в переживание настоящего момента. Мы кайфуем и не думаем ни о прошлом, ни о будущем, мы просто здесь. В эти моменты понимаете, зачем вообще жить. Хочется творить, любить, смеяться и познавать. Вам хорошо, Вы кайфуете, Вы счастливы. Дело не в самих событиях — каждый находит счастье в разном. И мы охотимся за этим состоянием — состоянием проживания настоящего момента...