Чееее
Хей, давай поговорим о дзене? Это философия, которая имеет глубокий смысл и может помочь нам в нашей повседневной жизни. Дзен - это не просто пустой обряд или религиозная практика. Это способ жизни, который научит нас быть здесь и сейчас, настоящими, и принимать мир таким, какой он есть. В дзене очень важна медитация. Когда мы медитируем, мы учитываем нашу дыхательную систему, расслабляемся и позволяем своим мыслям плавать свободно, не придавая им слишком большого значения. Мы просто существуем в моменте, не ожидая ничего другого. Дзен научит нас быть более терпеливыми и сконцентрированными. Мы...