Мы живем в мире, переполненном запахами. Аромат кофе из кофейни, выхлопные газы на улице, духи коллеги, запах ужина, который вы готовили час назад, — наш нос работает без остановки, обрабатывая тысячи ароматических сигналов. Иногда к концу дня наступает момент, когда обоняние как будто «устает». Запахи смешиваются, становятся навязчивыми, и хочется одного — тишины. Сенсорной тишины. Мы знаем, как дать отдых глазам — достаточно их просто закрыть. Мы знаем, как дать отдых ушам — побыть в тишине. Но как дать отдых носу? Как устроить «перезагрузку» для нашего обоняния? Ответ прост: выбрать нейтральность...
Натуральный уход за телом
Как обнять подругу, когда вы далеко: история о том, что забота может быть в коробке
В жизни каждой из нас бывают моменты, когда близкой подруге очень плохо. Расставание, проблемы на работе, усталость от всего на свете. И первое, что хочется сделать, — это быть рядом. Обнять, заварить чай, выслушать. Но что делать, если вас разделяют километры, города или просто сумасшедшие графики, которые не позволяют встретиться прямо сейчас? Слова поддержки в мессенджере — это важно. Видеозвонок — еще лучше. Но иногда хочется чего-то большего. Хочется передать не просто слова, а физическое ощущение заботы...
Психология «уютного дома»: почему ваша кожа — это стены, которые нужно не ломать, а укреплять
Представьте, что ваше тело — это дом. Уютный, теплый, безопасный дом, в котором живет ваша душа. А кожа — это стены этого дома. Именно они защищают нас от внешнего мира: от холода, ветра, солнца и прочих невзгод. Что происходит, когда в стенах дома появляются трещины? Внутрь начинает проникать холод, сквозняки, сырость. В таком доме неуютно и тревожно. То же самое происходит и с нашей кожей. Когда ее защитный барьер (тот самый «цемент» между клетками) поврежден, она начинает терять влагу, становится чувствительной, раздраженной, сухой. Мы чувствуем себя уязвимыми. Долгое время косметология предлагала...
Перестаньте «кричать» на свои волосы: как научиться слышать их тихие просьбы о помощи
Представьте, что вы разговариваете с близким человеком. Если он устал и просит тишины, вы же не включите громкую музыку? Если он хочет пить, вы не предложите ему соленых орешков? В отношениях с людьми мы стараемся быть чуткими. Но когда дело доходит до наших волос, мы почему-то начинаем действовать совершенно иначе. Они всем своим видом «кричат» нам о сухости, а мы «заливаем» их лаком сильной фиксации. Они ломаются от недостатка питания, а мы продолжаем жечь их утюжком. Мы пытаемся заставить их выглядеть хорошо, вместо того чтобы услышать, что им на самом деле нужно, чтобы быть хорошими. Наши волосы постоянно говорят с нами...
Битва с расческой: как прекратить ежедневную войну с волосами и заключить мирный договор
Утро. Вы выходите из душа, и начинается она. Ежедневная, беспощадная битва. В одном углу ринга — вы. В другом — ваша расческа. А между вами — мокрые, спутанные волосы, которые не желают сдаваться без боя. Каждый узелок — это маленькое поражение. Каждое резкое движение — это поврежденные, вырванные волоски. Вы злитесь на волосы, злитесь на расческу, злитесь на себя за то, что опять не хватает времени. В итоге, к моменту, когда битва окончена, вы остаетесь измотанной, а волосы — травмированными. Знакомая картина? Эта ежедневная война не только портит настроение, но и наносит волосам колоссальный вред...
