Записки чокнутой аптекарши

В мае у меня был запрос на музыку, которая освобождает голову от мыслемешалки Сегодня я открыла для себя канадского музыканта Роберта Коксона. Через 1.5 месяца всего то) Так много удивительного вокруг и вселенная всегда нас слышит)

1.У меня высшее фармацевтическое образование, направление управление фармацией, на данный момент я управляю своей жизнью и собакой, которая знает одну команду- сидеть, которой научила ее не я😅 2. У меня более 10 лет опыта в фармацевтической области и я продолжаю развиваться в этом направлении 3. Все, про что я пишу или говорю, это мой опыт, я все пропускаю через себя. Уверена есть люди которые говорят со мной на одном языке 5. В апреле я решила пойти в модельное агентство, среди интересов так же замечена карты Таро и астрология😂а завтра возможно это будет что-то другое, но в это всего лишь инструменты моего проявления в мире через юмор, многогранность и глубину 7. Я не преследую цели навязать или продать, я хочу делиться знаниями, которых я накопила достаточно много за свою профессиональную деятельность. Думаю все знают про 10 000.Как говорит мой учитель, ,чтобы быть мастером надо почаще заходить в мастерскую, мастер всегда в позиции ученика, это вечный процесс. Нет точки В) 8. Мне близок холистический подход, который использует Аюрведа, рассматривая организме как единую структуру. 9. После общения со мной вам точно захочется улыбаться и даже смеяться, возможно плакать но только от радости 😂

Anti age линейки всегда привлекали мое внимание Если на упаковке написано anti age, то я беру информацию в работу и начинаю исследовать) Как я выяснила, японцы употребляют коллаген от 5000 мг до 25000 мг в день Делаем скидку что у них много в рационе рыбы потому что они живут около моря Все до банальности просто) Коллаген начинает вырабатываться меньше после 25 лет. Звучит как приговор 😂 Поэтому коллаген в дозе 5000 мг это просто находка) Дозировку 10 000 мг я видела только у компании эвалар но кроме коллагена есть в составе витамины в больших дозах, превышающих суточную норму Я использовала его как мощный пинок для организма, пила месяц, а потом перешла на чистый коллаген в дозе 5 000 мг в день. Как и в любой теме есть свои нюансы Коллаген состоит из аминокислот- глицин, пролин, лизин, гидроксипролин и гидроксилизин С возрастом уменьшается и количество коллагена и его качество начинает страдать) Это все поправимо! Без чудес конечно) Подключаем помощников: 1. Собственно сам коллаген, в гидролизованной форме, который кроме самого коллагена, содержит Витамин С, который способствует разрушению старых волокон коллагена и синтезу новых волокон. Содержание витамина С снижено у курильщиков, любителей сладкого и при повышенном уровне сахара в крови 2. Цинк помогает "расчистить" балласт отработанных клеток и вывести их из организма 3. Детокс программы и комплексы антиоксидантов 4. Хрома пиколинат снижает тягу к сладкому Поэтому стимулируем работу клеток которые вырабатывают коллаген, и поддерживаем активность метаболических процессов

Сегодня полнолуние и суперлуние. Луна в дни суперлуния расположена чуть ближе к Земле и видна крупнее и ярче, чем обычно, а значит – она оказывает более мощное воздействие на планету. Сегодня конечно же была практика с комьюнити, и я вспомнила про практику 4го июня когда было новолуние. Навечно Кундалини йогой) Практикуя Кундалини йогу и углубляясь в ее изучение, я начала искать информацию о религии под названием сикхизм, в которой есть 10 сикхских гуру, которые были людьми и есть 11 гуру- это книга Сири Гуру Грантх Сахиб. В этой книге собрано 40 стихов ( паури), которые сочинили разные гуру, это их мудрость. Мое внимание привлёк 25 паури. Йоги Бхаджан говорил: «Когда вы читаете двадцать пятое паури (стих) все ваши нужды удовлетворяются прежде, чем они успевают возникнуть. Процветание, добродетель, собственность будут вашими, даже если вы об этом и не просите». Я люблю такие вещи ) Позднее я нашла историю Йоги Бхаджина. "К Йоги Бхаджану как-то пришла женщина и пожаловалась на мужа, который не работает, а целыми днями играет в гольф. Учитель решил выяснить в чем дело. Позвонил супругу дамы и услышал в ответ, что тот не собирается работaть, он хочет просто играть в гольф. – Но твоя жена сходит с ума, - сказал ему Йоги Бхаджан. – Я знаю, но не могу ничего с этим поделать. Тогда Йоги Бхаджан дал ему в качестве практики читать 11 раз в день «Бахута карам» – 25 стих «Джап Джи». Мужчина согласился и последовал указаниям Мастера. Очень скоро, во время его очередной игры в гольф, к нему подошел незнакомец и предложил играть с ним в гольф за 10 тысяч долларов в месяц. Этому человеку просто нужен был партнер по гольфу. " Все, что нам необходимо, уже есть внутри нас. Идея этого поста возникла после сегодняшней практики на полнолуние с комьюнити и мастером Кундалини йоги Лео Саблиным. Практики это круто, практики с комьюнити это умножение эффекта практики на каждого,кто был в этой практике, а сегодня это более двухста человек, не смотря на ночное время. Всем Сат Нам

За последние две недели я получила не один раз обратную связь от людей, что меня воспринимают как эксперта в разных областях, в основном фармацевтической конечно) Я очень рада наблюдать такую реакцию и благодарна пространству за такой диалог. У меня есть внутренняя потребность делится своими знаниями и это большая часть меня. Область моих интересов простирается от производителей табака для кальянов до колес для автомобиля и письменности гурму́кхи, которую используют для написания мантр. Я люблю находить для себя новую информацию и приглашаю вас с собой в это путешествие неизведанного или изведанного но нового именно для вас. Вот что сочинила намедне ( интересно, так еще кто то говорит😂) Новость пушка! Новость бомба! Недостаток витамина Д связан с ожирением. Не перестаю удивляться как много информации есть сейчас и как мир не перестает удивлять интересными вещами) Витамин Д- очень популярен, думаю всем известно его влияние на развитие рахита(нарушение обмена кальция в организме) детей но мало кто знает что этот витамин имеет прямое отношение к избыточному весу Говорю за себя - я не знала) А связь очень простая- витамин растворяется в жире, чем больше жира, тем меньше витамина в крови, соответственно, развивается дефицит витамина Д И Вишенка на торте: у нас есть центр насыщения, он находится в головном мозге рядом с рецепторами чувствительными к витамину Д. Центру насыщения не нравится когда есть дефицит витамина Д и он требует больше еды)

Делая свой ежедневный кундалини сет, меня посетила мысль, которая не покидала меня всю практику, значит важно ее выгрузить. Часто нас посещают гениальные идеи, мысли, осознания непосредственно перед сном или поздно вечером Это кортизол, гормон стресса, пик активности которого приходится на 7 утра Мои лайфхаки: 1. Без маленьких внутренних Наполеончиков что я встану в 5 утра, начну бегать или сделаете то, что вы всегда откладывали. Есть шанс проснутся утром в состоянии я-какашка, сил будет мало как и энтузиазма, что либо делать, тут конечно же подключится "внутренний критик" ( я дала своему имя баба Галя😅 и я ее шлю очень далеко, когда начинаю себя ругать или думать,что я недостаточно что то делаю) Поверьте мне, вы всегда должны быть за себя, принимать безусловно себя в любом состоянии и 'супер мега клёвого продуктивного человека' и "я лежу и смотрю в потолок и не хочу ничего делать". Важно не жалеть себя, не в падать в жертву и просто быть Итак, без грандиозных планов ) 2. Идет поток идей, мыслей- выписываю Все, что не снаружи,- внутри Оцифровали, перенесли на бумагу- мыслей стало меньше Если шкалит кортизол, значит сейчас так. Что я могу сделать с этим, здесь и сейчас? 3. Дышу Это мегаважно Мы часто задерживаем дыхание, даже сами этого не осознавая Вдох-выдох Сат-Нам 4. Практика из Кундалини йоги-лягушки Обеспечит вам красивые ноги и разгонит кортизол, который у нас в теле находится как раз в бёдрах) 5. Перед сном собираю с тела всю энергию и направляю в нужные мне действия Это очень индивидуальный интуитивный процесс 6. Помогать организму в нормализации биоритмов приёмом аминокислоты триптофана, она мягко действует, улучшает сон, улучшает настроение Я за комплексный подход и бережное чуткое отношение к себе. И без юмора на этой планете не выжить 😅 Всем медитативного ума и гонг от группы white sun. Включаю на минимальную громкость на ночь или вообще без звука. Вибрации все равно есть)