Найти тему
​Как стресс прячется в теле и что с этим делать
Вы замечали, что после стресса тело становится как будто чужим? Я на себе сразу это ощущаю. Плечи напряжены, шея затекает, дыхание поверхностное, а внутри — усталость, даже если вы спали всю ночь.   Это не случайность. Стресс проходит три фазы:   🔸 Острая фаза – первые часы и дни, когда организм мобилизуется. Сердце бьется чаще, мышцы напряжены, аппетит пропадает или, наоборот, хочется «заесть» тревогу.   🔸 Фаза адаптации – если стресс не уходит, тело пытается привыкнуть, но внутреннее напряжение накапливается...
3 недели назад
Путешествие через прикосновения: тепло океана в ладонях Одной из самых завораживающих техник является массаж горячими ракушками, где океанический бриз, тепло земли и ритмичные движения мастера создают глубокую гармонию тела и души. История и традиции массажа горячими ракушками Эта методика пришла из древних полинезийских практик, где шаманы использовали раковины, морские камни и вулканический песок для передачи энергии природы человеку. Вера в исцеляющую силу океана передавалась из поколения в поколение, а тепло ракушек помогало снимать напряжение, восстанавливать силы после долгих переходов и танцев Хула. На Бали традиции массажа тесно связаны с философией балийского баланса энергии. Теплые ракушки здесь используются для гармонизации тела и ума, создавая состояние глубокого релакса. Как проходит массаж? В основе техники — натуральные тигровые раковины, которые наполняют специальным минерализованным раствором, запускающим их самонагревание. Это позволяет поддерживать комфортную температуру на протяжении всей процедуры. Мастер использует скользящие, волнообразные и надавливающие движения, создавая эффект перетекающего океанского прилива. Дополнительно применяются ароматические масла и морские экстракты, усиливающие расслабление. Польза и эффект ✅ Глубокий релакс для мышц и нервной системы ✅ Улучшение кровообращения и лимфотока ✅ Снятие боли и зажимов ✅ Увлажнение и питание кожи благодаря минералам океана ✅ Гармонизация эмоционального состояния Этот массаж подходит тем, кто испытывает хроническое напряжение, стресс, усталость и хочет глубоко расслабиться. Чем отличается массаж горячими ракушками от фасциального массажа? 🔥 Массаж ракушками работает через тепло, расслабление и мягкие волнообразные движения, помогая снять поверхностное напряжение и улучшить эмоциональное состояние. 💆‍♂️ Фасциальный массаж глубже прорабатывает ткани, устраняя спазмы и дисбаланс фасций, восстанавливая подвижность тела. Хотите прочувствовать синергию глубинной проработки и полного расслабления? Приглашаем вас на наши флагманские процедуры: фасциальный массаж и релакс боди мускул — уникальное сочетание техник, которое подарит вашему телу свободу движения и комфорт. А вы бы попробовали массаж горячими ракушками? Какой массаж вам ближе — расслабляющий или глубокий? Делитесь в комментариях! #МассажБезГраниц #фасциальныймассаж #козарьтатьяна #фасциология #массажгавайскимиракушками
1 месяц назад
Целлюлит и косметика: правда, о которой не говорят
Вы верите, что кремы, маски и обертывания способны убрать целлюлит? А если я скажу, что это миф?   За 15 лет работы с телом я перепробовала разные методики — от обертываний до липолитиков, от антицеллюлитных кремов до профессиональных массажей. И могу сказать честно: косметика не убирает целлюлит.   Она может:   ✔ Увлажнить кожу   ✔ Подтянуть тургор   ✔ Сделать текстуру ровнее   Но она не разрушает жировые отложения и не восстанавливает циркуляцию лимфы.   ‼ Почему же иногда есть эффект?   Потому что вы механически массируете кожу, когда наносите крем...
1 месяц назад
Фасциолог профессия будущего. Познакомимся?
Привет! Меня зовут Татьяна Козарь, @kozar.tatyana и моя страсть — фасциальный массаж, экологическое оздоровление и омоложения тела изнутри, анатомия, биохимия и уход за кожей.  В косметологии я уже более 14 лет, и за это время не просто освоила профессию, а превратила ее в искусство. Я косметолог, фасциолог, массажист, остеопат и химик-технолог в эстетической косметологии. Благодаря глубокому пониманию биохимии кожи и влияния прикосновений на организм, я создала авторские методики, которые помогают добиться естественной и безопасной красоты и молодости...
1 месяц назад
Путешествие через прикосновения: массаж поющими чашами (Тибет)
Где заканчивается звук и начинается прикосновение? В Тибете, на высоте тысячи метров над уровнем моря, существует практика, в которой границы между этими понятиями исчезают. Массаж поющими чашами — древнее искусство оздоровления, использующее силу вибраций и звука.   История и философия массажа поющими чашами   Тибетские поющие чаши — это не просто музыкальные инструменты. Их история уходит корнями в глубину веков, когда монахи использовали их для медитации, настройки сознания и энергетического баланса...
1 месяц назад
Травмы, тело и время: как прошлое говорит с настоящим?
Сегодняшний день снова напомнил мне, как неразрывно связаны травмы и состояние нашего тела через годы. Иногда мы забываем о давних падениях, ушибах и ударах, но они, словно тайные послания, скрытые в тканях, могут проявляться спустя десятилетия. Случай из практики: Ко мне обратилась знакомая, которая сейчас готовится к естественным родам. Она бывшая спортсменка с сильным и выносливым телом. Однако 8 лет назад она получила травму — ударилась копчиком при падении с турника. Тогда это не показалось серьезным, и она не обратилась к специалисту...
1 месяц назад
Путешествие через прикосновения: массаж питонами В самом сердце Филиппин, на островах, где встречаются лазурные воды и буйная тропическая зелень, находится необычайное место, где массаж становится не только телесным опытом, но и испытанием духа. Речь идет о массажа питонами — методике, которая вызывает одновременно трепет, восторг и глубокое расслабление. На первый взгляд, идея позволить нескольким крупным питонам скользить по телу может показаться пугающей. Но для филиппинцев это больше, чем просто экзотическая забава. Этот массаж, популярный среди местных жителей и туристов, основан на взаимодействии с природой и древними представлениями о гармонии человека и окружающего мира. Массаж проводится специально обученными питонами, которые безопасны для человека. Перед процедурой змеи хорошо кормят и тщательно моют, чтобы они были абсолютно спокойными. Клиент ложится на деревянный стол или плетеный мат, а на тело аккуратно укладывают одну или несколько змей. Движения питонов медленные и плавные — они перекатываются по телу, создавая легкий массажный эффект. Вес змеи оказывает приятное давление на мышцы, способствуя расслаблению и улучшению кровообращения. Психологический эффект от процедуры не менее значим: страх сменяется доверием, а адреналин уступает место глубокому чувству гармонии. Этот уникальный массаж уходит корнями в традиционные верования филиппинских племен. Для них питоны — символ силы, защиты и единства с природой. Процедура помогает не только телу, но и духу, напоминая о том, что природа не враг, а союзник человека. Современные филиппинские спа используют эту методику как способ привлечения туристов и сохранения культурного наследия. Однако массаж питонами — это не просто экзотика, а уникальный опыт, который учит быть смелее, доверять природе и находить спокойствие в самых неожиданных ситуациях. Попробовав однажды, вы уже никогда не забудете этот опыт, а вместе с ним — тепло Филиппин, где человек и природа существуют в удивительном единстве. Кто пробовал такой массаж?😀 Я змеев не очень воспринимаю🫣 #МассажБезГраниц #массажпитонами #фасциологкозарь #фасциология #фасциальныймассаж
2 месяца назад
Когда тело говорит: уникальная история глубокого расслабления. Недавно ко мне обратился клиент с интересным, но непростым запросом: спазмы в животе и грудном отделе, бессонница, общее ощущение "скрученности" тела. Его история была непростой – серьезная авария в прошлом, многолетние попытки восстановления с помощью остеопатии, мануальной терапии, иглотерапии и других методик. Человек искушенный, знающий анатомию и фасции не хуже некоторых специалистов, он вошел в кабинет со словами: "Я всё знаю". Но за этим знанием скрывалось отчаяние: тело продолжало кричать о помощи. Этот случай стал для меня примером того, как важно правильно сочетать опыт, интуицию и глубокие знания. Когда мы начали обсуждать его историю, стало понятно, что многие из использованных им методов, хотя и были правильными, не давали полного результата. Почему? Потому что основная проблема заключалась в невозможности достигнуть глубокого внутреннего расслабления. Не поверхностного релакса, который дают спа-процедуры, а того состояния, когда напряжение уходит с самых глубоких слоев тела. Я предложила свою методику, основанную на фасциологии, и мы приступили к работе. Через 30 минут клиент впервые за 15 лет почувствовал, как шейно-воротниковая зона, которая была источником постоянного дискомфорта, начала расслабляться. Головная боль отступила, напряжение в глазах исчезло, а его взгляд буквально прояснился. Это был невероятный момент – и для него, и для меня. Он отметил, что именно этот подход стал для него откровением. Работа с фасциями, подключение осознанного взаимодействия с телом и снятие "внутреннего зажима" дали результат, которого не удалось достичь за долгие годы. И что особенно важно – такой результат возможен для каждого, кто готов выделить время, ресурсы и внимание своему телу. Это не просто работа с физическим телом, это путь к восстановлению баланса разума, эмоций и здоровья. Если вы тоже чувствуете, что ваше тело "кричит" о помощи, а привычные методы уже не работают – попробуйте взглянуть на себя глубже. Ведь иногда именно фасции – та самая ключевая нить, которая помогает распутать клубок внутреннего напряжения. #фасциология #фасциологкозарь #фасциальныймассаж https://restelli-massage.ru
2 месяца назад
НАТУРАЛЬНАЯ КОСМЕТИКА ПРОТИВ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ? Прочитала статью своей знакомой о том, как она преодолела тяжелую стадию акне. У нее был акне 4 степени, и на основе своего опыта она разработала индивидуальный уход для своей проблемной кожи. Знаете, это мне напомнило, как я сама когда-то создала программу ухода для своей кожи головы и волос. Как многие из вас уже знают, я практикующий косметолог и работаю в этой сфере более десяти лет. Моя особая область — это акне и чистка лица. Когда-то я размышляла так же, как и моя знакомая, ведь на всех курсах нам говорили лишь то, что выгодно самим брендам. Каждый из них стремится продать свою косметику, и это реальность, с которой нужно считаться. В начале своего пути в производстве косметики, особенно натуральной, я была очень критичной к составам, ведь я профессионал в этой области и считала, что знаю всё. Но всё изменилось, когда я разработала свою маслянистую сыворотку — к сожалению, она сейчас недоступна, так как я над ее рецептом продолжаю работать. Знаете, есть похожий продукт в одном израильском бренде, и его цена составляет 9000₽. Однажды я решила посетить свою коллегу для любимой процедуры «коллагеновый ренессанс». Она заметил, что у меня сухая кожа, и предложил сделать себе полноценный уход. Я согласилась, приняла ванную, глубоко очистила кожу и нанесла свою сыворотку «Увлажнение 24 часа». Когда я утром проснулась, моя кожа сверкала! Она была увлажненной, без жирного блеска — я была в полном восторге от результата, так как была настроена скептически к натуральной косметике, считая, что она менее эффективна. Но это не так! Натуральные средства могут работать даже лучше, чем профессиональные бренды. Я начала углубляться в изучение ингредиентов и поняла, что секрет успешной косметики заключается в концентрации активных ингредиентов. Каждый бренд использует свои пропорции, и, конечно, есть многие нюансы, но база работающей косметики именно такова. Когда я разработала минимальный уход и любимую пептидную сыворотку, результаты у моих клиентов с проблемной и обезвоженной кожей начали улучшаться. Если у вас сухая кожа, я бы дополнительно порекомендовала сыворотку «Увлажнение 24 часа». Однажды, когда я отдыхала на море, наш повар обожгла ладонь о сковородку. Я решила испытать эффект нашей крем-сыворотки с пептидами. Нанесла на ожог — ладонь начала гореть, но это был процесс восстановления клеток. Поверх я добавила пенку с декспантенолом. После трех таких процедур утром повар пришла ко мне благодарить — ее рука полностью восстановилась и не беспокоила. Это меня удивило! А потом я задумалась, почему же моя сыворотка так помогла? Всё просто: высокая концентрация активных компонентов, качественные масла с аминокислотами, пептиды, увлажняющие факторы, декспантенол и витамин Е. И, что немаловажно, база сыворотки аналогична нашей коже, что позволяет глубже проникать активным ингредиентам. После таких случаев я по-другому стала смотреть на натуральные компоненты в косметике. Они часто работают даже лучше, чем продукты известных мировых брендов. К тому же в этих брендах иногда скрываются ингредиенты, содержащие антибиотики и другие препараты, но это уже совершенно другая тема. @cozarskin #натуральнаякосметика #профессиональнаякосметика #cozarskin
6 месяцев назад
Как понять, что косметический продукт вам не подходит? Как эксперт по косметике, я хочу поделиться с вами несколькими важными признаками, которые помогут определить, что новый косметический продукт может не подходить вашей коже. 🔴 Если после первого применения вы заметили необычную реакцию кожи, первое, что стоит сделать, — проанализировать, изменяли ли вы в это время что-либо другое в своем уходе. Если единственное, что вы добавили — это новая косметика, важно четко разделить временное раздражение и возможную аллергическую реакцию. 🥰 Если появляются видимые высыпания, лучше отложить использование этого средства. ❓ Почему стоит сделать перерыв? Существуют разные обстоятельства, когда наш организм может реагировать не совсем привычно. 🔴 К таким факторам можно отнести прием антибиотиков, гормональных контрацептивов, а также периоды беременности и лактации, когда гормональный фон может значительно меняться. 🔴 Если продукт вызвал проблемы во время этих периодов, это не обязательно будет повторяться после их завершения. 🥰 Даже если вы не заметили высыпания, но чувствуете зуд или жжение, это далеко не всегда означает непереносимость продукта. 🥰 Многие активные компоненты, полезные для кожи, могут вызывать легкое раздражение (например, ниацинамид, ретиноиды, различные экстракты, такие как имбирный, и осмотические увлажнители). Также стоит помнить, что оптимальный для кожи pH, например pH = 5, может в некоторых случаях вызывать ощущение пощипывания или покраснения при обезвоженной чувствительной коже. Такая реакция в течение 20-30 минут — это нормальная реакция. 🔴 Однако если покраснение и зуд выражены и длятся дольше получаса, это указывает на то, что продукт или один из его компонентов плохо воспринимаются вашей кожей. В таком случае стоит снизить частоту использования или вовсе отказаться от этого средства. Несколько рекомендаций по уходу: 1️⃣ Для снижения риска аллергической реакции проведите тест на внутреннем локтевом сгибе перед тем, как наносить продукт на лицо. 📎 Этот тест может показать предрасположенность к аллергии, но не гарантирует защиту от реакций на лице, которые могут возникнуть из-за повреждения эпидермального барьера или обезвоженности. 📎 Если вы испытываете продолжительное пощипывание без проявления аллергии, попробуйте наносить средство в меньшем количестве, чем рекомендуется. 2️⃣ Избегайте сочетания нескольких активных компонентов с потенциальным кожнораздражающим действием, например, ретиноидов и средств с высокой концентрацией кислот. 📎 Вводите новые продукты по одному с недельным интервалом, чтобы отслеживать уровень чувствительности вашей кожи и избегать ее чрезмерного раздражения. Следуя этим рекомендациям, вы сможете защитить свою кожу и сделать правильный выбор в мире косметики. Заказать продукцию можно на нашем официальном сайте: https://cozarskinstore.ru #cozarskin
6 месяцев назад
ФАСЦИАЛЬНЫЙ МАССАЖ ВЛИЯЕТ НА АКНЕ. В мире красоты и здоровья есть одна теория, которую я исследую уже много лет. Встречая клиентов с различными особенностями, я начала замечать удивительные результаты, когда применяю фасциальный массаж Рестели. Моя простая методика оказывает воздействие не только на кожу, но и на внутренние процессы в организме, помогая избавиться от акне, себореи, и даже стимулируя рост волос. 🌿 Работая с фасцией – тканью, соединяющей все наше тело, я стимулирую кровообращение, тем самым запуская процессы регенерации клеток, включая новый коллаген и эластин. А благодаря разработанной мной косметике @cozar_skin вы сможете не только улучшить кожу, но и предотвратить переход себореи в псориаз. Мои исследования показали, что себория обостряется под воздействием стресса, но фасциальный массаж помогает контролировать его и воздействовать на цепочку проблем в организме. Мои наблюдение подтверждают, что тело единое, многие клиенты отмечают мои иследования и подтверждаю мою теорию. А вы заметили изменения у себя после моих процедур?
1 год назад
Фасциология и клиническое мышление: новый уровень работы с телом Вы когда-нибудь задумывались, почему одни специалисты могут быстро и точно выявить причину боли или дискомфорта, а другие лишь устраняют симптомы? Разница — в клиническом мышлении. Что отличает фасциолога от обычного массажиста или beauty-эксперта? Фасциология — это не просто работа с телом, это глубокий анализ и понимание причинно-следственных связей. В нашей студии ReStelli Spa и на обучении мы учим не просто техникам, а логическому и клиническому мышлению, которое позволяет: ✔ Видеть тело как систему, а не отдельные зоны ✔ Понимать, как травмы, осанка, образ жизни влияют на здоровье ✔ Работать с первопричиной, а не только со следствием Фасциология — профессия будущего Когда вы становитесь фасциологом, вы выходите на совершенно новый уровень работы с клиентами. Вы не просто разминаете мышцы — вы чувствуете, анализируете, понимаете тело на всех уровнях. Это то, что делает специалиста по-настоящему востребованным. Хотите освоить клиническое мышление и стать экспертом нового поколения? Я приглашаю вас на обучение по фасциологии — программе, которая не только дает новую профессию, но и развивает в вас экспертное мышление. ⚡ Готовы изменить свою карьеру и научиться работать с телом на глубоком уровне? Оставляйте заявку в директ или записывайтесь на сеанс в нашей студии — почувствуйте разницу! Вопрос к вам: Как вы считаете, достаточно ли работать с телом только на уровне ощущений, или важно понимать и анализировать его глубже? Делитесь в комментариях👇🏽 #фасциология #фасциальныймассаж #академияфасциологов #обучениемассажистов #козарьтатьяна https://restelli-massage.ru/Academy-Fasciologist
1 год назад