Коуч Ольга Девяшина

Тревога становится проблемой, когда она постоянна, непропорциональна реальности и мешает жить. 🔺Ожидание опасностей и поиск их повсюду Вы постоянно сканируете окружение на угрозы, даже когда объективно все безопасно. Любая мелочь кажется предвестником катастрофы (звонок телефона, выражение лица собеседника, новости). 🔺Раздувание любой ситуации до межгалактических масштабов Незначительные проблемы мгновенно превращаются в глобальные (опоздал(а) на 5 минут → уволят → останусь без денег → стану бомжом)...

Откуда берется интерес? Его запускает новизна - но не любая, а та, что сулит что-то хорошее лично нам. Это предвкушение удовольствия, азарт открытия. Именно, интерес заставляет: 🔹 Археолога годами искать древний артефакт. 🔹 Повара экспериментировать с новыми рецептами. 🔹 Бизнесмена анализировать новые рынки сбыта. Без интереса даже самая важная работа становится рутиной, а мотивация сменяется принципом «и так сойдет». Как работает интерес? Он капризен — ему важен баланс: ✅ Достаточно сложно, чтобы бросить вызов...

Сколько ни изучай эмоции, сколько ни развивай свою эмоциональность, всегда найдётся чему научиться. (Это я после очередной лекции под впечатлением нахожусь). Распознавать свои эмоции - это как учить новый язык, чем больше практикуешься, тем лучше понимаешь не только себя, но и других. На своих коуч-сессиях я часто слышу: "Не понимаю, что чувствую сейчас". И знаешь что? Я тоже замираю, пытаясь разобраться: это моя грусть или усталость? Поэтому мне захотелось поделиться тем, что я уже знаю об эмоциях...

Сила коучинга в том, что коуч помогает человеку достигать личных и профессиональных целей, раскрывая потенциал человека. Так, что такое потенциал!? Потенциал (от лат. potentia - сила, возможность) - это вся совокупность возможностей человека, уникальное сочетание внутренних и внешних качеств и возможность их развития. 🔸Интеллектуальный потенциал - память, концентрация внимания, скорость обработки информации, логическое и критическое мышление. 🔸 Творческий потенциал - богатое воображение, эстетическое чутье, способность к доработке идеи...

Людям очень понравилось слово "инфоцыган" и сейчас на многие профессии навешивают этот ярлык. И в одном тг-канале, коуч высокого уровня и психолог в одном лице, делилась мыслями о том, что девушек оказывающих интим-услуги, общество осуждает меньше, чем коучей. Мол, первым хоть сочувствуют, а вторых сразу клеймят мошенниками. Кто-то из профессионалов обижается, другие отмахиваются. Меня этот ярлык не коробит, по-крайней мере пока. Но главная мысль этого поста - не мое отношение к инфоцыганству, а в другом...