Найти тему
Ролики
Статьи
У МЕНЯ НЕТ ВРЕМЕНИ ⠀ Отсутствие времени - самый универсальный оправдатель любого бездействия. Вчера обсуждали на встрече , запомните такую важную фразу : ☝️🔥«Если у тебя нет времени для себя –у тебя нет жизни !!!  Тони Роббинс .  Писатель , бизнес тренер . мотиватор. ⠀ «Нет времени» - это щит на все случаи жизни, за которым мы прячемся, когда стыдно сказать «не хочу». Нет времени на спорт, на упры, на себя, на учебу, на книги, на творчество, на жизнь. ⠀ 😳Если у вас нет времени на себя, значит вы тот самый пациент, который «скорее мёртв, чем жив» 🧟♀️ Вот это зомби-существование - самое гадкое, что может человек сделать сам, своими руками, со своей собственной жизнью. ⠀ 😂Для тех, у кого нет времени, у меня есть шокирующий секретик - оно у вас есть! Вы просто не замечаете куда оно у вас утекает впустую. Покопайтесь в телефоне и найдите  экранное время проведённое вами во всех приложениях - посмотрите и изумитесь как на самом деле у вас ПОЛНО времени. ⠀ Мне однажды девушка, обиженная моими доводами о том, что не быть времени на себя просто не может, написала огромное письмо, чтобы доказать что у неё ПРАВДА нет времени на себя. Она расписала весь свой день очень обстоятельно и подробно и закончила комментарий словами: «в итоге в 23 доползти бы до кровати, даже на валик 5 минут не остается». ⠀ Я тогда, ради эксперимента попробовала засечь время и набрать тот текст который она так тщательно расписывала - у меня ушло около 7 минут 🥴 А Это как минимум утренний массаж –пробужден
2 года назад
ОДИН ИЗ ПРИНЦИПОВ ГАРМОНИЧНОЙ ЖИЗНИ подразумевает использование речи и интеллекта в духе благожелательности и благодарности . .   ☝️Это в том числе значит, что мы должны /можем  стремиться питать и взращивать в себе  добрые мысли и высказывать добрые пожелания всем и всему, что нас окружает. Это как семена , замечали принцип зеркала …. Что посеешь , то и пожнешь  =)))). . 😉Предлагаю запустить волну добрых слов. Комплименты, благодарность и слова любви — это доступные каждому средства поддержки человека. Если каждый из нашей группы  найдет добрые слова для другого, уже  несколько тысяч человек получат сегодня поддержку и станут чуточку счастливее. А дальше — еще  больше! .  ☀️Это называют «эффектом кругов на воде»: возникнув в одной точке, рябь широко расходится по водной поверхности. Каждый из нас может быть тем, кто запускает круги добра и благожелательности . ❤️Итак,  Поблагодарите  или сделайте комплимент  сегодня  и напишите в комментариях, какая реакция была у получателя и что почувствовали вы?   Это  очень важно ! . Например, позвоните родителям, скажите, что вы их любите, даже если никогда не делали этого; поблагодарите супруга  за  заботу  или за поддержку ; скажите коллеге, что он здорово вам помогает; сделайте комплимент новому платью подруги или просто проходящей мимо женщине. . Комплимент, это то чем выделяются  благополучные люди
2 года назад
ПОЧЕМУ SPF КРЕМ НУЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ
· ЧТО ТАКОЕ SPF? SPF (или Sun Protection Factor) – фактор защиты от UV-излучения, и чем выше его показатель, тем эффективнее защита. Существует два вида ультрафиолетовых лучей, которые оказывают негативное влияние на кожу человека – UVА и UVB-лучи. UVА-лучи составляют 95% от всего ультрафиолета, достигающего поверхности земли, и являются самыми опасными для кожи. Именно они запускают процесс разрушения коллагена и эластина, повреждая клетки дермы, со временем провоцируя злокачественные изменения и способствуя фотостарению...
2 года назад
НАРОДНЫЕ BEAUTY ПРИМЕТЫ Раньше люди буквально жили приметами и обычаями. Но правдивы ли они на самом деле? Давайте разберемся. ЛИМОННЫЙ СОК- ЛУЧШЕЕ ОТБЕЛИВАЮЩЕЕ СРЕДСТВО В старину это было действительно так. Тогда лимоны применялись для отбеливания кожи и ногтей, а также для осветления волос. И все это благодаря тому, что в лимонном соке содержится витамин С. ЗУБНАЯ ПАСТА ПОМОГАЕТ ОТ ВОСПАЛЕНИЙНА КОЖЕ  Благодаря бактерицидным и охлаждающим веществам, паста подсушит и успокоит проблемный участок. Но это средство не идет ни в какое сравнение с современными противовоспалительными препаратами. ВАЗЕЛИН И РАСТИТЕЛЬНЫЕ МАСЛА УДЛИНЯЮТ, УКРЕПЛЯЮТ И ВООБЩЕ ВСЯЧЕСКИ БЛАГОТВОРНО ДЕЙСТВУЮТ НА РЕСНИЦЫ В вазелине (как, впрочем, в оливковом, касторовом и других маслах) нет никаких компонентов, способных стимулировать рост ресниц. ОПОЛАСКИВАНИЕ ВОЛОС РАСТВОРОМ УКСУСА ПРИДАЕТ ИМ БЛЕСК И ШЕЛКОВИСТОСТЬ Действительно, это средство веками использовалось в косметологии. Уксус служил волосам верой и правдой, нейтрализуя агрессивное воздействие мыла, которое оставляло на них щелочной налет, делавший волосы тусклыми. Какая примета самая интересная? Пишите в комментариях
2 года назад
ВАКУУМНАЯ ЧИСТКА ЛИЦА.МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА
Современная косметология просто пестрит различными процедурами по очищению кожи лица и не только. Сегодня я хочу рассказать Вам об одном из видов чисток лица- ВАКУУМНАЯ ЧИСТКА. Что она из себя представляет? Как проводится? Кому подойдет? Показания и противопоказания. Обо всем этом Вы узнаете в данной статье, прямо сейчас. Вакуумная чистка - это вид аппаратной чистки лица, который проводится с помощью аппарата для вакуумной терапии. Процедура полностью идентична ручной чистке лица, но чистка в этом случае производится специальной насадкой, которая нагнетает воздух под отрицательным давлением...
2 года назад
КАК ПОЛОТЕНЦЕ МОЖЕТ НАВРЕДИТЬ КОЖЕ ЛИЦА Вы знали, что прыщи и другие воспаления на лице могут возникать из-за полотенца в ванной? Казалось бы, все должно быть с точностью до наоборот, но именно там нас поджидает настоящий рассадник опасных бактерий. «Собираетесь протереть свое лицо тем же полотенцем, что и руки? В таком случае, просто окуните свою голову прямиком в унитаз!», - резко отреагировал косметолог-дерматолог Герба. Стоит ли объяснять, что произойдет с нашей кожей, если она соприкоснется с микробами? Ведь мы даже и не задумываемся сколько микробов и бактерий поджидает нас в обычном банном полотенце. Вирусы, микроорганизмы и бактерии способны быстро проникать в поры, что влечет за собой различные воспаления и появление прыщей; Когда на лице есть прыщи, воспаления, сыпь, бактерии могут проникнуть в них прямиком через открытую рану, мешая восстановлению кожного покрова, из-за чего в последствии возникает постакне. ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ ИЗБЕЖАТЬ ВОСПАЛЕНИЙ И ПРЫЩЕЙ НА ЛИЦЕ 1. Использовать личное полотенце. Стоит отметить, что их должно быть несколько штук: для ног, для рук, а также отдельно для туловища. Рекомендуется каждую неделю стирать полотенца, добавляя специальный кислородный отбеливатель. 3.   Использовать одноразовые бумажные полотенца, что наиболее удобно. Чем вы вытираете лицо после умывания? Используете ли вы бумажные полотенца? 
2 года назад
ТАЙНАЯ СИЛА УЛЫБКИ
Польза массажа - усиливается кровообращение, микроциркуляция крови , лимфодренаж и т.д. Но есть одно упражнение, которое можно делать всегда/везде и оно не только преобразит ваше лицо до неузнаваемости , но и в целом подарит вам радость и счастье в жизни . Это упражнение –улыбка . Приведу несколько научных фактов: 1.Учеными выведено, что 200 улыбок в день, усиливает иммунную систему, способствует выработке в мозге горомонов радости — эндорфинов, помогает дышать глубже и тренирует дыхательные мышцы...
2 года назад
3 ГЛАВНЫХ ЗАКОНА ВСЕЛЕННОЙ Каждый в своей жизни сталкивался с бумерангом, кармой и так далее. Все это - проделки Вселенной. Сегодня хочу рассказать 3 главных закона Вселенной, с которыми я столкнулась в реальной жизни. ЧТО ИЗЛУЧАЕШЬ, ТО И ПОЛУЧАЕШЬ. ВСЕЛЕННАЯ - ЭТО ЗЕРКАЛО.  Или же попросту: что посеешь, то и пожнешь. Все, что мы транслируем в мир, отражается нам обратно. Если вы излучаете страх, жизнь создает ситуации, чтобы вам было страшно, если вы врете, врут и вам, вы притягиваете к себе то, чего боитесь. Хотите, чтобы вас уважали? Уважайте других! Хотите, чтобы вас любили? Любите других! ЗАКОН ОБМЕНА ЭНЕРГИИ По сути, этот закон очень тесно связан с предыдущим. Энергия никуда не исчезает, поэтому если где-то убыло, значит где-то и прибыло. Так, если вы что-то отправили во вне, значит вам это вернется. Например, если вы частенько жалуетесь на жизнь, то негативные мысли вернутся в виде неприятных событий, которые будут подтверждать ваши слова, что у вас все плохо. ЗАКОН ИЗОБИЛИЯ Большинство людей живет в состоянии постоянной нехватки финансовых средств для удовлетворения своих нужд. Они сетуют на судьбу и жизнь за то, что они неуспешны или еле сводят концы с концами. Проблема в таком подходе в том, что фокус внимания направлен на то, чего нет, а не на то, чего хочет человек. Из древних учений нам давно известно, что где внимание, там и энергия. А Вы верите во Вселенную? Пишите в комментариях
2 года назад