Корреляция | EMS фитнес

подписчиков

Мы про EMS — мы про суть! Простыми словами: электромиостимуляция — это умный способ заставить мышцы работать с помощью легких и безопасных микроимпульсов. В фитнесе EMS-тренировки помогают быстро привести тело в тонус и сэкономить время.

Лента материалов Статьи

1 день назад

• Вы подписаны

Почему EMS-тренинг стал так популярен: 5 причин с точки зрения физиологии и практичности

Технологии электромиостимуляции появились в фитнес-индустрии России еще в 2011 году, хотя массовый рост спроса начался ближе к 2018 году. За время практики мы заметили, что интерес к EMS давно вышел за рамки увлечения новинками. Люди выбирают этот формат не из-за яркого маркетинга, а из-за конкретных физиологических эффектов и бытового удобства. Разберем пять основных причин, почему метод стал регулярной привычкой для многих жителей города. В условиях плотного рабочего графика выделить полтора-два часа на поездки и полноценное занятие в тренажерном зале бывает сложно...

3 дня назад

• Вы подписаны

Почему бессмысленно сравнивать EMS-тренинг с классическим залом: физиология и реальные задачи

В фитнес-сообществе до сих пор возникают споры о том, что лучше: традиционные отягощения или занятия в EMS-костюме. Адепты тренажерного зала иногда смотрят на электромиостимуляцию с недоверием, считая её облегченной заменой настоящей пахоте. Подобные разногласия происходят из-за непонимания биохимии и конкретных задач физической нагрузки. Сравнивать их напрямую - всё равно что спорить, что лучше: кроссовки для бега или горные ботинки. Каждый инструмент создан под свои условия. В классическом тренажерном...

5 дней назад

• Вы подписаны

Как перегруженному мозгу вернуть ресурс: психологический эффект EMS-тренировок

В EMS-студию предприниматели и офисные сотрудники часто приходят не за идеальными кубиками пресса, а чтобы спасти нервную систему после десяти часов за компьютером и бесконечной череды задач. К концу дня человек оказывается в состоянии глубокого когнитивного истощения. Многие привыкли считать, что спорт снимает стресс исключительно благодаря эндорфинам. В случае с электромиостимуляцией (EMS) механизмы разгрузки психики работают глубже. Управленческий труд истощает ресурс центральной нервной системы за счет постоянной необходимости делать выбор...

1 неделя назад

• Вы подписаны

От реабилитации космонавтов до фитнеса: как на самом деле работает EMS-тренинг и кому он нужен

В последние годы тренажеры с электромиостимуляцией стали привычной частью фитнес-индустрии, хотя еще десять лет назад казались дорогой экзотикой. Попробуем разобраться в физиологии метода, его истории и реальной пользе для здоровья. Электромиостимуляция (EMS) начала активно набирать популярность в российских городах примерно с 2018 года, хотя первые костюмы появились на рынке еще в 2011-м. Но сама технология гораздо старше. С 1960-х годов метод применяли исключительно в медицине: с его помощью...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент