Да что это такое эта ваша осознанность?
Изо всех щелей мы слышим "нужно быть осознанным". Но что это значит? Я долгое время этого не понимала. В поисках ответа на этот вопрос я стала заниматься медитациями. Погружаться в дзен, копаться в своем подсознании, сидеть в позе лотоса (читай лежать на спине в полусонном состоянии) под красивую музыку и голос любимого "духовного наставника". Вроде бы стало немного яснее. Но потом я захотела прожить это слово. Для этого мне потребовалось услышать кучу объяснений от разных людей, прослушать множество аффирмаций, множество часов провести в медитациях. И тогда я поняла, что осознанность - это ничто иное как находиться в моменте...