reLove CoreCumin

Еще пять-десять лет назад никто из нас и не знал, что существует непереносимость лактозы, что она может серьезно подпортить и здоровье, и жизнь в целом. Да и что такое лактоза – тоже было не очень понятно. Сейчас же эта тема становится все более распространенной, но если вы еще не до конца понимаете, что это и как понять, есть ли у вас непереносимость лактозы, давайте разбираться. Лактоза (или молочный сахар) – это углевод группы дисахаридов, который содержится в молоке и молочных продуктах. Расщепляет...

Наравне с витаминами, микроэлементы также необходимы нашему организму – от них зависит продуктивная работа всех систем и органов. Они участвуют в обменных процессах в качестве катализаторов и активаторов. Поэтому их запасы необходимо пополнять регулярно. Сегодня мы рассмотрим основные микроэлементы, а также с чем их можно и нельзя сочетать. Магний (Mg) Нужен для доставки энергии в клетку, чтобы она дальше работала; для синтеза белка (вообще во всех биохимических реакциях с белками нужен магний);...

В предыдущей статье мы говорили о наиболее важных для нашего организма витаминах, но трюк в том, что некоторые витамины вместе просто не сочетаются. Они буквально ослабляют свойства друг друга, а у некоторых вообще могут образовываться не самые полезные соединения в результате биохимических реакций в организме. Для лучшей усваиваемости витаминов, не стоит просто пить залпом поливитамины и витаминные комплексы. Поэтому, чтобы не причинить себе же вред, не тратить время и деньги на безрезультатный прием, ознакомьтесь с нашими рекомендациями...

Наверное, все знают, даже если не научные определения, но своими словами, что витамины необходимы нашему организму. Они помогают организму полноценно функционировать, поддерживать здоровье, сохранять защитные силы и, следовательно, предотвращать развитие различных заболеваний. В этой статье собрали для вас список наиболее значимых из них, который поможет разобраться, чем могут быть вызваны те или иные заболевания или их первые симптомы, а также какие функции они выполняют в нашем организме. В следующей...

Депрессия – это серьезное заболевание, но зачастую многие даже не страдают истинной депрессией, а просто ощущают плохое настроение и сразу тянутся к таблеткам. Но задумывались ли вы, что пока вы «лечите» ваши мозги, вы калечите вашу печень? Представьте, что вам предлагают натуральный продукт, который поднимет вам настроение… И это не то, о чем вы подумали ;) Это гораздо круче – это куркумин! Да, да, представьте, та самая приправа! Но давайте немного умных слов, ибо как же без них 🤓 Итак, остановимся на нескольких ключевых: серотонин, дофамин, норадреналин...

В современном ритме жизни многие из нас уделяют спорту не так много времени, как необходимо нашему организму. Зачастую нас останавливают нехватка времени, удаленность спорт зала, а еще более распространенная причина – болезненные ощущения после занятий. Если вы человек, не питающий любовь к тренировкам, то боль в мышцах не приносит никакого удовольствия и удовлетворения, а лишь еще больше отдаляет от здорового образа жизни. Все мы знаем, что после непривычно усиленных физических нагрузок, наутро...

Спасибо прогрессивности, что миф о медитациях развенчан, и большинство сейчас знают, что это не про уход в открытый космос. Но если для вас это все еще нечто загадочное, то стоит сказать, что медитация – это отличная настройка на целый день, которая доступна абсолютно каждому. Медитация – это не про сидеть в позе лотоса, смотреть «внутрь себя» и соединяться с космическими силами, это скорее про «наблюдать и не вмешиваться». Вообще «медитировать» в переводе с тибетского означает «созерцать». То...

Возможно, для кого-то это будет новой информацией, но, когда мы говорим о болезнях, начать стоит с одного факта. Подавляющее большинство заболеваний в нашем организме развивается из-за наличия хронических воспалительных процессов. Хроническое воспаление – это долгосрочная или отсроченная защита организма от различных травм или болезней. В этой защите принимают участие клетки иммунной системы организма. Хронический воспалительный процесс может продолжаться в течение длительного периода времени,...

Очень часто при тех или иных заболеваниях, обращаясь за помощью к интернету или ко врачам, мы можем слышать: «Нужно исключить фактор стресса, он оказывает колоссальное влияние.» Но как исключить стресс?.. Каждый день случается что-нибудь новое, непредсказуемое, каждый день накатывает волна тревоги, и уже даже дыхательные практики и часовые йога-занятия не помогают. К тому же, сложно точно сказать, что наш организм распознает как стресс, что его пугает и нагружает меньше, а что больше. А иногда...

Слова «детокс организма» стали чем-то модным и ассоциируются с какой-нибудь очередной диетой, которую без слез выдержать невозможно, а следовательно, вызывают желание бежать от них куда подальше. Однако все не так однозначно. Токсины – это реально существующая вещь, которые поступают в наш организм как извне, так и образуются в ходе обычного метаболизма. Огромное их количество воздействует на наш организм и требует детоксикации. Клетки организма зачастую не защищены от окислительных повреждений,...

В последние два года на просторах интернета появилось огромное количество информации о том, что куркума – это буквально жидкое золото, а ее польза практически неизмерима, хоть доказательства и строятся на научной базе. Давайте разберемся, правду ли говорят? Стоит начать с того, что почти во всех статьях говорят о пользе куркумы, упоминая именно сухую приправу. Однако есть большая разница между куркумой и куркумином. Мы привыкли считать, что это одно и то же, но это не совсем так. Куркумин является веществом, содержащимся в самом корне куркумы, и именно он представляет наибольшую ценность...