История о мафии обезьянок. Сегодня расскажу забавную историю из жизни. Была я недавно проездом в Малайзии. Взяла сок в кафе, которое находилось в заповеднике, вокруг было очень много мусора. Я сразу подумала о том, что владельцы кафе нечистоплотные, и вообще видимо народ такой. В общем пока я осуждала незнакомых людей, раздувая свои наблюдения до масштабов национальной катастрофы, с дерева спустилась обезьянка. Она была милого безобидного вида. Оглядевшись виновато по сторонам, она подошла к пакетам с мусором, и схватив ближайший, распотрошила его в поисках еды. Схватила недоеденную мандаринку и продолжила наводить беспорядок. Потом откуда-то пришла вторая и составила ей компанию. За минуту мешки до этого лежавшие аккуратно сбоку превратились в помойку. Из офиса выбежал менеджер с шваброй и разогнал их. Он посмотрел на проделки «милашек», засучил рукава и полез снова мусор засовывать в пакеты, чтобы можно было его вечером убрать. Мораль такова, мы не знаем реальных обстоятельств и причин в чужих жизнях. Вместо того, чтобы тратить свою энергию на то, чтобы смотреть в свою тарелку, мы ставим себя выше других и осуждаем. Но часто человек может реально быть не виноват, а это всё дурацкие мартышки из джунглей…
🍪 Печенька для души
14
подписчиков
Учусь быть добрее и осознанней 💙 Делюсь инструментами, практиками, мыслями.…
Как построить счастливые отношения?
Я люблю системность и понятность во всех сферах жизни. И такая важная тема как отношения - не является исключением. Если не работать над какой-то сферой жизни, она приходит в упадок. Поэтому счастливые отношения в начале - это не гарантия счастливого брака и долгой совместной жизни. Что же это влияет на счастье в паре? И как сделать так, чтобы любовь с годами становилась сильнее, а не проходила? В отношениях существует 5 уровней обмена энергии. Для меня формула успеха отношений - это выстроить классный обмен энергией и уметь его усиливать на регулярной основе по каждому уровню...
5 причин почему 70% семей разводятся
Согласно статистике в 2020 в России распалось 73% браков. Как такое возможно? Сохранить семью получается у 1 из 4 пар. И мы даже не берём в расчёт счастье партнёров. Почему крепкая семья стала исключением? Давайте в этой статье выделим глобальные причины массовых разводов. Что изменилось в 21 веке? #1 Можно хорошо жить одному Семья больше не нужна для выживания. Женщина может сама кормить ребёнка, даже без алиментов. В нашем распоряжении есть готовая еда, доставка, услуги няни, легализованная в некоторых странах проституция 😜...
Как быть генератором радости?!
В прошлом посте мы обсуждали модель эмоционального термостата и как её применять в жизни. Сегодня я поделюсь моими любимыми способами быть генератором радости и держать высокий градус хорошего настроения. #1 Благодарность Мой любимый способ – вспомнить ТОП3 благодарности за самые важные события, людей. А потом представить, что этого могло бы не быть. Сразу проблема кажется мелкой и незначительной. Наш мозг до конца не различает события прошлого, будущего или настоящего, если мы начинаем проживать их телом, глубоко погружаясь в ощущения...
Эмоциональный термостат
Вы задумывались когда-то об эмоциях, в которых живёте? Сегодня поделюсь исследованиями и моделью, предложенной Соней Любомирски. Если взять шкалу, в которой +10 😊 состояние радости , когда вы счастливы, а -10 ☹️настроение максимального огорчения, раздражения, 0 - будет нейтральное спокойствие. На каком градусе в среднем за день живёте вы? У вас больше радости или грусти? Насколько они острые? Напишите конкретную цифру по ощущениям в комментариях или себе в заметки 📝 . Исследования показали,...
12 января: духовный и личностный рост
12-ый день является завершающим, он отвечает за духовность, личностный рост, медитации, молитвы … в общем связь с высшими силами, умение видеть обратную связь от мира. Даже если вы не верите в Бога, Вселенную, вы не можете отрицать скрытую силу, которая есть в вас самих. Кто-то считает это божественной частицей - Душой, кто-то своим нераскрытым потенциалом. Предлагаю сделать практики в обоих случаях: 🔹 Вспомните глубокие осознаниям которые к вам пришли в прошлом. Как это было? В каком месте? И попробуйте повторить обстоятельства...
11 января: друзья, окружение
11-е число отвечает за друзей, единомышленников, наше окружение. «Скажи кто твои друзья, и я скажу кто ты» - гласит народная мудрость. И мы правда являемся средним арифметическим своего окружения, поэтому друзья -отличный индикатор наших личных качеств. 🔹 Устройте встречу с друзьями, единомышленниками. Или хотя бы спланируйте её. 🔹 Напишите себе письмо, которое вы откроете в конце года или через 5 лет. Пишите так, как вы бы писали другу. Поделитесь ожиданиями и мечтами, подбодрите будущего себя...
10 января: карьера, работа, мастерство
Принято считать, что 10-е число отвечает за карьеру, работу. Но давайте использовать новые термины: призвание, любимое дело, мастерство. На смену карьеризму, достигаторству приходит жизнь в так называемом «потоке» или проще говоря - в гармонии с собой и миром. Вот чем я предлагаю заняться в этот день: 🔹 Четко сформулировать амбициозную измеримую цель в работе. 🔹 Какая миссия вашей деятельности? Как другим полезно то, чем вы зарабатываете на жизнь? 🔹 Как выглядит ваш идеальный будний день? Сколько...
9 января: путешествия, длительное обучение
9-ое число отвечает за дальние путешествия, иностранные языки и образование, которое займёт больше года. В общем день стоит посвятить далекому и заграничному. 🔹 Спланировать отпуск в новую страну, где вы ещё не были. 🔹 Составьте список городов, стран, достопримечательностей, которые хотели посетить. 🔹 Если вы изучаете какой-то язык, уделите время этому обучению. 🔹 Есть ли какое-то длительное обучение, которое вы хотели пройти? Изучите условия. И если вы планировали это сделать, то вперёд! 🔹 Вспомните своё самое дальнее путешествие...
8 января: экстрим, магия, сеkс
Цифра 8 в перевёрнутом виде означает бесконечность, вечный повторяющийся цикл. Поэтому 8-ое января мистический день, который отвечает за магию, экстрим, секс, беременность, смерть. Как это связано между собой? Это всё грани цикла жизни и смерти. Экстрим - это когда адреналина так много, что организм думает, что он на грани жизни и смерти. Если беременность, зачатие - это зарождение жизни, то смерть - её перерождение в другую форму, трансформация. Практики дня будут очень интересные и разнообразные:...
7 января: партнерство и брак
Если вы хотели провести время вдвоём с любимым человеком, то 7-ой день нового года для этого отлично подойдёт. 7-ое января отвечает за брак, партнёрские отношения, как личные, так и деловые. И практики сегодняшнего дня будут посвящены партнерам, которые у вас уже есть, или которых вы только планируете привлечь в жизнь. 🔹 Не поссорится с супругом (супругой) или деловыми партнерами! Это задание номер один. 🔹 Если у вас есть муж (или жена), проведите время вдвоём, устройте романтический ужин или прогулку...
6 января: здоровье, спорт, служение людям
6-ой день Нового года посвящён здоровью, спорту, служению людям. Как могут сочетаться такие разные сферы? Есть фраза: «Если твоя цель накормить весь мир, сам ты голодный никогда не будешь». В идеале работа каждого должна выглядеть примерно так. Мы хотим служить людям, для этого нам нужна энергия, силы, здоровье, чтобы они были - мы преодолеваем себя и выходим на новые результаты. Практики будут очень разнообразны, но советую обратить ваше внимание на сферу, которая вам непривычна. Скорее всего там ваша точка роста и возможность проявить себя...