Как работать с укоренившимися привычками?
Эта статья написана написана в продолжение другой "Как улучшить любую сферу своей жизни?" Обожаю силу регулярности, небольших действий которые приводят к внушительному результату и силу накопительного эффекта. Это прямо как игра, для меня это очень интересно. Накопительный эффект может быть как положительным, например - регулярные физические нагрузки и в следствии увеличение продолжительности жизни. Так и отрицательным - например регулярное употребление жирной пищи и как следствие инфаркт миокарда и более быстрая смерть. Отвечаю на вопрос из заголовка выдержками из книги: 1. «Самые мудрые и правильные...