Психологический центр "Консультера"

Здравствуйте! Хотелось бы получить консультацию по поводу поведения одного знакомого, с которым мы начали общаться после длительного перерыва. Мы были друзьями в детстве, но не поддерживали связь с 15 лет и до недавнего времени. В последнее время он проявлял признаки заинтересованности: через общую подругу интересовался, свободна ли я, активно включался в переписку, пригласил на встречу, помог с личной просьбой, оплатил все расходы во время встречи, рассказывал о своих жизненных целях и планах...

Три месяца назад я развёлся с женой. Изначально считал это верным решением, но спустя время начал ощущать сильное сожаление и чувство вины. Мне сложно отпустить прошлое, постоянно возвращаюсь мыслями к бывшей супруге, тяжело представить, что у неё может быть новая жизнь без меня...

Здравствуйте! Меня задевают слова свекрови, которая называет меня мужеподобной, особенно когда я проявляю эмоции, например, плачу из-за проблем с работой. Она считает, что мне нужно быть попроще, иначе я потеряю своего мужа. Меня беспокоит, что и другие люди уже говорили мне, что я слишком серьёзная, прямолинейная, чрезмерно ответственная. Хотя я не считаю проявление чувств чем-то недопустимым для женщины...

Метод дневника эмоций — это один из самых простых и в то же время эффективных инструментов, который широко используется в психологии для самопознания, эмоциональной регуляции и психотерапии. На первый взгляд может показаться, что это просто записки о своих чувствах, но на деле метод работает гораздо глубже, чем может показаться. Когда человек начинает регулярно фиксировать, что он чувствует в определённые моменты времени, он не просто «выписывает» эмоции — он начинает замечать закономерности, понимать свои внутренние реакции и получать ключ к более осознанному отношению к себе и окружающим...

Метод рисунка — один из самых простых, но в то же время глубоких инструментов, который психологи используют в диагностике и работе как с детьми, так и со взрослыми. Когда мы просим человека нарисовать свою семью, дом, дерево, человека под дождём или любое другое символическое изображение, на бумаге начинают проявляться не только художественные образы, но и внутренний мир, скрытые эмоции, отношения и переживания. Рисунок — это безопасный способ выразить то, что трудно сказать словами. Особенно часто...