Connect to myself

Подробное описание инсулинотерапии Алёны на 30 августа. Алёна проснулась в 8:40. После пробуждения сразу сделана инъекция долгого инсулина - 5 ед Левемира. Потому что делаю утром примерно в 9:00 (5 единиц ) и вечером примерно в 21:00 ( 2 единицы Левемира). Пошли на кухню - там сразу сделали исследование глюкометром - до завтрака контрольная точка обязательно, чтоб сравнить показания глюкометра и сенсора. 9:10 Глюкоза была по глюкометру 5,7, а по сенсору 4. Поэтому перед завтраком непосредственно сделала короткий инсулин, без паузы - 2 ед...

6 месяцев назад

Ненасильственное общение: книги на русском языке

Помню свою жажду продолжать изучать тему ненасильственного общения после прочтения основной книги Маршалла Розенберга "Ненасильственное общение. Язык жизни". Предлагаю ниже подборку русскоязычных книг, помогающих глубже нырнуть в мир потребностей, ценностей и связи между обоим людьми от сердца к сердцу. 1) М. Розенберг. "Ненасильственное общение. Язык жизни" 2) М. Розенберг. "Ненасильственное общение в конфликтах и разногласиях: Говорить мирно в мире, полном конфликтов" 3) Орен Джей Софер "Говори, что думаешь. Осознанный подход к ненасильственному общению" 4) Том Д’Ансембур "Хватит быть хорошим! Как прекратить подстраиваться под других и стать счастливым" 5) Серена Руст...

1 год назад

Ненасильственное общение: основные моменты

Во второй половине ХХ века психолог и миротворец Маршалл Розенберг предложил понятную и простую схему для эффективного решения конфликтов, названную ненасильственным общением (ННО, non-violent communication). ННО — процесс поддержания сотрудничества и разрешения межличностных конфликтов, а также конфликтов в отношениях и в обществе в целом. Самая популярная его книга на данный момент - "Ненасильственное общение. Язык жизни." Ее я рекомендую прочитать абсолютно всем. Формула ненасильственного общения: 1) Наблюдение 2) Эмоции 3) Потребности 4) Просьба Например...

1 год назад

Сахарный диабет у детей: чего ждать после постановки диагноза

В этой статье я хочу описать, чего можно ожидать и что делать, когда Вы впервые узнали о диагнозе Вашего ребенка. В первую очередь писала статью для тех, кто только-только узнал о диагнозе и сейчас в растерянности. Сожалею, что Вы столкнулись с такой ситуацией. Помню, как мне самой казалось, что мир вокруг рушится и земля уходит из-под ног. Вот наиболее частая история постановки диагноза. Всё было хорошо, ребёнок был бодр и весел, но в последние дни что-то необычно много пил и пИсал. А потом мог стать вялым, как будто заболел. Или сонным, долго спал, хотя не было никаких других признаков ОРВИ...

1 год назад

Ты себе вот так волосок возьми и выдерни. Больно?

Такими словами бабушка на площадке объясняла 2-хлетнему мальчику, что нельзя срывать листики у растений. Что растению больно. Вот, мол, попробуй на себе что-нибудь срывать. Волосы, например. И она реально добилась того, чтоб ребенок выщипнул несколько волосков на голове. Или она сама их выщипнула?.. Вроде бы логично: не делай так, как не хочешь, чтоб делали тебе. Не рой другому яму, сам в неё попадешь. Всё как нас учили. Только один нюанс: ребёнок не цветочек. Выдернуть волос ребенку не то же самое, что для растения потерять листик...

1 год назад

10 необычных фактов обо мне 1. Встречалась в дикой природе с медведями (Ловозеро и Камчатка), видела морских котиков на льдине. 2. В 2021 году я получила образование инструктора по туризму. Правда, от диплома отказалась. 3. У меня есть значок "восходителю". Выдан за восхождение на высочайшую точку Алтая - г. Белуха (4506 метров). 4. В детстве коллекционировала камни-самоцветы. До сих пор сохранилась моя самодельная сокровищница с подписями, где какой камень (сделана из спичечных коробков). 5. Билет Москва-Мюнхен на 9-месячную стажировку датировался 11.11.11. 6. Я многократно начинала изучать испанский, но до какого-то экзамена и понятного уровня не доходила. 7. В детстве смотрела сериал "Дикий ангел" дважды. И при втором просмотре записывала эпизоды на видеокассеты! Прям сидела и нажимала то старт, то паузу. Угадайте, посмотрела ли я когда-то записанное... 8. Мечтала и мечтаю побывать в Антарктиде. 9. В детстве брала яйцо из холодильника, клада себе на колени и накрывалась пледом: надеялась, что вылупится цыплёнок. 10. Очень-очень хотела собаку. До сих пор в психологических встречах с внутренним ребенком при возможности дарю ему собаку. А Вы писали когда-нибудь список необычных фактов о себе?

1 год назад

Парк птиц "Воробьи" 9-10 апреля 2023 года

Я давно планировала эту поездку.И хотела именно с ночёвкой, чтоб спокойно можно было побыть, отдохнуть, и потом побыть ещё. Я точно знала, что есть гостиница прям рядом с этим парком. И что называется она "Иволга". Чего я не знала, так это того, что Иволга там не одна. И когда я бронировала домик, то, конечно же, выбрала не тот:) Наш находился от парка птиц в 3,5 км. Поначалу я расстроилась, осознав такую свою невнимательность. Но потом оказалось, что в нашей дальней Иволге есть много других интересных моментов...

1 год назад

Сказка "Лесная лампочка"

История о том, как одна лампочка в лесу оказалась Жила-была в одной квартире лампочка. Обитала она внутри чудесной люстры, очень красивой, с прозрачными плафонами. Лампочка освещала комнату, где проживала добрая и дружная семья. Но однажды лампочку решили заменить на другую — поярче, выкрутили из люстры и положили на столик в коридоре. Лампочка испугалась, что её могут выбросить, и решила убежать. Она не знала, куда можно отправиться, поэтому для начала залезла в сумку хозяйки квартиры. В этой сумке...

3 года назад

Вот здесь можно узнать подробнее о моем проекте "лампочкины сказки". В начале 2022 года книга увидит свет, и каждый из вас может ей в этом помочь

3 года назад

Сказка "Рассказ старой железяки"

Сказка будет опубликована в сборнике "Лампочкины сказки" в начале 2022 года. Узнать подробнее о сборнике можно тут https://planeta.ru/campaigns/lampochka * * * Меня отливали ещё в мохнатом году... я уж и не вспомню, какой тогда был год. Да только всё иначе было в то время. Каждый из нас получал добрую порцию личного участия рабочих, порцию тепла их натруженных рук, порцию внимания их придирчивых глаз, готовых немедленно заметить любую оплошность...

3 года назад

Мончегорск: летние каникулы с кайтингом, фридайвингом, каяками, мини-походом в Хибины и приготовленными на горелке кальмарами

Этим летом я, увидев вот этот пост Оли-Белки , поняла, что мне туда очень надо. Примерно так же я поняла в августе 2019 году, что мне очень надо в Териберку на тур по сноукайтингу Белоснежная тундра. Что такое Мончегорск для меня в эту поездку. 1. Мончегорск и как добрались И почему вообще Мончегорск? На север? В полярный день? Вот именно поэтому. Потому что люблю север, полярный день, прохладу. Вот что рассказывает про Мончегорск Википедия. Мончегорск - город на северном склоне горного массива Мончетундра, на берегу озёр Имандра и Лумболка...

3 года назад

Анархокраеведение Торфопродукт - Гусь-Хрустальный - Владимир - Боголюбово

Выходные 18-19 января 2020. Утро 17 января. Я на работе. Пятница. Напоминалка в Гугл календаре: Анархокраеведение. Точно! Я ж хотела, запланировала и забыла. Хочу? Хочу. Быстро перепланировала планы на выходные и поехала. Раннее утро 18 января, электричка до станции Черусти. Так написано в нашем общем чате участников. Только подходя к кассам, я начала соображать, куда именно мы едем. Торфопродукт. Для начала. Направление на Черусти в этом году у меня второй раз.и второй же раз до станции назначения...

5 лет назад