Концерт под крышей | подкаст Nenarmari

📗 Мартин М. Энтони и Ричард П. Свинсон "Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом" В этой книге вы найдете более 50 практик, которые избавят вас от чрезмерного перфекционизма: помогут лучше распоряжаться своим временем, фокусироваться на важном, научиться «жить с ошибками». Авторы разрабатывали их в течение многих лет и опробовали на себе. Выберите технику, которая подойдет вам лучше всего, и практикуйте не менее двух недель. Предупреждение: даже в этом случае не пытайтесь сделать все идеально...

Самолеты - самый безопасный вид транспорта. Помогает ли эта информация не бояться полетов в моменте? Часто нет. Ниже представлены инструменты, с помощью которых можно поработать со своим страхом. Делитесь публикацией с теми, для кого актуально, а в комментариях пишите, что помогает (или не помогает) вам. ◽ КОНТРОЛЬ. Контроль работы самолета – это иллюзия. Им управляют высококлассные профессионалы, которые, кстати, тоже хотят жить. Контролируем то, что в нашей зоне ответственности: ◽ ВНИМАНИЕ - наш главный помощник...