Найти в Дзене
Закреплено автором
Эффективная эффективность
Я обещал написать правила поведения на канале. Этот небольшой свод актуален для двух каналов: и Дзен, и Телеграм. 1. Уважительное отношение ко всем участникам, а в первую очередь — к самому себе. 2. Мат — только в исключительных случаях для выражения эмоций. Оскорбления — нельзя. 3. Прежде чем написать коммент — подумайте. Прежде чем опубликовать коммент — прочитайте. 4. Остросоциальные темы: не стоит. Тут будет у каждого своя правда, а пункт 1 (см. выше) будет нарушен практически с первых слов. 5. Конструктивная критика автора и комментаторов приветствуется. Травля (буллинг, троллинг, унижения и пр. ) под запретом. см. п. 1. 6. Советы автору и комментаторам: если автор/комментатор просит. В противном случае см. п. 3. 7. Каналы публичные. Наверное, я бы отнёс их к возрастной категории 16+ (моё субъективное восприятие предполагаемого контента). Да, свобода слова в Интернете есть, но помните про это ограничение и про п. 3. Вроде основное написал. Оставляю за собой (как за автором канала) право на корректировки и дополнения данного свода правил)
1 год назад
Читать - сложно
"Конечно не сложно!" - воскликнет каждый первый. И будет не совсем прав. Но начну я с другого. Писать сложно. Но это же тренировка, верно? Чем больше пишешь, тем проще и быстрее выходят тексты. И смыслы. Я изначально задумывал канал как место, где публично можно обсуждать саморазвитие. Для начала свое, как логическое продолжение - окружения и подписчиков. Где тут смыслы? А вот. Чтение. Навык, который надо также развивать. Чтение - важный элемент как минимум для "зарядки мозгов". А вообще полезный...
1 год назад
Я знаю, что ничего не знаю. Емкая фраза. Люди глупые используют её для того, чтобы показать бесполезность обучения (ибо смысл учиться, если всё равно ничего не узнаешь), а люди умные понимают, что смысл в бесконечности знания (хоть человеческие возможности и ограничены). Можно представить себе область знания в виде круга. Чем больше ты знаешь, тем больше площадь круга. Область незнания - всё, что за пределами круга. Практически бесконечность. А периметр окружности - это как раз осознание того, что мы не знаем. Чем меньше круг, тем меньше периметр. Возникает чувство, что ты постиг всё. Чем больше круг, тем больше периметр. Чем больше ты знаешь, тем больше осознаешь, как много ты ещё не знаешь. Так и выходит: я знаю, что ничего не знаю.
1 год назад
Когда-то давно я услышал про тайм-менеджмент и Глеба Архангельского. Очень понравилась история про возможность управления повседневным хаосом и про личную эффективность. Прошло много времени, много методик я попробовал, много что узнал и много что не применил (признаю). Но что запомнилось? 1. Слона надо есть по частям (крупную задачу дробим на мелкие и выполняем их). 2. Лягушку надо есть первой (неприятную, но нужную задачу надо делать в первую очередь).
1 год назад
Будут у нас ещё комментарии к заметкам/статьям других авторов. Потом что комментарии мои - этот тот самый поток мыслей, о котором я написал в описании канала=) Один из авторов на Дзене написал 5 советов для начинающих авторов (во всяком случае, именно так я понял смысл публикации). Один совет таков: "Не читайте комментарии. Ибо они не имеют к вам никакого отношения. Они «зеркалят» проблемы их авторов." Что я ответил?) Знаете, сначала меня зацепил Ваш совет "не читайте комментарии". Но потом я подумал, что есть в этом что-то стоическое. Так или иначе, мысль, высказанная другим человеком, особенно если это комментарий к мысли автора, призвана вызвать какую-либо ответную реакцию. Если похвалят - отлично, душу погреет Если покритикуют - приемлемо, хоть и досадно. Если обругают - настроение испортят. И во всех трех случаях - автор выведен из состояния равновесия. Надо оно автору, тем более, когда нет цели подискутировать? Нет, конечно. Собака лает - ветер носит. К чему написал, если автор не читает комментарии? К прочтению уважаемых посетителей этого канала) #комментарии_в_сети
1 год назад
Я готов ко всему, что грядет
Хотелось бы написать, что фраза, вынесенная в заголовок заметки - про меня. Но это не так. Я не готов. Перебирал свои старые заметки и нашел интересную=) Они все у меня интересные, но эта - прямо в продолжение статьи про негативную визуализацию. Сегодня хороший день, чтобы умереть. Немного шокирующий заголовок, но я хочу поговорить о другом. Вы умрёте. Я умру. И вы и я это знаем, но в теории. На самом деле нам страшно и этот страх нами управляет. Настолько страшно, что хочется как можно быть в безопасности...
1 год назад
Негативная визуалиазация - что это за зверь?
Как вчера упомянул в своем ТГ канале, я слушаю книгу про 17 принципов стоицизма Павла Строганова. Отзыва пока не будет, потому что мне ещё прилично до конца, но хочу отметить одну из практик, которой уделяется особое внимание на протяжении книги. Практика называется - Негативная визуализация. Эта практика является одной из основных на пути к снижению стресса и беспокойства и благотворно влияет на наше восприятие нашего текущего положения. Все знают пословицу "Что имеем не храним, потерявши — плачем"...
1 год назад
Я обещал написать правила поведения на канале. Этот небольшой свод актуален для двух каналов: и Дзен, и Телеграм. 1. Уважительное отношение ко всем участникам, а в первую очередь — к самому себе. 2. Мат — только в исключительных случаях для выражения эмоций. Оскорбления — нельзя. 3. Прежде чем написать коммент — подумайте. Прежде чем опубликовать коммент — прочитайте. 4. Остросоциальные темы: не стоит. Тут будет у каждого своя правда, а пункт 1 (см. выше) будет нарушен практически с первых слов. 5. Конструктивная критика автора и комментаторов приветствуется. Травля (буллинг, троллинг, унижения и пр. ) под запретом. см. п. 1. 6. Советы автору и комментаторам: если автор/комментатор просит. В противном случае см. п. 3. 7. Каналы публичные. Наверное, я бы отнёс их к возрастной категории 16+ (моё субъективное восприятие предполагаемого контента). Да, свобода слова в Интернете есть, но помните про это ограничение и про п. 3. Вроде основное написал. Оставляю за собой (как за автором канала) право на корректировки и дополнения данного свода правил)
1 год назад
Сегодня пока все по плану: подъем, зарядка, дети, работа) Вечером планирую не лениться, а пойти на тренировку – третью за неделю. Дисциплина – наше все. В прошлом году прочитал замечательную книгу «Бояться, но делать. Руководство по управлению страхом от спецназовца». Но сейчас не про победу над страхом, а про формирование привычки: лучше сделать плохо, но сделать, чем вообще не сделать. Обратите внимание, что это не про все сферы жизни, а именно про формирование привычки. Не хочется идти в спортивный клуб, потому что лень, а диван так и манит? Иди хотя бы на 10-15 минут. Не давай себе разрешения пропускать тренировку, не нарушай график, не сбивай ритм. Не хочется с утра делать зарядку, а хочется кофе и под плед? Сделай хоть пару простых упражнений, которые даются легко. Вопрос формирования привычки - в первую очередь вопрос самодисциплины. А самодисциплина (в нашей ситуации) – выполнение требований, выработанных к себе самому. В контексте данного канала: выполнение требований к себе = соревнование с собой. #формирование_привычки
1 год назад
Пост-приветствие Всем читателям (особенно будущим) - привет! "Приветствую Вас на моей личной странице, которую посвящаю теме развития, повышения качества жизни через вопросы лидерства и личной эффективности" - такой был приветственный пост на моей странице в одной соц.сети. Мне было (и есть) что рассказать про эффективную работу. Но этот канал не совсем про это. Этот канал называется "Эффективная эффективность". Думаю, что все слышали про "успешный успех". Вот и эффективная эффективность - тоже почти как ироничный мем. А ещё все слышали, что в каждой шутке есть доля шутки? Так и тут. Что нас ждет? Пока что по планам - обзоры книг, обзоры статей про личную эффективность, собственный опыт и опыт ближайшего окружения. Но это всё не часто)) Гораздо чаще будут так называемые "заметки на полях" - мысли, идеи и наблюдения. Окружение предоставляет богатый материал для изучения=) А еще будут вызовы самому себе. Такие мелкие, но которые будут улучшать качество моей жизни. Ведь публично высказанная цель будет обязывать её достигать (но это не точно=)). Правила поведения будут, это точно) Я за продуктивное и экологичное общение, как бы модно это не звучало. Но это, как говорится, совсем другая история...
1 год назад