CogniFit ("КогниФит")

Мы склонны винить в умственном утомлении переполненные почтовые ящики, плохой сон или недостаток дисциплины. Мы считаем, что кофе помогает прояснить мысли, а рутина – сосредоточиться. Однако когнитивная наука указывает на более незаметный, но постоянный фактор, влияющий на то, как мы думаем, принимаем решения и регулируем себя: пространство, в котором мы живём. Дом – это не просто место, где вы живёте. С точки зрения мозга, это когнитивная экосистема – непрерывный поток данных, который нервная система должна интерпретировать момент за моментом...

Когда мозг находится в состоянии покоя, он не прекращает свою работу. Напротив, обычно он воспроизводит недавние события, чтобы стабилизировать память. В новом исследовании на животных изучается, как этот процесс воспроизведения изменяется в контексте болезни Альцгеймера. Новое исследование показывает, что болезнь Альцгеймера нарушает процесс воспроизведения недавних событий в мозге во время отдыха. Примечание: данная статья предназначена для общего ознакомления и образовательных целей. Она содержит...

🎁 ПРОМОКОД: PROF26

Чтобы почувствовать себя умственно истощённым, не обязательно переживать кризис. Иногда достаточно просто выбрать, с чего начать, что игнорировать или что делать дальше. К концу дня даже безобидные решения могут казаться тяжёлыми – как будто ваш разум тихо сопротивляется. Этот опыт часто описывают как «усталость от принятия решений». В этой статье мы рассмотрим, почему повседневные выборы могут истощать умственную энергию и что помогает облегчить процесс принятия решений. Усталость от принятия решений...

СДВГ часто обсуждается с точки зрения проблем с вниманием и трудностей в повседневной жизни. Однако в последних исследованиях стал рассматриваться другой аспект, который до сих пор не получал достаточного внимания со стороны учёных: как взрослые с СДВГ характеризуют свои сильные стороны. Новое международное исследование, опубликованное в журнале Psychological Medicine, предлагает подробное сравнение взрослых с СДВГ и без него, уделяя особое внимание самооценке сильных сторон и их статистической связи с качеством жизни и благополучием...

🎁 ПРОМОКОД: CYBERRU26 *Промокод действует на одну покупку на сайте для индивидуальных аккаунтов.

Вы когда-нибудь замечали, что читаете один и тот же абзац снова и снова, но при этом не можете понять его смысл или запомнить то, что только что прочитали? Ваши глаза скользят по тексту, но мысли блуждают где-то в другом месте. Подобная ситуация встречается гораздо чаще, чем многие думают. В этой статье мы рассмотрим, почему во время чтения теряется концентрация внимания и что может помочь справиться с этой проблемой. Чтение часто воспринимается как пассивная деятельность, но с когнитивной точки зрения это далеко не так просто...

Свет окружает нас каждый день, однако его влияние на то, как мы думаем и реагируем вне лабораторных условий, долгое время было трудно измерить. Новое рецензируемое исследование отслеживало воздействие света в реальных условиях и когнитивную деятельность взрослых людей в ходе их обычных повседневных занятий. Используя датчики, которые участники носили на себе, и задания, выполняемые через смартфон, исследователи изучили, как недавнее и привычное световое воздействие связано с вниманием, скоростью реакции и субъективной сонливостью...

Вы моете посуду, листаете телефон или пытаетесь заснуть – и вдруг ваш мозг воспроизводит сцену, о которой вы даже не думали. Нечто неловкое, что вы сказали много лет назад. Момент, который вы хотели бы стереть из памяти. Ваше лицо становится горячим, тело реагирует, хотя ситуация давно миновала. Почему ум так упорно цепляется за эти моменты? И что это говорит о том, как на самом деле работают память, эмоции и самосознание? Неловкие воспоминания обладают особой силой. Они всплывают без предупреждения,...

Начните 2026 год с ясным умом: скидка 50% на все продукты CogniFit. 🧠 ПРОМОКОД: NEWYEAR26 *Промокод действителен для одной покупки на сайте.

Социальные связи часто рассматриваются как эмоциональная потребность, однако новые исследования показывают, что они могут быть и ключевым фактором того, как стареет мозг. Крупное исследование, проведённое в США и охватывающее более десяти лет наблюдений за пожилыми людьми, показало, что у тех, кто имел меньше социальных контактов, когнитивный спад происходил быстрее. Важно отметить, что этот эффект был связан с объективной социальной изоляцией, а не просто с ощущением одиночества. Полученные данные позволяют по-новому понять, как в пожилом возрасте связаны социальная жизнь и здоровье мозга...

Многие люди замечают странное несоответствие: разговор может быть дружелюбным (даже весёлым), но при этом вызывать чувство усталости. Это не обязательно означает, что с вами что-то «не так», что вы антисоциальны или что вы на самом деле интроверт. Вы можете наслаждаться разговором, но после него чувствовать себя морально истощённым, и в этом противоречии и заключается ключ. Социальное взаимодействие — это не только разговор; оно требует от мозга постоянной бдительности, реактивности и быстроты при одновременной обработке нескольких потоков информации...