Найти в Дзене
Закреплено автором
ДОЛГОЛЕТИЕ : CODE X
Как красный свет может снизить уровень сахара в крови на 27%. Научное исследование
5 месяцев назад
ДОЛГОЛЕТИЕ : CODE X
Фракталы и здоровье глаз: революция в лечении глаукомы
4 месяца назад
ДОЛГОЛЕТИЕ : CODE X
Инновационное восстановление коленных суставов: революция в реконструктивной хирургии
105 · 5 месяцев назад
О статинах и коэнзимах
Иллюстрация автора Друзья, возвращаясь к теме здоровья сердца и всей сердечно-сосудистой системы в целом, хочу затронуть очень важную на сегодняшний день тему статинов. До сих пор не утихают споры о пользе, вреде и целесообразности их приëма. И если в цели - предотвращении образования и роста атеросклеротических бляшек в артериях - никто не сомневается, то вот в средствах и способах еë достижения и кроются основные противоречия. Что же делают статины? Они достоверно снижают выработку эндогенного...
17 часов назад
Регенерация зубов: южнокорейский прорыв, способный изменить медицину
Предварительная инструкция к прототипу пластыря Учёные из Сеульского национального университета совершили настоящий прорыв - они разработали микроигольчатый пластырь, который может запустить регенерацию зубов у взрослых. Как это работает? Пластырь с микроиглами доставляет препарат tideglusib прямо к корню зуба. Ключевой механизм действия - блокировка белка GSK‑3, препятствующего в обычных условиях восстановлению зубных тканей. Первые клинические испытания показали впечатляющие результаты: у...
6 дней назад
29 ноября наш земной мир покинула Клавдия Михайловна Гадючкина - самая пожилая жительница России. До 115 летия ей оставалось всего несколько дней. Клавдия Михайловна появилась на свет 5 декабря 1910 года в ярославском селе Норское. Её долгая жизнь охватила целую эпоху: она была современницей Первой мировой войны, революционных потрясений и Великой Отечественной войны. В текущем году женщина вошла в топ‑5 старейших людей мира. Трудовой путь долгожительницы начался в 15 лет на прядильной фабрике "Красный перевал". Пройдя ступень за ступенью, Клавдия Михайловна доросла до должности мастера. Однако, несмотря на профессиональные достижения, главным богатством жизни она неизменно считала семью: у самой пожилой жительницы России осталось шестеро внуков, восемь правнуков и четверо праправнуков. Она искренне гордилась своим родом и не раз повторяла, что именно семья придаёт существованию подлинный смысл. На вопросы репортёров о секрете долголетия Клавдия Михайловна отвечала просто: "Я всегда была добра к людям, никому не желала зла, и, наверное, именно в этом и кроется мой секрет". Светлая память о необыкновенной женщине навсегда останется в сердцах тех, кто её знал и тех, для кого она была примером практической реализации программы долголетия.
1 неделю назад
Микробная теория старения и хронических заболеваний? Не всë так просто
Иллюстрация автора Нездоровое старение - воспалительный процесс. В науке, как вы знаете, для обозначения этого явления существует специальный термин инфламэйджинг, введëнный в обиход в 2000 году, с глубокой теоретической и практической проработкой данного вопроса, известным итальянским учëным Клаудио Франчески (в настоящее время являющимся коллегой доктора биологических наук Алексея Москалëва). Впрочем, в последнее время дело пошло еще дальше - всë чаще упоминают об оксиинфламэйджинге (кислородном...
1 неделю назад
Обзор и основные идеи книги "Исповедь звëздного диетолога"
Так выглядит обложка книги "Исповедь звëздного диетолога" Друзья, публикую разбор книги Адама Борнштейна "Исповедь звëздного диетолога. Как похудеть навсегда, ни в чëм себе не отказывая". Аудиоверсию данного обзора можно послушать и скачать на моëм телеграм-канале здесь Арнольд Шварценеггер: "Адам Борнштейн - один из самых умных людей в области питания, его методика идеально подходит для формирования реалистичного и эффективного способа улучшить здоровье и мышление, позитивного настроя и выработки здоровых привычек...
2 недели назад
Личный диетолог Шварценеггера о стратегии правильного питания
"Ни один продукт в единичной дозе не вызовет проблем со здоровьем и не избавит от них. Если хотите стать здоровым, перестаньте стрессовать из-за всего, что вы едите. Да, нужно ограничить количество ультраобработанных продуктов. И вы узнаете, как это сделать. Но в остальном следует упростить свой подход к еде. Вас приучили беспокоиться о том, как исправить обмен веществ и гормональный дисбаланс. Или избегать различных видов продуктов, которые могут вызвать воспаление. Все это - хитрые уловки....
2 недели назад
В 70 лет выглядит на 50: секрет молодости японского хирурга
Японский хирург Ёсинори Нагумо (70 лет) раскрыл секрет своей молодости. Он известен как сторонник так называемого "одноразового питания". Недавно, выступая в программе "Biz Star: Настоящее благополучие" на радиостанции Tokyo FM, доктор Нагумо представил свою новую книгу "Всё такпросто! Как предотвратить рак и старение", и заявил: "Моя цель - снизить уровень смертности от рака вдвое за счёт улучшения питания и образа жизни. В Европе и США показатели смертности от рака снижаются с 1990-х годов благодаря профилактической медицине, основанной на научных данных...
2 недели назад
Масло виноградной косточки: правда и мифы о "суперфуде"
Друзья, сегодня разберём популярный продукт из маркетплейсов - масло виноградной косточки. Его позиционируют как эликсир молодости и здоровья, но так ли оно эффективно на самом деле? Давайте без воды - только факты и здравый смысл. Что нам обещают На маркетплейсах масло виноградной косточки рекламируют как: Звучит заманчиво, правда? Но давайте заглянем глубже. Где прячется сила (и почему она не в масле)? Главный сюрприз: ключевые полезные вещества из виноградных косточек почти не попадают в масло...
3 недели назад
О йогах-долгожителях...
Друзья, в качестве предисловия к теме научной йоги и оздоровительных техник, связанных с йогой, но не ограничивающихся только ей, расскажу немного о йогах-долгожителях. Из практикующих йогу достоверно известно о долгожителях, которые стали использовать динамичные, переплывающие асаны, а не статичные, используемые ранее. Это придумал Тирумалай Кришнамачарья только в первой половине 20 века. Сам он прожил почти 101 год, и его ученики, такие как Индра Дэви (настоящее имя Евгения Петерсон-Лабунская), Паттабхи Джойс, Б...
1 месяц назад
О новых разработках и их практическом применении...
Друзья, прислали такой вот отзыв в контексте периодически появляющейся в новостных каналах информации об очередной разработке нового метода лечения заболеваний или борьбы со старением. "Что-то разрабатывают, что-то уже разработали. А где брать направление на лечение этими разработками? К примеру, огромная масса людей старшего возраста нуждается в восстановлении хрящей. И куда им идти? Где восстановить? А то одни бла-бла..." - пишет Ирина Тверская Ну что я мог ответить? Конечно, написал, что предотвратить разрушение суставов гораздо проще, чем их потом лечить и восстанавливать...
1 месяц назад
Математика без смысла: как отличить науку от наукообразной абракадабры
Представьте, перед вами страница, испещрённая интегралами, матрицами и дифференциальными уравнениями. Выглядит внушительно, правда? Но гарантирует ли эта "красота" соответствующее содержание? Великие умы давно предупреждали: математическая формальность - ещё не признак науки. Что говорят учëные Начнём с двух пронзительных цитат: «Если сумасшедший пишет какую‑то абракадабру из математических символов, это не значит, что написанное что‑то значит, просто для неопытного глаза оно неотличимо от высшей математики» – так говорит нам Эрик Темпл Белл, согласно книге Дж...
1 месяц назад
Ещë раз к вопросу о пользе брокколи 🥦
Уважаемые подписчики, ввиду большой занятости не успеваю ответить на вопросы и комментарии, как и прочесть ваши интереснейшие публикации. В ближайшее время обязательно это сделаю! Брокколи (Brassica oleracea var. italica) - один из наиболее изученных представителей семейства капустных, обладающий выраженным оздоровительным потенциалом. Рассмотрим входящие в его состав ключевые биоактивные соединенияи их доказанные эффекты. 1. Ключевые биоактивные соединения Образуется из глюкорафанина при измельчении/пережёвывании...
1 месяц назад