Дмитрий Бехтерев

1 день назад

Мы воюем не с собой, а со своими тенями

Твой внутренний критик это не дефект и не признак слабости. Это твоя личная служба безопасности, которая застряла в прошлом. Она продолжает проверять документы у каждого твоего желания, потому что когда-то это спасло тебе жизнь. Проблема в том, что сегодня этот тотальный контроль мешает твоему реальному масштабу. Твоя нервная система просто выполняет заложенную программу. Она считает, что тишина и отсутствие риска это и есть успех. Но в мире взрослых успех определяется способностью выдерживать неопределенность и проявлять свою аутентичность...

2 дня назад

Мы любим объяснять поздний отбой делами или слабой волей

Мол, просто не хватает дисциплины, надо взять себя в руки, лечь в десять и всё наладится. Но если бы дело было в дисциплине, ты бы давно это сделал. Но всё равно раз за разом сидишь заполночь, воруя у завтрашнего дня часы сна, и злишься на себя утром. Значит, дело не там, где мы привыкли его искать. Правда в том, что поздняя ночь для многих это единственное время, которое ощущается своим. Весь день нервная система живёт в режиме «надо»: успеть, ответить, обеспечить, не подвести. И только когда дети...

3 дня назад

Нервная система обожает состояние дефицита. В нем всё понятно, что нужно делать. Есть цель, есть бег и есть надежда. Финал пугает твою биологию до смерти. Там становится ясно, что тебе больше не за кем бежать и некого винить если не получилось. Ты остаешься один на один. Это воспринимается как ужас. Оказывается, что твоя «пустота» внутри — это не дыра, которую нужно заполнить кем-то или чем-то. Это пространство, которое ты боишься занять собой. Но мир не дает тебе то, чего ты хочешь. Он просто отражает то, чем ты являешься. Если ты транслируешь нужду, ты всегда будешь притягивать ситуации, которые эту нужду подтверждают. Твой «магнит» настроен на поиск подтверждений твоей неполноценности. Перестань искать спасателей в лицах партнеров или наставников. Твоя жизненная архитектура была завершена уже в момент рождения. Твой рост начинается не с приобретения нового (знания, партнёра, статуса, города…), а с признания того, что у тебя уже есть всё для самого смелого шага. Целостность человека - его прямая обязанность, от которой мы так долго привыкли убегать. Но возможно ли это?

4 дня назад

Научная «Йога-Баня» в соломенных пространствах, 26 июля, Москва

Мы соединили йогу, баню, саундхилинг, дыхание, практику омоложения «конёк-горбунок» и расслабление на каменной печи в соломенных пространствах Эта баня помнит тысячи историй. Здесь не спешат. Здесь дают телу время вспомнить, как это - просто быть После таких встреч люди чаще всего говорят одну фразу: «Как будто заново родился». Это несколько часов, когда...

4 дня назад

Опубликовано фото

4 дня назад

Твое тело никогда не ошибается

Если оно выбирает удерживать вес, значит, на данном этапе это единственный способ сохранить твою психическую устойчивость. Лишние килограммы это не признак слабости воли, а свидетельство огромного внутреннего напряжения, которое ты носишь в себе годами. Твой жир это твой бронежилет в мире, который кажется тебе небезопасным. Попытки «похудеть» через насилие и запреты только подтверждают твоей биологии, что мир враждебен. Система начинает защищаться еще сильнее...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент