Пирамида логических уровней: простая модель больших изменений
Мы часто пытаемся что-то изменить — поведение, привычки, реакции. Ставим цели, даём себе обещания, ищем новые инструменты и какое-то время это даже работает. А потом всё возвращается на круги своя. Не потому, что не хватает силы воли, а потому что изменения затрагивают не тот уровень.
Есть простая модель, которая помогает понять, почему одни изменения приживаются, а другие нет, и как работать с собой глубже, без давления и борьбы. Её используют в коучинге, психологии и развитии личности, потому...