Константин Комогорцев

Примерно такой вопрос однажды после тренировки мне задал один из родителей. И вот что я ему ответил: - Отличный вопрос! Каждому психологическому возрасту соответствует свой тип нагрузки. В шесть лет ребёнок испытывает потребность в игре. Мы, тренеры, используя игровые формы, прививаем дисциплину и развиваем общую физическую выносливость. Это фундамент, на котором в 14–15, 16–17 лет ребёнок сможет достичь уровня кандидата в мастера спорта или мастера спорта. Если же мы будем давать ребёнку нагрузку,...

Как и в случае с любой другой проблемой, чтобы её решить, необходимо провести диагностику и затем работать над её устранением. Точно так же вы можете помочь своему ребёнку или спортсмену справиться с волнением, которое начинает нарастать и может помешать ему показать хороший результат на турнире. Сегодня мы обсудим пять наиболее распространённых признаков, которые указывают на то, что ребёнок испытывает стресс и с этим необходимо бороться. Обычно первый признак проявляется дома. В это время наш юный спортсмен может быть заторможен и медленно реагировать на слова родителей...

Процесс подготовки к соревнованиям и тренировки в целом часто сопряжены со стрессом. Чтобы помочь детям справиться с этими сложностями, тренер должен стать для них не только наставником, но и другом, который поддержит, вселит уверенность и поможет быстрее ощутить радость от процесса и результатов. Однако, что делать, если ребёнок не доверяет тренеру? И почему такое недоверие может возникнуть? В этой статье мы рассмотрим две наиболее распространенные причины, которые могут стать катализаторами этого процесса...

Каждый родитель желает своему ребёнку только самого лучшего. А если речь идёт о соревнованиях, где неизбежно сравнение с другими участниками, то родитель стремится к тому, чтобы его ребёнок был самым лучшим. Однако часто бывает, что родители, сами того не замечая, совершают ошибки, которые значительно затрудняют выступления их детей на соревнованиях. Давайте рассмотрим наиболее распространенные из них. Вот пять ошибок, которые вы, как родитель, можете совершить, и которые могут привести к тому, что ваш ребёнок будет испытывать максимальный стресс во время соревнований: 1...

А произошло то, что организм вашего ребенка начал расти и приблизился вплотную к пубертатному периоду. Отсюда все выходящие из него в виде: смены весовой категории, смены возрастной категории, неустойчивой психики, желания «все это бросить» и, как вишенка на торте, ПОСТОЯННЫЕ ИЛИ ПЕРЕМЕННЫЕ ПРОИГРЫШИ. Уровень кортикотропина повышается, что стимулирует надпочечники вырабатывать кортизол — гормон стресса. Он отвечает за волнение, артериальное давление, жировой обмен и мышечную силу. Представьте, что этот «коктейль» попадает в кровь вашего ребёнка и вызывает у него смятение...