Карьерный коуч | Татьяна Разгуляева | По работу, карьеру, развитие

🗣Как показывает опыт — мой и моих коллег — все "сочные" позиции обычно находятся через сарафанное радио или по знакомству. И я не про блат, а про поиск сотрудников, которых кто-то знает и может охарактеризовать. Чтобы не брать кота в мешке… 🏠 ⚪️ По знакомым, знакомым знакомых и т.д. ⚪️ У бывших коллег (если не расстались врагами) ⚪️ В пабликах и группах, где собраны люди по интересам — например, группа по танцам 💃🕺 Можно просто спросить:...

Все мы когда-то испытывали страх — это абсолютно нормально. Так работает наш инстинкт самосохранения. Но бывает, что страхи буквально блокируют нам жизнь и парализуют в бездействии 😨 Знакомо? И таких страхов у нас десятки: от страха ошибок на работе до страха остаться без денег 💸 Давайте поговорим, как мы можем с нашими страхами поработать самостоятельно. 1️⃣Визуализация страха 📝 Возьмите листок и выпишите подробно, чего вы сегодня боитесь. Например: Я боюсь уйти с ненавистной работы, так как у меня кредит, я останусь без денег, умру под забором в нищете...

Уверена, каждый оказывался в ситуации, когда понимаешь, что засиделся в должности, и вроде бы нужно на повышение, но начальник как назло молчит и ничего не предлагает. Кто-то так и продолжает молчать - боится выглядеть наглым или, ещё хуже, разозлить начальника😶 А кто-то "нахрапом" берёт начальника - и редко что хорошее из этого получает. Чтобы не бояться, нужно быть безупречно уверенным в себе, без тени сомнения в своём профессионализме и готовности к новой должности. А для нас, "смертных", вот несколько рекомендаций, которые помогут в этом непростом деле: Экспромт здесь практически исключён...

Ко мне обратился клиент с запросом провести аудит его резюме, так как хотел сменить работу. Я рекомендовала клиенту убрать из него 3 вещи. Через месяц клиент написал, что у него получилось найти работу! Что же он убрал из резюме? Перечень десятков ваших обязанностей — чтиво, конечно, увлекательное, но опытные HR и так уже знают, чем занимаются менеджеры по продажам, бухгалтера, продавцы и т.д. Вместо того, чтобы цитировать свою должностную инструкцию, выпишите несколько основных обязанностей. Можно...

... или работают, но со множеством "Но". ⚠️ Чтобы принять и реализовать совет, полученный от эксперта, нужно: - быть очень лояльным к эксперту, прямо в рот ему смотреть и ждать от него хотя бы словечко в вашу сторону - быть в отчаянии и согласными уже на любой совет, только бы помогло - быть внутренне очень открытым к советам, без лишней критики и обесценивания. Если вы ни в одном из состояний, то скорее всего совет эксперта вызовет у вас внутреннее сопротивление: у кого-то больше, у кого-то меньше...

Из-за псевдоэкспертов. Любая техника, даже проверенная веками, превращается в лженауку, когда к ней прикасается очередной предприимчивый сыночка-пресыночка или лапочка-дочка. Я тоже раньше листала соцсети, видела этих недокоучей и думала: да чему ж ты, махарошая, можешь научить-то? 😁 Да и коучинг мне казался чем-то из серии: делай так и вот так, и будет тебе счастье. Но на практике всё совсем по-другому. Классический коучинг — это не раздача советов направо и налево, а ведение клиента до того момента, пока он сам не поймёт, что делать...

🌟 Дневник достижений - это не очередная записная книжка или дневник, это ваш инструмент для отметки своих (не)успехов, самоанализа и планирования. Суть не просто отмечать событие дня/недели/месяца, а анализировать полученный результат. Почему это эффективно? 1. Фиксация успехов мотивирует и помогает избежать обесценивания. Каждая запись о достижении - это напоминание о том, что вы на правильном пути. Это укрепляет самооценку и поддерживает мотивацию. 2. Анализ ошибок. В дневнике вы также можете анализировать ситуации, где что-то пошло не так. Это помогает извлекать уроки и не повторять ошибок в будущем...

🚀Сегодня все вокруг говорят про продуктивность и как ей управлять. Предлагают техники работы с мышлением, сложные инструменты планирования и методы нейропсихологии... А я предложу вам 3 простейших шага, которые уже сейчас помогут стать на работе продуктивнее и сделать желаемый результат. Очистите свое пространство. Начните с рабочего пространства: оставьте только самое необходимое. Один блокнот, одна ручка, минимум устройств. Никаких завалов из документов! Уберите со стола личные вещи, которые могут отвлечь (например, телефон)...

☕Неотъемлемая часть корпоративной культуры в компании - это кофе-брейки. Мнение о них разное: кто-то считает их ключом к эффективности и объединению команд, а кто-то - лишь пустой тратой рабочего времени. Давайте разберёмся, что из этого миф, а что реальность. 🔍 Миф №1: Кофе-брейки снижают производительность сотрудников. На самом деле, регулярные небольшие перерывы улучшают работоспособность сотрудников и снижают риски ошибок от усталости. Исследования показывают, что кратковременные перерывы помогают умственно "перезагрузиться", что полезно для продолжения эффективной работы...

Задавались ли вы вопросом: почему сегодня многим людям, казалось бы талантливым и исполнительным, не удаётся найти работу своей мечты?🤔 Действительно, в мире, где каждый день на рынке труда появляются новые профессии и исчезают старые, где постоянные инновации путают карты и требования к работникам, потеряться очень легко. 🌟 Возможно это происходит из-за недостаточной гибкости? Мир меняется со скоростью света, а адаптироваться к этим переменам – значит оставаться на плаву, быть в контуре актуальных навыков и ловить те волны, которые ведут к успеху...

Адаптация новых сотрудников в гибридных моделях работы становится всё более актуальной темой для HR и руководителей и бросает им новые вызовы. Ключевая сложность – обеспечение эффективного взаимодействия сотрудников, когда они физически отдалены друг от друга. Итак, какие подходы помогут в адаптации новых сотрудников? 1. Четкость и понятность описания процессов и ожиданий. Иногда тет-а-тет сложно разъяснить все тонкости и особенности внутренних процессов компании, а представьте, как сложно объяснять, смотря на собеседника через камеру телефона...

Вопрос сложный и для некоторых сотрудников болезненный, так как возможность роста может быть основной мотивацией в работе. Прежде чем делать куклу Вуду на неугодного начальника, давайте разберемся в причинах. 1. Скромные показатели работы. Да, такое бывает: человек мнит себя "лучшим работником века", а руководство считает его результаты работы абсолютно заурядными. Если есть показатели, по которым эти результаты оцениваются, то решить вопрос легко: стремитесь выполнить и перевыполнить планы...