CMOLIKOWA | DIGITAL АКУЛА

Добрейшего! С вами Мару Смоликова. Баланс — это не только про удовлетворенность всеми сферами жизни, но и про разнообразие. Раскроют эту тему спикеры-эксперты TED. Не нужно с утра и до вечера упахиваться над своей целью или работой, учебой. Иначе — привет, выгорание. Важно разбавлять день и другими активностями. Например, спортом, чтением книг и даже просмотром сериала. Главное — переключаться между работой и отдыхом. А о том, как достичь баланса, расскажут спикеры-эксперты в сегодняшней подборке TED...

Добрейшего! С вами Мару Смоликова. Каждый день, уже где то месяцев 8, в моем плане дел стоит пункт «Дневник самонаблюдения». Это то, без чего я не начинаю и не заканчиваю ни один день. Это то, что изменяет мою жизнь день ото дня. Это то, что я призываю делать каждого. Особенно в трудные моменты. 📔Дневник самонаблюдения - это ничто иное, как рефлексия на события жизни и осознание причинно следственных связей. 1️⃣Главное намерение на сегодняшний день Это единственный вопрос, ответ на который нужно дать себе в начале дня. Пример: замедлиться и даже, если будет аврал не поддаваться панике. 2️⃣Получилось...

Добрейшего! С вами Мару Смоликова, и сегодня мы поговорим о том, как планировать свой день и работать продуктивно, чтобы все задачи выполнялись в срок 👌🏻 1. Ну что, начнём с базовых принципов планирования. Не секрет, что первый такой принцип – это выписывать все дела и не надеяться на свою память! Если вы пытаетесь удержать всё в голове, то это приводит к нежелательным последствиям, и что-то, скорее всего, будет забыто. Наш мозг работает гораздо медленнее в режиме постоянного напряжения и проверки себя. «А не забыл ли я про что-то важное?» – это действует на наш организм как сильный стрессор...

Добрейшего! С вами Мару Смоликова. Предлагаю поговорить о выходе на зарубежный рынок для твердых фрилансеров и экспертов РФ/СНГ. Данная карта показывает как много возможностей таит в себе глобальный рынок для отечественных умов Digital специалистов. Выход на зарубежный рынок может прямо сейчас открыть перед вами ряд потрясающих возможностей: Я работаю ра Global рынке с 2016 года, поэтому сегодня хочу поделимся с вами самыми часто задаваемыми вопросами моего Директа. Как преодолеть языковой барьер...