Психолог рассказала о техниках самопомощи в состоянии осенней апатии
С наступлением холодов и дождливых дней многие замечают изменения в своем физическом и эмоциональном состоянии. Появляются усталость, апатия, раздражительность. О том, как выявить осеннюю депрессию, и как с ней бороться, «Городскому репортеру» рассказала психолог, специалист по работе с детьми Александра Кораблева. Сезонная апатия — состояние, при котором ничего не хочется делать, поскольку дела перестают приносить удовольствие. Бывают трудности даже с тем, чтобы встать с кровати, что уж говорить о посещении учебы или походах на работу...