Спортивная Жизнь

ыффывдфывзддзфыдзфыв фыв фывфыв вфы вфы вфывфывфыв вот дадада фыавыа Вот оффициальный сайт

В нашей жизни не знаешь, чего ждать. С людьми может случиться что угодно. Может произойти как хорошее, так и плохое. К хорошему готовы все, а вот про плохие ситуации и поговорим. Даже если вы никогда не дрались на улице, от встречи с хулиганами вы не застрахованы. Поэтому нужно знать и уметь несколько ударов. Удар в пах коленом. Это классический удар для самообороны в ближнем бою. Удар в коленную чашечку ногой. Простой удар, не требующий долгих тренировок и ловкости, гибкости. Подходит любым возрастам. Вы практически не сможете травмироваться при его нанесении, ваша нога защищена обувью. Удар стопой ноги в пах...