Психолог Анна Николаевна

Представь, что ты — матрёшка. Пройди по слоям и коротко ответь на вопросы — я добавила пояснения, чтобы было проще формулировать мысли. - Самый большой слой: как меня видят другие? Пояснение: речь про твою «внешнюю оболочку» — роли (сотрудник, родитель, друг), стиль общения, то, что люди считывают с первого взгляда. Напиши 3–5 слов или одну фразу: «я для других — это…» Например: «спокойная и собранная», «вечно занятая», «тот, кто всегда поможет». - Второй: что видят только близкие? Пояснение: это то, что ты показываешь дома и с друзьями, но прячешь от коллег или малознакомых...

▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ Продолжите предложение 1️⃣Я сегодня молодец ... . 🔥 - с тех кто сегодня молодец, но стесняется или ленится писать в комментариях 🏆 - с тех кто просто прожил...

▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ Продолжите предложение 1️⃣Я сегодня молодец ... . 🔥 - с тех кто сегодня молодец, но стесняется или ленится писать в комментариях 🏆 - с тех кто просто прожил...

Да, пропадала — выгорела, устала, думала как быть и что делать. Но есть традиция, которую я не привыкла пропускать: наш ежегодный марафон «Проектирование года». Суть простая. Двенадцать дней — двенадцать тем, из которых на самом деле состоит жизнь: 🔹 кто я, если убрать все маски 🔹 деньги и установки, которые достались от родителей 🔹 общение, семья, детство 🔹 привычки, партнёрство, границы 🔹 ценности, профессия, мечты 🔹 и — восстановление, про которое мы забываем первым Каждый день: несколько неудобных вопросов, маленькое задание и один вопрос в комментарии...