Молодильные Яблочки 🍏 в 65 лет жизнь в радость

В сегодняшнем видео решила продолжить тему сладкого. Обсудим всеми любимый шоколад.🍫 Есть хорошие сорта и есть не совсем качественные. Естественно, речь только о темном и горьком шоколаде. Они содержат от 55% какао бобов. 🌰 Горький полезнее, тк в нем до 95% какао и больше полезных для мозга веществ. Из представленных на прилавках неплох Бабаевский, Президент, ЭкоБотаника. 👑Черный принц – самый дорогой сорт шоколада, стоимость плитки составляет 10 000 р. Это изысканный презент в шкатулке для соответствующего круга ценителей. В Индии производят шоколад стоимостью 1400 долларов. Вот бы его попробовать, правда? Шоколад – пища богов. Он дает энергию и подпитывает мозг, улучшает память, реакцию, концентрацию. Особенно полезны разновидности с заменой сахара на натуральную стевию. В свою очередь замена на фруктозу может быть опасной. 🛑 Я люблю есть современный российский шоколад IQ ШОК. Продукт, поддерживающий мозг и интеллект. Его состав можно увидеть в сториз. 7,5 граммов насытят организм магнием, марганцем, цинком, железом, селеном. Краснокнижный гриб львиная грива влияет на рост нервных волокон и нейронов, имеет ноотропный эффект. 😌 Мысли с его помощью становятся яснее и стремительнее. Конечно, это положительно влияет на молодость всего организма. В этом шоколаде натуральные альтерналивы белому сахару - дынный и экстракт плодов долголетия. Употребляя такой шоколад, вы получите 🍫Противовирусную защиту 🍫Улучшение сна 🍫Расслабление мышц и наращивание их массы 🍫Очищение жкт 🍫Повышение синтеза гемоглобина 🍫Защиту зубов 🍫Антиоксидантный эффект В одной коробочке вас ждут округлые полусферы по 7,5 грамм. Это действительно ШОК – шоколад может быть кладезью пользы! После него есть магазинный шоколад с искусственными добавками и сахаром просто не имеет смысла. Пишите мне, чтобы узнать, где он продается.😉

Вита – жизнь! ВИТАмины – залог здоровья и продуктивности. Они должны регулярно поступать в организм. Основной источник – это разнообразное питание. Есть также отличные рецепты витаминизированных напитков, одним из любимых я поделилась в видео. Разберем, как витамины регулируют внутренние процессы. Витамин С помогает усвоить другие вещества, защитник иммунитета. Витамин А улучшает зрение и состояние кожи. Витамин Е влияет на эндокринную, нервную, сердечно-сосудистую систему, нейтрализует оксидативный стресс. Витамин В1, В12 снимает усталость и раздражительность. Витамин В2 облегчает усвоение кислорода. Витамин В3 профилактирует аллергию и деменцию. Витамин В9 (фолиевая кислота) залог благополучной беременности. Витамин В12 улучшает память. В разные периоды количество витаминов в пище разнится. Лето и осень – сезоны их наибольшего содержания. Пользуйтесь щедростью природы. Зима и весна требуют дополнительных мер поддержки. К тому же это время снижения иммунитета, когда профилактика или восстановление после болезни особенно актуальны. Хочу познакомить с витаминно-минеральным комплексом. Это современная российская разработка. Принимаю не первый год и уверена, что авитаминоз мне не грозит. Содержит 25 легкоусвояемых элементов на каждый день. Такая форма очень удобна, всего одна капсула в день восполняет суточную норму. Действие комплекса радует: укрепляется иммунитет, улучшается память и зрение, нормализуется пищеварение. Все это продлевает активный период жизни. Предупреждаю, есть враги усвоения витаминов: алкоголь, никотин, кофеин, аспирин и антибиотики, снотворное. Поэтому не стройте иллюзий. Без отказа от вредных привычек польза от витаминов будет минимальна. Также я писала про скрытый голод, это тоже результат нехватки витаминов. Применяйте эту информацию и предупредите авитаминоз. В дальнейшем планирую описать микроэлементы. Спрашивайте, что вам интересно, включу эту информацию в пост.

🍵Любите ли вы чай, как его люблю я? Изучаю тему много лет, читаю книги, слушаю рассказы травников и дегустаторов. Конечно же, наслаждаюсь чайными купажами сама и люблю угощать других. 🍵А еще провожу чайные дегустации. Сначала надо рассмотреть листочки и проникнуться ароматом. Выбрать чайник из стекла или фарфора. Заварить при правильной температуре на 5-7 минут. Зеленый чай раскрывается при 75-80 С, а черный – при 80-90 С. Оценить цвет настоя. И, наконец, сделать глоток и почувствовать букет вкуса и аромата, ощутить приятное послевкусие. Так может случиться любовь с этим сортом чая. Я считаю, что чай – это искусство. Сколько труда при сборе, сколько способов купажировать и ферментировать сырье. Сколько разных составов. Существует 1500 сортов чая. Натуральные добавки превращают его в настоящий шедевр пользы и вкуса. Конечно, самые популярные это черный и зеленый чай. В каждом доме есть свои чайные секреты. 👫 Поэтому мы любим ходить в гости и за уютной беседой обмениваться своими традициями. Это особая часть культуры семьи и деловой среды. По сей день чай считается лекарством. В зависимости от ингредиентов, восстановит силы или расслабит, успокоит или взбодрит, справится с недугами. Особенно действенны фиточаи без кофеина, из 1 компонента и многосоставные сборы.🍃 В ход идут листья, корни, кора, семена, соцветия. 🌺 Фруктовые и ягодные чаи хороши даже в холодном виде. 🍵Мой фаворит в чайном царстве - авторская коллекция чая с фитолином. Это российская марка 5,5eArt. Фитолин – австралийский экстракт, определенная фракция сахарного тростника. Содержит минеральные вещества, органические аминокислоты, полифенолы. Уменьшает гликемический индекс продуктов и напитков, снижая всасывание глюкозы. Купажи этого чая не имеют аналогов по качеству, богатому вкусу и функциональному эффекту. Такой напиток сохранит молодость и здоровье. Новосибирцы, хотите попасть на бесплатную дегустацию? Научу разбираться в разнообразии предложенных в продаже напитков. Находить для себя самые вкусные и полезные. Пишите, приглашу вас на следующую встречу. Здесь пост обо мне и моем опыте в оздоровлении организма. Буду рада личному знакомству!🤗

Замечали за собой слабость, шум в ушах, одышку? У вас сухая кожа, ломкие ногти, выпадают волосы? Вполне вероятно, что это анемия. Ее испытывает до ¾ людей. Синдром дефицита железа вызывает нехватку кислорода. 😤 Это чревато депрессией и паническими атаками. Как развивается анемия? Процесс начинается в клетках крови - эритроцитах. 🩸 В нормальных условиях витамин В2 выстраивает оболочку эритроцита, В6, В9, В12 формируют его структуру. Марганец, витамин А, медь участвуют в транспортировке железа между органами. Дефицит нутриентов разрушает эту систему. Его основная причина - это неправильное питание, «пищевой мусор» в рационе. Анемия также становится следствием гинекологических заболеваний, болезней желудка и кишечника и многих других. 🍏Правильное питание – отличный способ справиться с анемией. Добавляйте в меню квашеную капусту, зелень и брокколи, сок лимона и граната. Обратите внимание на семена кунжута, подсолнечника, орехи. Отлично усваивается железо из мяса и печени. Еще хороши киви, вишня, облепиха, шиповник, брусника. Утром всасывание железа особенно эффективно. Как консультант по клеточному питанию, помогу вам выявить и устранить дефициты. Вместе найдем альтернативу вредным продуктам. Составим разумное меню. Такая «питательная терапия» накормит каждую клетку. 🤩 А своим успехом в победе над анемией делюсь в видео.

Головная боль лишает нас работоспособности и радости жизни. Найдется ли человек, который не испытывал ее? Стандартные причины: 🤯Невроз 🤯Стресс 🤯Переутомление 🤯Заболевания сосудов 🤯Болезни суставов 🤯Метеозависимость Их стоит продиагностировать у врача. Я хочу рассказать о причине, которую обычно не берут в расчет. Это пищевая непереносимость. ❌🍲 Продукты питания в наше время плохого качества. Красивая упаковка, привлекательный внешний вид, даже приятный вкус не гарантируют пользу для организма. Чаще всего они созданы искусственно или обработаны химикатами. Организм протестует и выдает реакцию - головную боль, головокружение, проблемы со зрением. 😵 Это своеобразный сигнал тревоги. Обратите внимание на этот симптом! В наших силах улучшить свое питание. Следить за составом магазинных продуктов. Читать этикетки. Нормализовать распорядок дня, сон и рабочие нагрузки. ⛔️Советую исключить из списка покупок: шоколад, соленые и копченые деликатесы, сосиски, кофе, пиво, энергетики. Будьте внимательны к составу сыров, йогуртов, сметаны. Кофеин, нитрат натрия, глутамат натрия – маркеры опасности. Хотите забыть о головной боли? Справиться поможет клеточное питание.💚 Обращайтесь, у меня есть положительный опыт, которым я готова делиться.

Возможно ли не спать 10 суток? Да! Птица фрегат летает такое время без посадки, засыпая урывками прямо в воздухе. 🐦 Затем отсыпается 10 часов подряд и снова встает на крыло. Хотя мы порой летаем во сне, нам такой режим не выдержать. 🛌 В среднем человеку требуется 5 циклов сна по 1,5 часа. Это количество может варьироваться в ту или иную сторону. Основное правило – бодрое самочувствие утром и работоспособность в течение дня. Дневной сон может стать приятным дополнением, если научиться на 20-40 минут уходить в глубокую фазу. 🛌 Сон может стать проблемой в любом возрасте. Эпидемия COVID-19 усугубляет положение. У мужчин распространен храп и ночное апноэ – нехватка дыхания. Это сигнал о нарушении кровообращения мозга, может закончиться инсультом. Весной бывает вялость и сезонная депрессия. Недосып, бессонница, частые пробуждения, возбуждение нервной системы осложняют ситуацию. 🛌 Как наладить сон: ложиться в затемненном помещении, проветривать и контролировать влажность воздуха. Разобраться, что удобнее, твердый или мягкий матрас? Теплое или легкое одеяло? Какая подушка? Ужинать лучше в 19-20 часов, а ложиться до 23:00. Ранний подъем и постоянный режим выравнивают сон. Хорошо помогает светотерапия. Солнце, светлые помещения днем – залог крепкого ночного сна. Расскажу о травах, которые заложены в продукцию по клеточному питанию. В отличии от снотворного, их можно пить часто без вреда для здоровья. 🍃Пустырник успокаивает нервную систему, отлично справляется с бессонницей. Прекрасный эффект от гипертонии, стенокардии, образования тромбов. 🍃Ройбуш помогает быстро заснуть и провести ночь тихо и безмятежно. Приводит в норму давление и избавляет от депрессии. 😴 Желаю хороших сновидений! Если остались вопросы, пишите в личные сообщения.

🍎 Яблочко в супермаркете выглядит таким аппетитным. Но не спешите покупать его. В наши дни продукты полны вредными пищевыми добавками. Все понимают, что чипсы, соки, лимонады, промышленные сладости содержат их. А обработка овощей и фруктов такими веществами может стать неприятным сюрпризом. Кроме того, консерванты и загустители поджидают нас в любых консервах. Добавки используют для увеличения срока хранения и привлекательности, придания формы, текстуры, яркого вкуса. Бывают натуральные, идентичные натуральным, синтетические. В год мы незаметно съедаем 5-6 кг этих веществ. 😱 Конечно, это не проходит бесследно. Расстройства желудка, ожирение, аллергия, астма, депрессия и раковые заболевания – вот чем мы расплачиваемся за любовь к такой пище. Некоторые добавки вызывают привыкание, например, глутамат натрия. Дети подвержены наибольшему риску. 😢 🚫 ОФИЦИАЛЬНО ЗАПРЕЩЕНЫ ДОБАВКИ Е103, Е121, Е123, Е128, Е216, Е217, Е240 🚫 📝Как же оградить себя от их пагубного влияния? Внимательно читайте этикетки продуктов. Я привела в карусели подробную таблицу добавок с маркировками. Они создают в организме стрессовые и воспалительные процессы. Сохраняйте и используйте в магазине. Осознали, что больше не хотите употреблять опасные продукты? Готовы очистить организм от накопленной годами массы вредных веществ? Я знаю действенные методы и готова проконсультировать вас. 

В видео рассказываю о своем утреннем ритуале, который помогает оставаться бодрой и молодой. Есть у меня и еще один секрет. Это натуральный клеточный продукт СеллГенетикс - новейшая разработка российских ученых. Объединяет современные знания молекулярной биологии клетки и физиологии старения организма с инновационными технологиями. Работает для регенерации и омоложения организма на клеточном уровне. 🧬 👍 замедляет укорачивание теломер 👍 защищает клетки ДНК от повреждений 👍 повышает устойчивость клетки к неблагоприятным воздействиям 👍 устраняет последствия неправильного метаболизма 👍 предотвращает генетические мутации 🌿 СеллГенетикс создан из растительных компонентов. Экстракт черного тмина, березы, лиственницы, морских водорослей и витамин Е усиливают действие друг друга. Оказывают антиоксидантное, противовоспалительное, гепатопротекторное, омолаживающее действие. 🌲Важнейшие компоненты полипренолы (экстракт сибирской лиственницы) восстанавливают поврежденные клетки и действуют на органы и ткани. Поэтому они незаменимы для регенерации клеток миокарда, сосудистой стенки, снижают уровень холестерина. Эффективны при лечении эмфиземы и фиброза легких, бронхиальной астмы. 🌳Бетулин (экстракт березы) заставляет лейкоциты работать активнее, обеспечивать иммунную защиту от вирусов. Эти вещества получают все большее признание ученых и медицинских работников. 🌞Я сохраняю красоту и молодость, забочусь об иммунитете, поддерживаю работу печени, укрепляю защитные силы организма. В 65 лет чувствую себя великолепно, полна жизненной энергии и планов. Хотите также? Пишите, я поделюсь, где покупаю этот препарат.

❓Почему кто-то с молодых лет жалуется на усталость, рассеянность, различные болезни? А другие выглядят моложе своих лет, энергичны в преклонном возрасте? Конечно, в основе налаженный режим дня, питание и отсутствие стрессов. Хочу познакомить вас с современными исследованиями. Заглянем в сердце клетки – её хромосомы (в карусели). 🧬На концах хромосом расположены теломеры. Это таймеры нашей молодости. От длины теломеров зависит продолжительность жизни и ее качество. Стрессовые факторы укорачивают теломеры. Здоровье ухудшается, организм стареет. Хорошая новость: возможен обратный процесс, теломеры могут удлиняться. Для этого нужно обратить внимание на образ жизни и контроль стресса. Когда человек нормализует ритм жизни, социализацию, рабочий график, внутренние повреждения теломер начинают восстанавливаться. Увеличивают срок существования теломер: ✅Хорошая экология ✅Сон не менее 7 часов ✅Минимум стрессов ✅Занятия спортом, желательно разными видами ✅Сильный иммунитет ✅Стабильный уровень сахара в крови ✅Правильное питание 🍏Клеточное питание – наш хороший помощник для улучшения качества жизни. Оно кормит каждую клетку, регулирует общее состояние организма, наращивает его внутренний потенциал. 🧬В других постах я раскрою, как воздействовать на процесс сокращения теломер с помощью клеточного питания и современных биологически активных добавок.

Вы знаете, что у нас в организме собрана уникальная коллекция микроорганизмов? Она отражает, как мы родились, где жили и работали, наши пристрастия в еде и даже прогноз заболеваний. Это микробиота. Микробы можно найти во всех частях тела, которые соприкасаются с внешним миром. 9/10 микробиоты живёт в ЖКТ. Вес её занимает 1,3% веса человека. Она индивидуальна для каждого, как отпечаток пальца. Роль микробиоты огромна. Она усваивает пищу и витамины, производит витамин К, участвует в синтезе серотонина. Является одним из барьеров организма. Известно о ее влиянии на настроение и даже депрессию. Люди еще не научились с легкостью менять состав генома. Но управлять микробиотой под силу каждому. Нужно кормить ее правильной пищей, а не оправданиями - у меня стресс, мне грустно и т.д. Сокращать в рационе сахар, подсластители и рафинированные, «пустые» продукты. Антибиотики принимать только по назначению, в крайних случаях. Пользу принесут пробиотики – живые бактерии из кефира, йогурта, квашенной капусты и пребиотики – ими богаты овощи и фрукты. Безусловно, важен сон, физическая нагрузка, отказ от вредных привычек. Если не задумываться о балансе питания, патогенные микроорганизмы возьмут верх над полезными. Тогда не за горами хронические и аутоиммунные заболевания, ожирение, диабет, болезнь Альцгеймера, быстрое старение. Разнообразие и разумность нашей диеты – важнейший атрибут здоровья. В видео рассказала, как позаботиться о микробиоме ребенка. Смотрите, применяйте и задавайте вопросы в комментариях и личных сообщениях.