Йога: гармония души и тела
Йога – древняя индийская практика, направленная на гармонизацию физического здоровья, эмоционального состояния и духовного развития. Её корни уходят глубоко в историю Индии, однако популярность йоги распространилась далеко за пределы этой страны благодаря своей универсальности и эффективности. История йоги История йоги насчитывает тысячи лет. Считается, что первые практики появились около пяти тысяч лет назад. Ранние формы йоги были сосредоточены на духовном развитии и самореализации. Со временем йога эволюционировала, включив в себя физические упражнения, дыхательные техники и медитации...