Миллионер Брайан Джонсон раскрыл секрет вечной молодости: 5 простых упражнений для идеальной осанки
Миллионер, который пытался омолодить организм и стать 18-летним, показал комплекс упражнений для здоровой осанки. На основе исследований Брайан Джонсон вывел пять шагов для исправления осанки: 1. Представляйте, что через ваш позвоночник натянута струна, которая «тащит» вас вверх. 2. Держите телефон в руках и поближе к голове. Нельзя наклонять голову слишком сильно, это кратно повышает нагрузку на шею. 3. Активно двигайтесь каждые 30 минут в течение дня...